72. «Трение Ладоней»

Также называется «Рука Золотого Дракона». Возьми 30 бамбуковых палочек, лучше квадратных, соедини в одну связку и завяжи в нескольких местах ниткой. Завяжи плотно, чтобы не было свободных мест между палочками. Возьми в руки и начинай тереть между ладоней. Через два года тренируйся со стальными палочками.

Книга была написана в 1934 году.

На фото монахи в начале двадцатого века.