Борьба judo

11.Психолого-педагогические понятия, характеризующие эмоциональную устойчивость.

12.Функциональные уровни «поломки» адаптирующих структур:

•энергетических;

•сенсомоторных;

•аналитических (ассоциативных).

13.Задачи и содержание морально-этической подготовки детей.

14.Задачи и содержание морально-этической подготовки подростков.

15.Задачи и содержание морально-этической подготовки юношей.

16.Задачи и содержание морально-этической подготовки молодежи.

17.Задачи и содержание волевой подготовки детей.

18.Задачи и содержание волевой подготовки подростков.

19.Задачи и содержание волевой подготовки юношей.

20.Задачи и содержание волевой подготовки молодежи.

21.Задачи и содержание эмоциональной подготовки детей.

22.Задачи и содержание эмоциональной подготовки подростков.

23.Задачи и содержание эмоциональной подготовки юношей.

24.Задачи и содержание эмоциональной подготовки молодежи. Часть ШЕСТАЯ Организационно-методические мероприятия в

системе дзюдо ГЛАВА 15 ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ В АЮСШ, УЧЕТ И ОТЧЕТНОСТЬ

15.1. Организация работы секции дзюдо Основной формой организации учебно-спортивной и

воспитательной работы по борьбе являются спортивные секции. Они создаются при физкультурных коллективах учебных заведений, на любых предприятиях (если им руководит дальновид ный человек). Могут создаваться частные физкультурно-спортивные школы. Особое место занимают ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ при районных, городских и областных администрациях

Перед спортивными секциями ставится задача способствовать физическому развитию граждан, готовить высококвалифицированных

спортсменов. Члены секций должны овладевать специальными теоретическими знаниями не только по физической культуре и избранному виду спорта, но и в области смежных наук: физиологии, психологии, педагогики и др.

Созданию секции предшествует большая разъяснительная и организаторская работа. Прежде всего, при помощи районных органов власти и руководителей производственных организаций или учебных заведений необходимо решить вопросы, связанные с оборудованием мест занятий и материальным обеспечением руководителей секции.

Для привлечения молодежи к занятиям дзюдо используются разнообразные средства агитации и пропаганды (беседы, показательные выступления, спортивные вечера, красочные стенды, фотовитрины, плакаты, объявления и т. п.).

В первые дни занятий создается бюро секции из 3 –5 человек, которое в тесном контакте с преподавателем (тренером) руководит работой коллектива, вовлекает в секцию новых членов, проводит массовые мероприятия (показательные выступления, лыжные вылазки, походы, кроссы и т. п.), организует соревнования. Наряду с этим бюро разрабатывает планы, составляет программы и положение о соревнованиях, сметы расходов, ведет учет спортсменов -разрядников и спортивных достижений. Непосредственными помощниками тренера являются председатель бюро секции, старосты учебных групп и капитаны команд.

Высший руководящий орган секции – общее собрание, которое оценивает деятельность бюро. В повседневной работе бюро подчиняется совету коллектива физической культуры данного предприятия.

Перед вступлением в секцию спортивной борьбы нужно пройти медицинский осмотр. Данные, характеризующие состояние здоровья и физическое развитие молодых людей, заносятся в специальную карточку, и преподаватель (тренер) руководствуется ими при определении содержания занятий. Школьники, желающие заниматься в секции, должны заручиться согласием родителей и получить разрешение от директора школы.

Учебно-тренировочные группы формируют с учетом возраста, физического развития занимающихся, их общей и специальной подготовленности. На крупных предприятиях или в учебных заведениях секции для начинающих и для спортсменов-разрядников должны быть раздельными. Это способствует вовлечению в занятия большего числа молодежи, лучшей организации учебной работы.

Численный состав учебных групп (в расчете на одного преподавателя) в зависимости от квалификации спортсменов может быть следующим: дети-новички – 18–20 человек, дети-разрядники – 16–18 человек, юноши-разрядники – 14–16 человек, взрослые спортсмены III разряда – 12–14 человек, спортсмены II и I разрядов – 10–12 человек, кандидаты в мастера спорта и мастера спорта – 6–8 человек. В группе спортивного совершенствования могут заниматься 4 –6 высококвалифицированных спортсменов.

