- •Часть I. Физическое, психическое и социальное здоровье
- •Часть IV. Образ жизни
- •Часть V. Психическая саморегуляция
- •Часть VI. Профессиональное здоровье Занятие 30.
- •Часть I
- •Методика «душевное равновесие»
- •2, Иногда вы просыпаетесь посреди ночи с сильным сердцебиением?
- •3. Можете ли вы прибегнуть к силе своего голоса, чтобы отстоять свою точку зрения?
- •4. Вы довольны своей фигурой?
- •6. Как часто вам снятся страшные сны?
- •7. У вас есть надежный круг хороших друзей?
- •1. В общественном транспорте начался спор на повышенных то нах. Ваша реакция?
- •Часть II
- •Методика дс- 8. Таблица для перевода «сырых» баллов в стандартные т-баллы. Мужчины
- •Женщины
- •Опросник дс-8
- •Опросник пчн
- •Вариант комплексного бланка для оценки силы и частоты чувств в методике пчн. Лист для ответов
- •Занятие 15. Тест нервно-психической адаптации
- •Часть III Личность
- •Занятие 17. Оценка оптимизма и активности личности
- •Шкала «ао»
- •25 Ао(энтузиаст)
- •20 24 Оптимизм
- •9 По (Лентяй)
- •Ответный лист
- •Опросник «опп»
- •Опросник кейрси
- •Образец регистрационного листа к опроснику кейрси регистрационный лист к опроснику кейрси
- •Часть IV
- •2. Личные устремления и достижения
- •1. Деньги, материальный достаток
- •2. Квартира, жилищные условия
- •4. Семья
- •5. Питание
- •6. Любовь, сексуальные чувства
- •8. Положение в обществе
- •9. Работа
- •11. Социальная поддержка
- •Экспертное оценивание результатов тестирования по методике «образ жизни школьников»
- •III. Труд
- •IV. Отдых
- •V Физическая активность
- •VI. Вредные привычки
- •VI. Представления о здоровье
- •Вопросы для оценки практических знаний о поведении, создающем риск заражения вич
- •Вопросы
- •Часть V Психическая саморегуляция
- •Первое занятие курса мышечной релаксации. Основные положения информационной части
- •Первое занятие курса мышечной релаксации. Ориентировочный текст учебной части
- •Приложение 29.3 учебная успешность сеанса мышечной релаксации: формы оценки
- •Сеанс мышечной релаксации: динамические особенности учебной и прагматической успешности
- •Статистические нормативы показателей цветового теста м. Люшера
- •Часть VI
- •Основные направления работы руководителя организации по сохранению и укреплению здоровья персонала
- •Методика для оценки уровня развития адаптационных способностей личности
- •1. Общие сведения о тесте и его теоретических основах
- •2. Описание теста и интерпретация результатов
- •Инструкция по применению психологических методов коррекции функционального состояния
- •2. Активная мышечная релаксация21
- •3. Пассивная мышечная релаксация22
VI. Представления о здоровье
55. Что такое здоровье в вашем понимании (проранжируйте данные ответы: расставьте номера от 1 до л в порядке значимости для вас):
1. Красота и долголетие |
1 |
2. Отсутствие болезней и связанных с ними неприятных ощущений |
1 |
3. Длительная работоспособность |
2 |
4. Высокий уровень и качество жизни как следствие широких возможностей |
2 |
5. Возможность далеких путешествий и широкое общение |
3 |
6. Крепкая семья и дети |
3 |
7 Возможность реализовать себя, раскрытие различных способностей |
4 |
8. Умение управлять собой в изменяющихся условиях |
4 |
9. Активное созидание, возможность приносить пользу окружающим |
5 |
10. Духовное совершенствование |
5 |
11 Ваш вариант ответа: |
|
|
Баллы |
Суммируются баллы за первые пять выборов. 56. Как вы оцените ваше здоровье по 5-балльной шкале?
57 Ваше отношение к здоровью, если говорить о будущем:
а) без изменения (1);
б) хотелось бы что-то изменить к лучшему (2);
в) хочу вести здоровый образ жизни, но не получается (3);
г) хочу больше узнать по этому вопросу (4);
д) буду вести здоровый образ жизни (5).
Рекомендуемая литература
Литвина И. И. Три пользы. Н. Новгород: ННГУ, 1992. Методические разработки по курсу «Возрастная физиология, и школьная гигиена». М.. МГПИ им. В. И. Ленина, 1980.
Надежность профессиональной деятельности. СПб., 1996.
Нормализация учебной нагрузки школьников. Экспериментальное физиолого-гигиеническое исследование / Под ред. М. В. Антроповой. М.. Педагогика, 1988.
Занятие 24. Информированность о путях передачи ВИЧ-инфекции
О. П. Исакова
Вводные замечания. Проблема рискованного поведения до последнего времени оставалась в отечественной психологии «белым пятном», тогда как западные исследователи уже давно и успешно изучают этот феномен, ставший одним из ключевых понятий целого ряда смежных наук — психологии аддиктивного поведения, эпидемиологии, науки об общественном здоровье.
ВИЧ-инфекция, как и все связанное с угрозой для жизни, немедленно «обросла» бесконечными мифами, которые в условиях общего дефицита информации создают обстановку всеобщей дезинформированности. Вместе с тем совершенно очевидно, что первым этапом профилактической работы, направленной на предотвращение распространения ВИЧ, должна стать работа просветительская, а важным показателем готовности наших сограждан противостоять надвигающейся пандемии служит их осведомленность в этой проблеме. Одним словом, «кто предупрежден, тот вооружен».
Цель занятия. Оценить уровень информированности о поведении, создающем риск инфицирования ВИЧ.
Методика. Анкета Дж. А. Келли, направленная на оценку уровня знаний о ВИЧ. Она состоит из трех частей, позволяющих оценить как общие знания об этой инфекции и путях ее передачи, так и информированность о поведении, характерном для представителей так называемых групп риска, или уязвимых групп: гомосексуалистов, бисексуалов и принимающих наркотики.
Проведение. Исследователь раздает участникам текст анкеты, где на каждый вопрос испытуемому предлагается отметить тот вариант ответа, который покажется ему верным. После этого исследователь сопоставляет полученные ответы с ключом.
Процедура проведения оценки предполагает прежде всего не количественный, а качественный анализ результатов, который позволяет выявить «белые пятна» в знаниях о ВИЧ и впоследствии спланировать групповую или индивидуальную работу, касающуюся главным образом поведения людей. Несмотря на то что осуществление методики помогает составить общую картину типичных заблуждений, которые имеются у представителей разных социальных и возрастных групп, наиболее предпочтительным представляется проведение этой анкеты в качестве первого этапа как образовательно-просветительской, так и обучающей работы, направленной на повышение информированности и поведенческой компетентности.
Контрольные вопросы
Что, по вашему мнению, необходимо делать для того, чтобы информированность о проблеме находила отражение в поведении человека?
Какие аспекты информированности о данной проблеме необходимо использовать в первую очередь при разработке профилактических программ?
Приложение 24.1