1. Основные понятия теории и методики физического воспитания и спорта.

К основным понятиям теории ФВ относятся следующие:

Физическая культура - органическая часть культуры общества и личности. Область деятельности, которая удовлетворяет потребности общества по созданию физической готовности людей к различным формам их жизнедеятельности и прежде всего к труду. (Гужаловский)

Физическое воспитание - вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучением движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях.

Физическая подготовка - процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.

ОФП - повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности.

СФП - специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности.

Физическая подготовленность отражает достигнутую работоспособность в сформированных двигательных умениях и навыках, способствующих эффективности целевой деятельности.

Физическое развитие - процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей.

Физическое развитие характеризуется изменениями 3-х групп показателей: телосложение; показатели здоровья (изменения ССС, ЦНС, дыхательных и других органов и систем); развитие физических качеств:

а) до 25 лет - период становления и роста;

б) до 45-50 лет - стабилизация развития далее идет старение.

Физическое развитие подчиняется следующим законам: наследственности; возрастной ступенчатости (учесть особенности возраста при планировании процесса ФВ); законединства организма и среды (социальные условия - труд, быт, географическая среда);

-закон упражняемости и закон единства форм и функции организма. Необходимо четко выбирать упражнения, нагрузку и представлять какие изменения произойдут во всем организме.

Физическое совершенство - это исторически обусловленный идеал физического развития и физической подготовленности человека, оптимально соответствующий требованиям жизни.

Показатели физически совершенного человека:

-крепкое здоровье, позволяющее безболезненно адаптироваться к различным условиям труда, быта;

-пропорциональное телосложение, правильная осанка;

-всесторонне и гармонически развитые качества;

-владение рациональной техникой основных жизненно важных движений и способность быстро осваивать новые двигательные действия;

-физкультурная образованность (знания и умения в пользовании своим телом);

Критерии - нормы и требования программ и нормы ЕРСК.

Спорт - собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также межчеловеческие отношения и нормы ей присущие.

Физическая рекреация - осуществление активного отдыха людей с помощью физических упражнений.

Физическая реабилитация - деятельность по восстановлению частичных, утраченных психофизических функций и способностей человека.