- •1.1. Предмет психологии физического воспитания и спорта
- •1.2. Педагогическая направленность психологии физического воспитания
- •1.3. Психология спорта как прикладная отрасль психологического знания
- •1.4. Взаимосвязь психологии физического воспитания и психологии спорта
- •1.5. Задачи психологии физического воспитания и спорта
- •1.6. Особенности деятельности в физическом воспитании и спорте
- •1.7. Функции субъекта физкультурно-спортивной деятельности
- •Контрольные вопросы и задания
- •Рекомендуемая литература
- •Глава 2
- •2.1. Внимание в физкультурно-спортивной деятельности
- •2.2. Развитие внимания и способы поддержания его устойчивости
- •2.3. Проявление восприятия в процессе занятий физическими упражнениями
- •2.4. Организация эффективного восприятия на уроках физической культуры
- •2.5. Особенности мыслительной деятельности
- •2.6. Особенности проявления памяти1
- •2.7. Воображение как процесс создания новых образов, предметов и явлений
- •2.8. Интерес к физической культуре как фактор, повышающий активность школьников
- •2.9. Факторы, способствующие повышению активности школьников на уроках физической культуры
- •2.10. Уровни управления поведением субъекта деятельности
- •Контрольные вопросы и задания
- •Рекомендуемая литература
- •Глава 3
- •3.1. Психологическая характеристика физических качеств
- •3.2. Психологические особенности двигательных навыков
- •3.3. Стадии формирования двигательных навыков
- •3.4. Двигательные ощущения - основа саморегуляции моторных действий1
- •3.6. Роль представлений в управлении движениями1
- •3.7. Реакция в спорте
- •3.8. Психологическое напряжение и перенапряжение в тренировочном процессе
- •3.9. Стресс в физкультурно-спортивной деятельности
- •3.10. Предсоревновательные психические состояния1
- •3.11. Причины динамики
- •Глава 4
- •4.2. Психологическое обеспечение физической подготовки спортсменов
- •4.3. Психологическое обеспечение технической подготовки спортсменов
- •Специальные навыки и умения
- •4.4. Психологическое обеспечение тактической подготовки спортсменов
- •4.5. Тактическое мышление спортсмена
- •4.6. Психологические особенности планирования тактических действий спортсмена и реализации плана
- •4.7. Методы совершенствования тактического мышления
- •4.8. Моделирование спортивной деятельности как метод организационной подготовки к соревнованиям1
- •Глава 5
- •5.1. Деятельность учителя физической культуры
- •5.2. Способности, необходимые учителю физической культуры
- •5.3. Умения учителя физической культуры
- •5.4. Стиль деятельности учителя физической культуры
- •5.5. Авторитет учителя физической культуры
- •5.6. Психологические особенности личности тренера
- •Глава 6
- •6.1. Ученик - субъект учебной деятельности
- •6.2. Мотивационная сфера школьника
- •6.3. Самосознание школьника
- •6.4. Эмоциональная сфера школьника
- •6.5. Волевая сфера школьника
- •6.6. Типические особенности личности школьников
- •6.7. Понятие об индивидуальности
- •6.8. Методы психолого-педагогического изучения личности школьника учителем физической культуры
- •Контрольные вопросы и задания
- •Рекомендуемая литература
- •Глава 7 психология личности спортсмена
- •7.1. Личность спортсмена как субъекта спортивной деятельности
- •7.2. Формирование личности спортсмена1
- •7.3. Профессиональная адаптация в спорте
- •7.4. Психологические функции спортсмена
- •Глава 8
- •8.1. Социально-психологические особенности спортивной группы
- •8.2. Лидерство в спортивной группе
- •8.3. Социально-психологический климат
- •8.4. Психологические основы общения в спорте
- •8.5. Успешность спортивной деятельности и общение
- •8.6. Особенности взаимоотношений в системе «тренер - спортсмен»
- •8.7. Особенности взаимоотношений в системе «спортсмен - спортсмен»
- •Рекомендуемая литература
- •Глава 9
- •9.1. Мотивация спортивной деятельности
- •9.2. Психологические основы диагностики в спорте
- •9.3. Психологические основы отбора в спорте1
- •9.4. Психологическое обеспечение тренировок и соревнований
- •Рекомендуемая литература
- •9.5. Психологические особенности спортивного соревнования
- •9.6. Общая психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям1
- •9.7. Специальная психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям1
- •9.8. Основы планирования психологической подготовки спортсменов к соревнованиям
- •Раздел 1. Общая психологическая подготовка.