Однако эти нормативы даются только из уважения к прошлом у. На самом деле трудно себе представить, как спортсмен высокого класса в таком сложном ситуационном виде спорта сможет повысить свои технико-тактические умения и навыки, ежедневно встречаясь только с одним противником. О каких ситуациях можно вести речь? Ведь в любом виде борьбы имеется 8—10 весовых категорий. Даже для того, чтобы обеспечить одного борца противником его весовой категории, необходимо, чтобы их было двое. Таким образом, если тренировать сборную команду, то надо иметь, как минимум, 20 человек . Но практика показывает, что наличие только одного противника приносит больше вреда, чем пользы, поскольку борцы настолько привыкают друг к другу, что прием провести уже невозможно, и борец теряет свой атакующий арсенал и научается только сопротивляться. Отсюда и появляются «толкачи» и «перехватчики».

По этому поводу опубликованы работы майкопской школы дзюдо (Я. К. Коблев, 1993; В. С. Дутов, М. Н. Рубанов, С. С. Учадзе, 1986), в которых убедительно доказано, что тренировки спортсменов высокого класса должны организовываться с расчетом разделения борцов на группы по три смежных весовых категории. Чем больше будет в группе

борцов одной весовой категории, тем более будет технико -тактически подготовлен каждый борец.

В недалеком прошлом практиковался перевод из группы в группу по возрастному и разрядному принципу. Так, в соответствии с материалом учебника 1978 года предполагались следующие переводные нормативы:

– для группы III разряда: ответить на 2–3 вопроса по теории, назвать и показать 3–4 приема в стойке и в партере, выполнить 30 % нормативов III разряда;

– для группы II разряда: ответить на 2–3 вопроса по теории, назвать и показать 4–5 приемов в стойке и в партере, выполнить 30 % нормативов II разряда, продемонстрировать на оценку 3 –4 специальных упражнения борца;

– для группы I разряда: ответить на 2–3 вопроса по теории, назвать и показать 4–5 технических действий в стойке и в партере, выполнить 30 % нормативов I разряда, продемонстрировать на оценку 4–5 специальных упражнений борца;

–для группы кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта: ответить на 2–3 вопроса по теории, назвать и показать 4–5 технических действий в стойке и в партере, выполнить нормативы I разряда, принять участие в судействе соревнований типа «открытый ковер» не менее 5 –6 раз в году, выполнить на оценку все специальные изученные упражнения;

–для группы спортивного совершенствования: знать теоретический материал по учебной программе, уметь показать, назвать

иобъяснить заданные технические действия в объеме пройденной программы, выполнить нормативы I разряда, уметь провести урок по борьбе, сдать испытание на звание общественного инструктора, иметь звание судьи I категории, уметь вести дневник тренировки.

Возможность перехода в старшую группу определяет тренер. Для тех, кто не сдал переводных испытаний по нормативным требованиям, желательно организовать специальную группу для повторного прохождения программы.

Вопросы квалификационной оценки деятельности учащихся будут рассмотрены в главе 18. Нам же думается, что степень квалификационной оценки не должна влиять на комплектование групп, поскольку главным является степень технико-тактической грамотности, а не текущие функциональные возможности. Перспективные борцы для своего роста должны иметь скорее технико-тактически грамотных, а не функционально сильных спарринг-партнеров.

Подготовка спортсменов к предстоящим соревнованиям должна вестись вне зависимости от состава учебных групп, поскольку на высоком спортивном уровне каждый спортсмен в промежутках между сборами и соревнованиями тренируется в своей материнской группе независимо от ее квалификационного состава, что очень важно для этой группы и тренера (И. И. Иванов, 2002).

15.2. Планирование работы секции спортивной борьбы Работа в секции ведется по перспективным, годовым и месячным

планам. Немаловажное значение имеют календарные планы и планы проведения отдельных мероприятий.

Перспективный план разрабатывается на несколько лет, с учетом того, что развитие секции спортивной борьбы связано с деятельностью самого предприятия, ростом возможностей удовлетворить бытовые и культурные потребности населения. Этот план предусматривает улучшение имеющихся спортивных залов, летних площадок, приобретение дорогостоящего инвентаря и т. п., увеличение числа занимающихся, воспитание актива, рост числа разряд ников и пр.

