- •Гимнастика
- •Часть II
- •Часть III Виды гимнастики и формы занятий……………………..…………………………….…
- •Глава 24
- •1.2. Основные задачи курса «гимнастика и методика преподавания»
- •1.3. Гимнастика — учебно-научная дисциплина
- •Глава 2 гимнастика в советской системе физического воспитания
- •2.1. Значение и место гимнастики
- •В советской системе физического воспитания
- •2.2. Методические особенности гимнастики
- •2.3. Характеристика средств гимнастики
- •2.4. Виды гимнастики
- •Глава 3 краткий исторический обзор
- •3.1. Зарождение гимнастики
- •3.2. Гимнастика в новое время
- •3.3. Создание национальных систем гимнастики
- •3.4. Гимнастика в дореволюционной россии
- •3.5. Развитие гимнастики в ссср
- •Глава 4 гимнастическая терминология
- •4.1. Значение терминологии
- •4.2. Требования, предъявляемые к терминологии
- •4.3. Правила гимнастической терминологии
- •4.3.1. Способы образования терминов
- •4.3.2. Правила применения терминов
- •4.3.3. Правила сокращений (опускание отдельных обозначений)
- •4.4. Термины общеразвивающих и вольных упражнений
- •4.5. Термины упражнений на снарядах
- •4.6. Термины акробатических упражнений*
- •4.7. Термины упражнений художественной гимнастики
- •4.8. Правила и формы записи упражнений
- •Часть II основные средства гимнастики и методика обучения упражнениям
- •Глава 5 строевые упражнения
- •5.1. Назначение и особенности строевых упражнений
- •5.1.1. Основные наименования расположения строя и его
- •5.2. Основные группы строевых упражнений
- •5.2.1. Строевые приемы
- •5.2.2. Построения и перестроения
- •5.2.3. Передвижения
- •5.2.4. Размыкания и смыкания
- •5.3. Методические указания
- •Глава 6 общеразвивающие упражнения
- •6.1. Характеристика упражнений
- •6.2. Классификация упражнений и программный материал
- •6.2.1. Упражнения для рук и плечевого пояса
- •6.2.2. Упражнения для шеи
- •6.2.3. Упражнения для ног и тазового пояса
- •6.2.4. Упражнения для туловища
- •1. Упражнения для мышц передней поверхности туловища.
- •6.2.5. Упражнения для всего тела
- •6.2.6. Упражнения для формирования правильной осанки
- •6.3. Составление комплексов общеразвивающих упражнений
- •6.3.1. Зависимость форм и содержания занятий ору
- •6.3.2. Специфическая направленность ору
- •6.3.3. Правила подбора упражнений
- •6.4. Методика проведения общеразвивающих упражнений
- •6.4.1. Особенности проведения ору с использованием предметов
- •6.4.2. Обучение ору
- •6.4.3. Дозировка ору
- •Глава 7 прикладные упражнения
- •7.1. Характеристика прикладных упражнений
- •7.2. Техника и методика обучения основным упражнениям
- •7.2.1. Ходьба и бег
- •7.2.2 Упражнения в равновесии
- •7.2.3. Упражнения в лазанье
- •7.2.4. Упражнения в метании и ловле
- •7.2.5. Упражнения в поднимании и переноске груза
- •7.2.6. Упражнения в переползании
- •Глава 8 упражнения на гимнастических снарядах (мужское многоборье)
- •8.1. Общие основы техники упражнений на гимнастических снарядах
- •8.1.1. Силовые упражнения
- •8.1.1.1. Статические упражнения
- •8.1.1.2. Силовые перемещения
- •8.1.2. Маховые упражнения
- •8.1.2.1. Структура маховых упражнений
- •8.2. Упражнения на коне
- •8.2.1. Характеристика упражнений
- •8.2.2. Техника упражнений и их классификация
- •8.2.2.1. Упражнения общеразвивающего характера
- •8.2.2.2. Прикладные упражнения
- •8.2.2.3. Специальные упражнения
- •8.2.3. Особенности обучения и организации занятий
- •8.3. Упражнения на кольцах
- •8.3.1. Характеристика упражнений
- •8.3.2. Упражнения начальной подготовки
- •3.3.3. Спортивные упражнения
- •8.4. Упражнения на брусьях
- •8.4.1. Характеристика упражнений
- •8.4.2. Упражнения общеразвивающего и прикладного характера
- •8.4.3. Спортивные упражнения
- •8.5. Упражнения на перекладине
- •8.5.1 Характеристика упражнений
- •8.5.2. Упражнения начальной подготовки
- •8.5.3. Спортивные упражнения
- •Глава 9 упражнения на гимнастических снарядах (женское многоборье)
- •9.1. Упражнения на брусьях разной высоты
- •9.1.1. Упражнения общеразвивающего и прикладного характера
- •9.1.2. Спортивные упражнения
- •9.2. Упражнения на бревне
- •9.2.1. Характеристика упражнений
- •9.2.2. Основы техники упражнений
- •9.2.3. Особенности обучения и организация занятий
- •9.2.4. Основные упражнения
- •Глава 10 прыжки