- •Раздел 2. Специальная психологическая подготовка (к конкретному соревнованию). Цель: формирование состояния психической готовности к соревнованию.
- •Рекомендуемая литература
- •9.9. Основы психорегуляции в спорте
- •Методы гетерорегуляции
- •Методы ауторегуляции
- •Утомление
- •Фрустрация
- •9.10. Основы психогигиены в спорте
- •Контрольные вопросы и задания
- •Рекомендуемая литература
- •Глава 10 задачи по психологии спорта
- •10.1. Спортивная деятельность1
- •1. Опираясь на личный спортивный опыт, письменно ответьте на вопросы, приводя конкретные факты.
- •2. Укажите, что из перечисленного относится к общей психологической подготовке спортсменов, а что — к специальной:
- •3. Определите, к какому виду психологической подготовки можно отнести следующие примеры.
- •4. Укажите, какие из перечисленных предложений по регуляции эмоционального состояния вы считаете полезными, а какие неце лесообразными и почему?
- •10.2. Личность спортсмена
- •10.3. Личность тренера
- •10.4. Межличностные взаимоотношения в спорте
- •27. О преодолении каких взаимоотношений — эмоциональных или функциональных — между б. Майоровым и в. Старшиновым идет речь в следующем отрывке?
- •Рекомендуемая литература
- •Глава 1. Введение в психологию физического воспитания и спорта
- •Глава 2. Психологические основы обучения на уроках физической культуры
- •Глава 5. Психология личности учителя физической культуры и тренера
- •Глава 6. Психология школьника как субъекта учебной деятельности на уроках физической культуры
- •Глава 7. Психология личности спортсмена
- •Глава 9. Психологическое обеспечение спортивной деятельности
- •Глава 10. Задачи по психологии спорта
2.9. Факторы, способствующие повышению активности школьников на уроках физической культуры
Активность учащихся зависит от многих факторов, основными из них являются: правильная постановка задач урока, создание положительного эмоционального фона, оптимальная загруженность школьников на уроке.
Создание положительного эмоционального фона имеет исключительное значение на уроках, в том числе и на уроках физической культуры. Как правило, он формируется у школьников еще до начала урока и должен сохраняться на всем его протяжении. Однако эмоциональный фон может меняться по ходу занятия. Это зависит от самочувствия учеников, их интереса к физической культуре как к предмету, к физическим упражнениям, конкретному уроку или личности учителя, от оценок их деятельности, настроя, поведения и самочувствия учителя.
Существуют несколько основных факторов, способствующих повышению эмоциональности урока и вызывающих радость у школьников, выполняющих физические упражнениям (Е. П. Ильин, 1987).
1. Обстановка на уроке и поведение учителя существенно влияют на эмоциональность занятий, иногда превращая его в развлечение. Урок физической культуры приносит удовлетворение и радость, если школьники двигаются, а не сидят, скучая на скамейках, если они видят бодрость учителя, понимают его шутки, знают и наглядно ощущают результаты своего труда. Излишняя возбужденность учителя (суетливость, шумливость), как правило, приводит к повышению неорганизованной активности учеников.
Не следует смешить и развлекать школьников, бесконечно шутить с ними. Важно, чтобы строгость, точность и четкость действий учителя перемежались улыбками, словами поощрения их успехов, подбадриванием их при временных неудачах.
