- •1. Физиология физического воспитания и спорта: история возникновения, предмет и задачи
- •2. Физиологические механизмы срочной и долговременной адап. К физическим нагрузкам
- •3.Физиологическиая характеристика стадий долговременной адаптации к физическим нагрузкам
- •4. Физиологическая классификация физических упражнений
- •5. Физиологические сдвиги в организме и причины утомления циклической работе маx. Зоны мощности
- •7. Физиологические сдвиги в организме и причины утомления циклической работе большой зоны мощности
- •8. Физиологические сдвиги в организме и причины утомления циклической работе умеренной зоны мощности
- •9. Статические усилия. Феномен Лингарда
- •10. Физиологические основы предстартовых реакций
- •11. Физиологичесике основы разминки
- •12. Физиологические механизмы врабатывания
- •13 Физиологический механизм «мертвой точки» (мт) и «второго дыхания» (вд)
- •15. Гуморально-локалистическая и центрально-нервная(корковая) концепции утомления
- •16.Периоды и фазы утомления, его биологическая роль
- •17. Основные свойства восстановительных процессов
- •18. Классификация средств восстановления. Принципы использования.
- •19. Гигиенические средства восстановления
- •20. Фармакологические средства восстановления
- •21. Рефлекторная теория двигательного аппарата
- •22. Теория построения движений по н.А.Бернштейну
- •23.Использовние современных взглядов на природу произвольных движений при обучении двигательным навыкам
- •24. Предпосылки процесса обучения двигательным навыкам, физиологическое обеспечение дидактических принципов
- •25. Биохимические основы выносливости . Пути синтеза атф в мышцах
- •26. Классическая теория мпк
- •28. Физиологическая характеристика методов развития выносливости
- •30. Факторы способствующие (препятствующие) проявлению силы.
- •31. Физиологические основы методов развития силы
- •32. .Физиологические основы тренировки, направленной на увеличение мышечной массы
- •33. Понятие о быстроте и скорости. Физиологические основы элементарных форм проявления быстроты.
- •34. Физиологические основы методов развития быстроты и скорости
- •35. Физиологические основы ловкости
- •36.Физиологические основы гибкости
- •37.Физиологическая характеристика нагрузок в физической культуре и спорте
- •38.Основные закономерности становления двигательных функций в онтогенезе.
- •39.Физиологическая характеристика детей раннего и дошкольного возраста, особенности использования средств физической культуры
- •40.Физиологическая характеристика детей младшего школьного. Особенности использования физических упражнений
- •41.Физиологическая характеристика детей среднего школьного возраста. Особенности использования физических упражнений
- •42.Физиологическая характеристика детей старшего школьного возраста. Особенности использования физических упражнений.
- •43.Особенности занятий оздоровительной физической культурой с лицами зрелого возраста.
- •44.Понятие о сенситивных периодах. Возрастные особенности формирования двигательных навыков и развития физических качеств
- •45.Физиологические особенности женского организма в связи с занятиями спортом.
- •46.Физиологические основы спортивной ориентации и отбора.
- •47. Физиологическая характеристика тренировок при высокой температуре окружающей среды
- •48. Физиологическая характеристика тренировок при низкой температуре окружающей среды
- •49.Физиологическая характеристика тренировок в горных условиях
- •50.Адаптация организма спортсмена к системе часовых поясов.
- •51.Учет циркадных ритмов при организации тренировочного процесса
- •53.Методика определения максимальной анаэробной мощности.
- •54 Методика определения мпк
- •55. Методика определения пано(порог анаэробного обмена), использование в управлении учебно-тренировочным процессом.
- •56. Физиологические основы школьного урока физической культуры
38.Основные закономерности становления двигательных функций в онтогенезе.
Двигательные функции -проявление жизнедеятельности организма в виде движений, двигательных действий. Наукой и практикой доказано, что в жизнедеятельности организма ДА играет универсальную роль. Она выполняет, по крайней мере, десять ключевых функций организма: моторную, побудительную, творческую, тренирующую, защитную, стимулирующую, терморегуляционную, биоритмологическую, речеобразующую, корректирующую . Классик отечественной физиологии И. М. Сеченов еще в 19 веке гениально предопределил, что у человека при его адаптации к окружающей среде "все бесконечное разнообразие мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движению".
Как известно, для реализации этого механизма организм имеет мощную мышечную систему, входящую в состав опорно-двигательного аппарата, которая использует различные формы деятельности - динамическую, статическую и тоническую. В процесс объединения и регуляции всех форм моторной активности вовлечены все уровни центральной нервной системы и гормонального аппарата: кора больших полушарий головного мозга, базальные ганглии, лимбическая система, мозжечок, ствол мозга и спинной мозг. На всех последующих стадиях развития сохраняется роль мускулатуры и ДА, как ведущего фактора онтогенеза. Это так называемое «энергетическое правило скелетных мышц». Сущность его заключается в том, что особенности энергетических процессов в различные возрастные периоды, морфофункциональные изменения и преобразования дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также систем, обусловливающих их обеспечение, в процессе онтогенеза находится в зависимости от уровня развития скелетной мускулатуры.
39.Физиологическая характеристика детей раннего и дошкольного возраста, особенности использования средств физической культуры
Развитие человека от момента рождения до смерти (онтогенез) представляет непрерывный единый процесс. Ранее детство (до 2 лет) является начальным периодом эволюции двигательной функции человека, когда происходит закладка основ его здоровья, физического развития и подготовленности. Быстрые темпы развития аппарата движений и обеспечивающих их физиологических систем обусловливают жизненную важность организации правильного режим стимуляции физической активности ребенка. При организации физического воспитания детей раннего возраста необходимо учитывать физиологическую слабость их мышечно-связочного аппарата и костной системы, высокую пластичность их организма, легко воспринимающего как положительное, так и отрицательное влияние. В этот период необходимо обеспечить равномерное и систематическое использование мас-сажа, рефлекторных, гимнастических упражнений и игр, приучить ре-бенка к повседневной физической активности, помочь ему освоить пра-вильную ходьбу с ритмичными и согласованными движениями рук и ног, укрепить мышцы ног, спины, живота - основы правильной осанки, сформировать «комплекс удовольствия и мышечной радости» в его ощущениях как основу будущей потребности в двигательной активности и закаливании. Дошкольный возраст (3-6 лет) характеризуется значительными из-менениями в физическом и моторном развитии ребенка. К средине третьего года жизни в основном формируются переместительные дви-жения, быстрыми темпами идет рост скелета и мышечной массы, суще-ственно изменяются пропорции тела, осваиваются основные жизненно важные движения. Особенности развития психики ребенка этого возрас-та обусловливают целесообразность коротких по времени, но часто повторяющихся занятий разнообразного, преимущественно игрового содержания. Недопустимы перегрузки организма ребенка упражнениями, связанными с большими силовыми напряжениями и утомлением. Главная задача физического воспитания ребенка третьего года жизни - освоение и совершенствование новых видов движений пальцев рук и кисти, закрепление и совершенствование навыков уже освоенных видов движений. На четвертом году к ним добавляются движения из арсенала упражнений спортивного характера. На пятом - подготовка к интенсивному освоению новых сложных в техническом отношении движений, развитие тех физических качеств и психомоторных способностей, которые в будущем послужат фундаментом для овладения сложными по координациями движениями. Задача занятий на шестом году жизни состоит прежде всего в подготовке физиологической организации ребенка, его мышц и связок, систем управления движениями и их энергетического обеспечения, психики ребенка к предстоящему в недалеком будущем значительному повышению физических и умственных нагрузок в связи с началом учебы в школе.