- •1. Основные понятия теории и методики физического воспитания и спорта.
- •2. Физическое воспитание как система, ее структура.
- •3. Цель, задачи, основы и принципы системы физического воспитания.
- •4. Двигательное умение: определение понятия, характерные признаки.
- •5. Двигательный навык: определение понятия, характерные признаки.
- •6. Структура обучения двигательному действию.
- •7. Реализация принципов обучения в физическом воспитании.
- •I. Общеметодические принципы.
- •II. Специфические принципы физического воспитания
- •8. Характеристика методов обучения в физическом воспитании.
- •9. Характеристика средств физического воспитания.
- •10. Характеристика форм физического воспитания.
- •I. Урочные формы занятий физическими упражнениями
- •II. Неурочные формы занятий физическими упражнениями
- •11. Формирование личности при занятиях физическими упражнениями (принципы, методы).
- •12. Сила как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •13. Быстрота как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •14. Выносливость как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •15. Гибкость как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •16. Ловкость (координационные способности) как физическое качество (определение понятия, методика развития, тесты).
- •17. Физическое воспитание детей дошкольного возраста (задачи, средства, методы, формы).
- •18. Классификация уроков физической культуры.
- •19. Урок физической культуры – основная форма учебной работы (требования к уроку, его структура, постановка задач, подготовка учителя к уроку, организация урока, активизация деятельности учащихся).
- •21. Способы дозирования нагрузки на уроках физической культуры.
- •22. Оценка успеваемости на уроках физической культуры.
- •26. Формирование специальных знаний в процессе обучения в физическом воспитании.
- •27. Реализация принципов физического воспитания на уроках физической культуры.
- •28. Реализация задач физического воспитания на уроках физической культуры.
- •29. Тесты для определения уровня физической подготовленности школьников, методика их применения.
- •30. Реализация содержания школьной программы физического воспитания в зависимости от региональных особенностей страны.
- •31. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем.
- •32. Формирование навыка в самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Домашнее задание по физическому воспитанию.
- •33. Внеклассные формы организации занятий.
- •34. Планирование учебной работы по физической культуре в школе. Документы планирования.
- •35. Характеристика программ физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы.
- •I. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»
- •39. Формы организации физического воспитания в школе.
- •2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня.
- •40. Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреждений.
- •41. Формы физического воспитания в семье.
- •42. Цель, задачи и основы спортивной тренировки.
- •43. Функции современного спорта.
- •44. Виды спорта, отличительные признаки.
- •I. Спорт высших достижений
- •45. Многолетний характер подготовки спортсменов (этапы).
- •46. Структура системы подготовки спортсменов (циклы, периоды).
- •47. Спортивная ориентация и отбор (характеристика понятия, уровни отбора).
- •48. Общая характеристика закономерностей (общих принципов) спортивной тренировки.
- •49. Характеристика методов обучения в процессе спортивной подготовки.
- •50. Характеристика средств спортивной тренировки.
- •51. Техническая подготовка.
- •52. Тактическая подготовка.
- •53. Физическая подготовка.
- •54. Психологическая подготовка.
- •57. Перспективное планирование тренировочного процесса.
- •58. Текущее планирование тренировочного процесса.
- •59. Оперативное планирование тренировочного процесса.
- •60. Комплексный контроль в процессе тренировки.
- •61. Значение и задачи физического воспитания студенческой молодежи. Методические основы физ.Восп. Студентов.
- •62. Формы организации физического воспитания студентов.
- •63. Физическая культура в быту трудящихся
- •64. Физическая культура в режиме трудового дня
- •65. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте.
- •66. Назначение и задачи профессионально-прикладной физ. Подготовки. Построение и основы ппфп.
- •67. Общая характеристика оздоровительной физ. Подготовки. Основы построения оздоровительной тренировки.
- •69. Характеристика физкультурно-оздоровительных методик и систем.
- •70. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся оздоровительной физической культурой.
51. Техническая подготовка.
Под технической подготовкой следует понимать степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данной спортивной дисциплины и направленной на достижение высоких спортивных результатов. Основной задачей технической подготовки спортсмена является обучение его основам техники соревновательной деятельности или упражнений, служащих средствами тренировки, а также совершенствование избранных для предмета состязания форм спортивной техники.
В процессе спортивно-технической подготовки необходимо добиться от спортсмена, чтобы его техника отвечала следующим требованиям.
1. Результативность техники. 2. Эффективность техники.
3. Стабильность техники. 4. Вариативность техники.
5. Экономичность техники. 6. Минимальная тактическая информативность.
Условно различают общую техническую и специальную спортивно-техническую подготовку. Задачи общей технической подготовки заключаются в расширении фонда двигательных умений и навыков (школы движений), а также в воспитании двигательно-координационных способностей, которые содействуют техническому совершенствованию в избранном виде спорта. Основной задачей в специальной спортивно-технической подготовке является формирование таких умений и навыков выполнения соревновательных действий, которые позволяют спортсмену с наибольшей эффективностью использовать свои возможности в соревнованиях и обеспечивают прогресс технического мастерства в процессе занятий спортом. Средствами технической подготовки являются общеподготовительные, специально подготовительные и соревновательные упражнения. В процессе технической подготовки спортсмена осуществляется большая, кропотливая работа по усвоению знаний, формированию двигательных умений и навыков.
Формируемые двигательные навыки стабилизируются тогда, когда система необходимых воздействий воспроизводится часто и относительно стереотипно.
Освоение новых форм и вариантов техники, их закрепление и совершенствование происходят в зависимости от закономерностей приобретения, сохранения и дальнейшего развития спортивной формы в рамках больших циклов тренировки (годичных или полугодичных). Этапы технической подготовки должны соответствовать общей структуре. В каждом большом цикле у прогрессирующего спортсмена можно выделить три этапа технической подготовки: 1-й этап совпадает с первой половиной подготовительного периода больших тренировочных циклов, когда вся подготовка спортсмена подчинена необходимости становления спортивной формы. Это этап создания модели новой техники соревновательных движений (ее улучшения, практического освоения, разучивания отдельных элементов, входящих в состав соревновательных действий) и формирования их общей координационной основы; 2-й этап. На этом этапе техническая подготовка направлена на углубленное освоение и закрепление целостных навыков соревновательных действий как компонентов спортивной формы. Он охватывает значительную часть второй половины подготовительного периода больших тренировочных циклов (специально подготовительный, предсоревновательный этапы); 3-й этап. Техническая подготовка строится в рамках непосредственной предсоревновательной подготовки и направлена на совершенствование приобретенных навыков, моделирование соревновательных программ, увеличение диапазона их целесообразной вариативности и степени надежности применительно к условиям основных соревнований. Этот этап начинается с завершающей части подготовительного периода и распространяется на соревновательный период. В процессе обучения движениям и совершенствования техники их выполнения постоянно возникают ошибки. Их своевременное выявление и установление причин возникновения в значительной мере обусловливает эффективность процесса технического совершенствования. Одним из важнейших методических условий совершенствования технического мастерства являются взаимосвязь и взаимозависимость структуры движений и уровня развития физических качеств. Соответствие уровня физической подготовленности спортсмена уровню владения его спортивной техникой — важнейшее положение методики технической подготовки в спорте.
На эффективность спортивно-технической подготовки влияют уровень предварительной подготовленности, индивидуальные особенности, особенности избранного вида спорта, общая структура тренировочного цикла и другие факторы. Техническую подготовку нельзя рассматривать изолированно, она является составляющей единого целого, в котором технические решения тесно взаимосвязаны с физическими, психическими, тактическими возможностями спортсмена.