2. Использование игрового и соревновательного методов в силу их психологических особенностей всегда вызывает сильную эмоциональную реакцию школьников. Следует помнить, что часто эта реакция может быть настолько сильной, что выполнение учебных задач становится практически невозможным. Сильные эмоции долго затухают после окончания игры или соревнования, поэтому использовать эти методы на уроке следует определив их место, форму и меру.
Упражнения в соревновательной форме рекомендуется планировать на конец урока. Совершенно недопустимо использовать их перед разучиванием техники физических упражнений.
Игра — привычная форма занятий. Для детей младшего школьного возраста это не только развлечение, но и способ развития (возрастная особенность). С помощью игр, требующих проявления двигательной активности, ученики усваивают правила и нормы рациональных форм движения, развивают психические и физические качества, коммуникативные способности. На уроках с младшими школьниками важно использовать сюжетные игры, при этом учитель, создавая определенный игровой сюжет деятельности для учеников, включает в содержание урока программный учебный материал. Применяя такой метод, учитель сам должен стать участником игры, поверить в реальность создаваемых им образов и выполнять соответствующую сюжету роль. Для более старших школьников следует подбирать игры, отличающиеся все большей реалистичностью. Это могут быть разнообразные спортивные игры, вначале с упрощенными правилами и условиями выполнения, затем полностью соответствующие реальным требованиям.
3. Разнообразие используемых на уроке средств и методов. Известно, что однообразная физическая деятельность приводит к развитию неблагоприятных психических состояний (монотонии, психическому пресыщению).
Существует множество способов разнообразить средства и методы проведения уроков: фронтальная, групповая или круговая организация занятий; различные новые физические упражнения (например, для развития одного и того же физического качества можно использовать разные по содержанию упражнения); смена обстановки (переход из спортивного зала на воздух, музыкальное сопровождение ходьбы, бега, общеразвивающих упражнений в вводной части урока).
Правильная постановка задач урока. Исследователи проблем, связанных с изучением проявлений активности школьников на уроках физической культуры, отмечают снижение учебной активности из-за того, что учитель допускает ошибки, ставя задачи урока.
Наиболее типичными ошибками являются следующие:
учитель перечисляет упражнения, которые будут выполнять ученики на уроке, вместо того чтобы поставить задачу, которую следует решить;
задача, которая ставится учителем, значима для него, а не для учеников;
учитель ставит неконкретную задачу («научиться метать», «будем учиться играть в баскетбол»);
учитель ставит непривлекательные для учеников задачи, конкретная и грамотно сформулированная задача не всегда приводит к желаемому результату; важно, чтобы она была связана с интересами школьников и их потребностями;
учитель ставит перед учениками задачу, недостижимую в пределах одного урока.
Это создает у школьников впечатление, что усилия, которые они затратят на данном уроке, напрасны.
Оптимальная загруженность учащихся на уроке может быть достигнута рядом специальных организационно-дидактических мер, основными из которых являются:
устранение ненужных пауз на уроке достигается несколькими способами: обеспечиваются спортивным инвентарем все члены учебной группы; учитель выполняет с учениками в паузах подготовительные и подводящие упражнения; ученикам поручают наблюдение за качеством выполнения упражнения одноклассниками;
осуществление постоянного контроля учителя за учениками в процессе всего урока (школьники предупреждены, что все их действия будут оценены, причем оценивается не только уровень знаний, умений и навыков, но и их активность, старательность, внимательность и дисциплинированность);
включение в учебную деятельность всех учеников, даже тех, кто освобожден от выполнения физических упражнений. Освобожденные получают задание внимательно следить за тем, что делают остальные, и мысленно выполнять все упражнения. Известно, что идеомоторная тренировка не только способствует формированию двигательных умений, но и развивает (в незначительной степени) физические качества. Освобожденных учеников следует привлекать к судейству, использовать в роли помощников-организаторов.