- •10.1. Характеристика и классификация прыжков
- •10.2. Техника и методика обучения прыжкам
- •10.3. Прикладные опорные прыжки
- •10.4. Спортивные опорные прыжки
- •Глава 11 вольные упражнения
- •11.1. Характеристика вольных упражнений
- •11.2. Содержание вольных упражнений
- •11.3. Обучение вольным упражнениям
- •11.4. Композиция вольных упражнений
- •Глава 12 акробатические упражнения
- •12.1. Характеристика акробатических упражнений, их классификация
- •12.2. Техника акробатических упражнений, методика обучения
- •12.2.1. Акробатические прыжки
- •12.2.2 Статические упражнения
- •12.2.3. Групповые акробатические упражнения
- •12.2.4. Парные упражнения
- •12.2.5. Пирамиды
- •12.2.6. Бросковые упражнения
- •Глава 13 упражнения художественной гимнастики
- •13.1. Классификация упражнений
- •13.2. Подготовительные упражнения
- •13.3. Упражнения без предмета
- •13.4. Упражнения с предметом
- •Глава 14 методика обучения гимнастическим упражнениям
- •14.1. Цели и задачи обучения в гимнастике
- •14.2. Характеристика гимнастических упражнений
- •14.3. Предпосылки успешного обучения гимнастическим упражнениям
- •14.4. Реализация дидактических принципов в обучении гимнастическим упражнениям
- •14.5. Особенности взаимодействия гимнастических упражнений
- •14.6. Этапы обучения гимнастическим упражнениям
- •14.7. Методы и приемы обучения гимнастическим упражнениям
- •14.7.1. Помощь и страховка
- •14.8. Методика исправления ошибок
- •14.9. Особенности обучения групповым и массовым упражнениям
- •14.10. Средства обеспечения учебного процесса в гимнастике
- •Часть III виды гимнастики и формы занятий
- •Глава 15 образовательно-развивающие виды гимнастики
- •15.1. Основная гимнастика
- •Развивающая направленность основной гимнастики
- •15.2. Женская гимнастика
- •15.3. Атлетическая гимнастика
- •15.4. Профессионально-прикладные виды гимнастики
- •15.4.1. Профессионально-прикладная гимнастика
- •15.4.2. Спортивно-прикладная гимнастика
- •15.4.3. Военно-прикладная гимнастика
- •Глава 16 оздоровительные виды гимнастики
- •16.1. Гигиеническая гимнастика
- •16.2. Производственная гимнастика
- •16.3. Ритмическая гимнастика
- •16.4. Лечебная гимнастика
- •Глава 17 спортивные виды гимнастики
- •17.1. Характеристика спортивных видов гимнастики
- •17.2. Тенденция развития спортивных видов гимнастики
- •17.3. Характеристика содержания спортивных видов гимнастики
- •Глава 18 формы занятии гимнастикой
- •Глава 19 урочные формы занятий гимнастикой
- •19.1. Общие методические положения
- •19.2. Методика проведения отдельных частей занятий гимнастикой
- •19.2.1. Подготовительная часть занятий
- •19.2.2. Основная часть занятий
- •19.2.3. Заключительная часть занятий
- •Глава 20 соревнования по гимнастике
- •20.1. Значение соревнований
- •20.2. Виды соревнований
- •20.3. Программа соревнований
- •20.4. Положения о соревнованиях
- •20.5. Подготовка и проведение соревнований
- •20.6. Особенности проведения массовых соревнований
- •20.7. Основы судейства в гимнастике
- •Глава 21 массовые гимнастические выступления
- •21.1. Общие требования к массовым гимнастическим выступлениям
- •21.2. Характеристика программ
- •21.3. Музыкальное сопровождение
- •21.4. Художественное оформление
- •21.5. Организация и методика подготовки
- •21.5.1. Содержание и порядок выполнения работы в предрепетиционный период подготовки
- •21.5.2. Содержание и порядок выполнения работы в репетиционный период подготовки
- •Часть IV
- •22.2. Основные документы планирования
- •22.2.1. План работы
- •22.2.3. Учебная программа
- •22.2.4. График учебного плана
- •22.2.5. Рабочий план
- •22.2.6. План-конспект урока
- •22.3. Учет учебной работы
- •22.3.1. Годовой отчет
- •Глава 23 методика занятий гимнастикой в школе и пту
- •23.1. Задачи физического воспитания, решаемые на занятиях гимнастикой в школе
- •23.2. Содержание и методика занятий гимнастикой в младших, средних и старших классах
- •23.3. Особенности занятий гимнастикой с учащимися подготовительной и специальной медицинских групп
- •23.4. Характеристика гимнастических упражнений комплекса гто
- •23.5. Методика обучения гимнастическим упражнениям комплекса гто
- •23.6. Формы занятий гимнастикой
- •Глава 24 методика занятий гимнастикой с женщинами