Текущее планирование (годовое и месячное) отражает политико - воспитательную, учебно-тренировочную, спортивную, агитационномассовую и хозяйственную работу, врачебный контроль, подготовку общественных кадров.

Воспитательная работа

Этот раздел плана включает лекции, доклады, воспитательные мероприятия, в которых должны участвовать все члены секции (экскурсии, собрания, культпоходы, коллективное посещение соревнований и др.).

Учебно-воспитательная работа

Вэтом разделе предусматривается определение количественного состава групп, распределение преподавателей и общественных инструкторов, составление расписания занятий, обеспечение учебных групп документацией и наглядными пособиями, проведение совещаний по организационным вопросам, по методике обучения и тренировки и др.

Спортивная работа

Вэтом разделе определяется календарь спортивных мероприятий, разрабатываются положения, подбираются и утверждаются судейские коллегии, сборные команды, намечаются сроки подготовки определенного количества разрядников и судей и т. д.

Агитационно-массовая работа

Этот раздел включает организацию показательных выступлений и спортивных вечеров, чтение лекций, докладов, выпуск стенных газет, фотовитрин, информацию о работе секции, выступлениях на соревнованиях, художественное оформление мест занятий и соревнований, изготовление афиш, плакатов и т. д.

Врачебный контроль

Этот раздел включает организацию медицинских осмотров, проведение бесед врача о влиянии физических упражнений на организм человека, гигиене, самоконтроле и др.

Хозяйственная работа.

Этот раздел включает составление смет расходов на ремонт и приобретение инвентаря, заключение договоров и проведение различных мероприятий, аренду спортивных баз, организацию воскресников по оборудованию мест занятий в летний период.

15.3. Планирование учебно-педагогического процесса Учебно-педагогический процесс секции коллектива физической

культуры довольно многогранен и продолжителен, так как современные технические требования настолько велики, что спортсмену для достижения высоких результатов необходимы годы упорных целенаправленных тренировок. Этот процесс должен проходить постепенно и последовательно, так как попытки форсировать его

отрицательно сказываются на здоровье занимающихся и росте их мастерства.

Полноценному решению этих задач способствует правильное планирование, предусматривающее перспективное, текущее и оперативное распределение учебного материала.

Перспективное планирование предусматривает создание единой системы организационных и методических мероприятий на несколько лет с постоянным усложнением и повышением требований к занимающимся.

Многолетнее планирование осуществляется как для группы борцов, так и для отдельных спортсменов и имеет конечную цель и задачи, зависящие от контингента занимающихся, кадров преподавателе й, материальной базы и прочих условий.

Вперспективном планировании, например, предусматривается достижение спортивных результатов в зависимости от возраста и продолжительности занятий.

Всвязи с резким омоложением спортивной борьбы целесообразно использовать вначале дополнительные разряды для каждого года обучения до достижения возраста 13 лет.

Начиная с возраста 13–14 лет можно планировать выполнение

спортсменов 19–20 лет – норм I разряда, 21–23 года – норм кандидата в мастера спорта и мастера спорта и, наконец, для спортсменов 23 –26 лет

– выполнение норм мастера спорта международного класса.

От этой схемы, безусловно, могут быть отступления. Многочисленные примеры показывают, что высших спортивных результатов некоторые спортсмены добиваются и в более раннем, и более позднем возрасте. Чрезмерно ускорять подготовку молодежи не следует.

Перспективному планированию учебно-тренировочного процесса для высококвалифицированных борцов помогает то обстоятельство, что Олимпийские игры проводятся один раз в четыре года. С учетом этого

многолетний план должен предусматривать четкую организацию учебно - тренировочной работы на четырехлетний период. В этом плане можно выделить четыре этапа.

На первом этапе основные задачи состоят в выявлении кандидатов

всборную команду, изучении их индивидуальных способностей и совершенствовании тренировочного процесса.

На втором этапе, помимо предварительного отбора кандид атов в сборную команду, основными задачами являются совершенствование спортивного мастерства, приобретение опыта участия в крупных соревнованиях, проверка волевых качеств и психологической устойчивости.

На третьем этапе можно выделить совершенствование так тикотехнического мастерства, повышение физических и функциональных возможностей, воспитание бойцовских качеств, ликвидацию отставания

вотдельных весовых категориях, практическую проверку моделей подготовки, намеченной на заключительный этап. На этом этап е должно быть завершено формирование основного состава сборной команды.

Основные задачи заключительного этапа подготовки – обеспечение высшего уровня тренированности, мобилизационной и психологической готовности спортсменов. Особое место уделяется повышени ю уровня технико-тактического мастерства с учетом особенностей вероятных противников.

Перспективным планом подготовки предусматривается постепенное нарастание тренировочной нагрузки за счет увеличения количества тренировочных дней, увеличения объема и повы шения интенсивности тренировочной работы.

Примерное распределение тренировочной и соревновательной нагрузки в период подготовки сборных команд по видам спортивной борьбы к Олимпийским играм 2004 года представлено в таблице 15.1.

Вперспективном плане подготовки должны быть предусмотрены мероприятия по совершенствованию технического мастерства с учетом современных требований.

При совершенствовании тактического мастерства необходимо предусмотреть приобретение знаний и навыков по тактике участия в соревнованиях (составление и реализация плана подготовки и выступления в соревнованиях, анализ турнирного положения и т. п.), по тактике ведения схватки (сбор сведений о противниках и анализ их особенностей, составление плана ведения поединка), по тактике выполнения технических действий (создание и использование благоприятных ситуаций, выведение противника из равновесия, маневрирование и пр.).

Таблица15.1.

Многолетнее планирование процессов физической подготовки должно быть направлено на совершенствование двигательных качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости), функциональных возможностей, способности проводить схватки в высоком темпе.

Специальные мероприятия должны быть направлены на по вышение психологической устойчивости (способности мобилизоваться на выполнение поставленной цели, смело и решительно вступать в поединок с сильным противником, переносить трудности и невзгоды, сохранять мобилизационную готовность на протяжении всего период а соревнований и т. д.).

В перспективном плане следует предусмотреть мероприятия по повышению теоретических знаний (изучение правил соревнований, современных требований судей, физиологических основ становления спортивной формы и т. п.), по врачебному контролю и научнометодическому обеспечению процесса тренировки (диспансеризация, углубленные комплексные обследования, лечение и профилактика повреждений и болезней, контроль за уровнем развития физических качеств, функциональных систем и т. п.). На основании перспективного плана подготовки составляются годичные планы (циклы), в которых может быть предусмотрено 2–3 соревновательных периода со своими

микроциклами: подготовительными, соревновательными и послесоревнова-тельными этапами подготовки.

В перспективном плане все разделы спортивного совершенствования должны быть взаимосвязаны между собой. Так, если

вплане технической подготовки ставится задача изучить броски наклоном с захватом ног, то в плане физической подготовки необходимо предусмотреть развитие силы тех групп мышцы, которые наиболее активно участвуют в этом приеме и обеспечивают высокое качество его выполнения. Подобные задачи следует предусмотреть и в плане совершенствования быстроты, гибкости, координации движений, а также

вплане тактической и волевой подготовки.

На основании перспективного индивидуального плана составляются годовые планы и планы подготовки к отдельным соревнованиям, определяются задачи и средства тренировочных циклов и каждого занятия. Индивидуальный перспективный план по технической, тактической, физической и волевой подготовке составляется по следующей форме (табл. 15.2).

Таблица 15.2

Впланировании учебно-тренировочной работы очень важным звеном является организация работы в недельном тренировочном цикле.

Следует отметить, что помимо основных занятий спортсмены в большом объеме выполняют вспомогательную специальную учебно - тренировочную работу во время ежедневной зарядки, включающей бег, совершенствование специальных качеств и элементов спортивной техники, в частности техники «коронных» технических действий. По мере приближения к наиболее ответственным соревнованиям распределение тренировочной нагрузки в недельном цикле максимально приближается к программе соревнований.

Виндивидуальных планах предусматривается система мероприятий, обеспечивающих проверку результатов учебно -