- •24.1. Задачи и содержание основной гимнастики для женщин
- •24.2. Методические особенности проведения занятий
- •24.3. Основные упражнения для женщин
- •24.4. Контроль за состоянием здоровья
- •Глава 25 занятия гимнастикой с лицами среднего, пожилого и старшего возраста
- •25.1. Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста
- •25.2. Формы занятий
- •25.3. Содержание и методические особенности занятий
- •25.4. Планирование и дозировка физической нагрузки
- •25.5. Врачебный контроль и самоконтроль
- •Часть V обеспечение занятий гимнастикой
- •Глава 26 места занятий и их оборудование
- •26.1. Гимнастические залы
- •26.2. Гимнастические снаряды
- •26.3. Инвентарь
- •26.4. Гимнастическая площадка
- •26.5. Правила эксплуатации залов и оборудования
- •Глава 27 меры предупреждения травм на занятиях гимнастикой
- •27.1. Причины травматизма в гимнастике
- •27.2. Профилактика травматизма в различных видах упражнений
- •27.3. Врачебный контроль и самоконтроль
- •Глава 28 музыкальное сопровождение
- •28.1. Элементы музыкальной грамоты
- •28.1.1. Свойства музыкального звука
- •28.1.2. Запись длительности звуков
- •28.1.3. Музыкальный размер
- •281.5. Темп
- •28.1.6. Фразировка
- •28.2. Проведение различных видов упражнений с музыкальным сопровождением
22.2.3. Учебная программа
Учебная программа составляется на те же сроки, что и учебный план, и определяет объем знаний, умений, навыков, которыми должны овладеть занимающиеся за весь период занятий. В ней определяется последовательность изучения и планирования учебного материала.
Программа составляется по следующему плану:
1. Название программы. Например: «Учебная программа по гимнастике для спортивной секции школы № ...».
2. Объяснительная записка. В ней определяются цели и задачи занятий, даются организационно-методические указания к про хождению материала программы.
3. Содержание программы. Оно излагается в такой же последовательности, как и в учебном плане: а) теоретические темы, б) практический материал, в) зачетные требования, г) рекомендуемая литература. В отличие от учебного плана во всех разделах перечисляются подробно упражнения, которые следует изучать.
Программу составляют после того, как будут определены задачи учебно-тренировочного процесса, контингент занимающихся, учебный план. При планировании содержания занятий целесообразно начинать с упражнений на основных гимнастических снарядах, акробатических упражнений, упражнений художественной гимнастики, указывая их объем. Далее указываются прикладные упражнения, ОРУ без предметов, с предметами, строевые упражнения и, наконец, зачетные требования для подведения итогов занятий в конце четверти, полугодия или года. Это могут быть отдельные элементы или целые комбинации, нормативы комплекса ГТО или определенного спортивного разряда. После того как будет выполнена вся подготовительная работа по отдельным разделам, можно перейти к написанию программы в целом по указанному выше плану.
Учебная программа и учебный план являются руководящими документами и, как правило, утверждаются руководителями организаций. Существуют государственные программы по гимнастике для ДСШ, программа физического воспитания учащихся учебных заведений профессионально-технического образования, программа физического воспитания учащихся средней школы и др. Преподавателю (тренеру) необходимо лишь составлять график учебного плана, рабочий план и конспект урока, руководствуясь государственными документами.
22.2.4. График учебного плана
График учебного плана конкретизирует учебный план и программу, организацию и порядок проведения занятий (как правило, в данном учебном году). График учебного плана составляется на основании учебного плана и программы и определяет: 1) содержание учебного материала, подлежащего изучению; 2) последовательность изучения видов упражнений; 3) систему контрольных упражнений и примерные сроки проверки их выполнения. Контрольные упражнения должны распределяться равномерно по периодам поучения, без перегрузки ими занимающихся в конце года. График учебного плана в школе составляется для параллельных классов, в ПТУ и вузе — для каждого курса (года обучения). Примерная форма графика учебного плана приводится в табл. 10.
* В графике для школы указывается четверть.