Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України

Дніпропетровський національний університет

ім. Олеся Гончара

П. М. Полушкін

ПОСІБНИК ДО ВИВЧЕННЯ

КУРСУ «ВІКОВА ФІЗІОЛОГІЯ

ТА ВАЛЕОЛОГІЯ ЛЮДИНИ»

Дніпропетровськ

ДНУ

2013

УДК 614. 351. 77

Рецензенти: канд. мед. наук В. В. Черимисин

д–р мед. наук, проф., О. П. Татаровський

Посібник до вивчення курсу «Вікова фізіологія та валеологія людини»

[Електроний текст] / П. М. Полушкін. – Д.: ДНУ, 2013. – 120 с.

Розглянуто низку проблем, повязаних із методами формування здорового способу життя, покращенням екологічної ситуації, та вміщено матеріали до вивчення курсу «Вікова фізіологія та валеологія людини». Подано рекомендації щодо формування здоров’я населення України.

Для студентів технічних і гуманітарних факультетів ДНУ.

Павло Микитович Полушкін

Електроний навчальний посібник до вивчення

курсу «Вікова фізіологія

та валеологія людини»

© Полушкін П. М., 2013

Зміст

Передмова ....................................................................... 3

Розділ I. Вікова фізіологія людини ............................ 4

1.1 Закономірності росту та розвитку організму .................. 4

1.1.1. Розвиток дитини від новонародженя до трьох років .... 5

1.1.2. Показники психомоторного розвитку дитини від

народження до трьох років ........................................................ 7

1.1.3. Дошкільний вік ................................................................... .. 9

1.1.4. Шкільний вік ................................................................... 10

1.1.5. Можливі психопатологічні реакції у дітей та

підлітків ........................................................................................ 10

1.2. Основи нормальної фізіології людини ............................... 11

1.2.1. Частини скелета та їх розвиток ........ ............................ 12

1.2.2. Вікові особливості серцево-судиної системи ................ 13

1.2.3. Вікові особливості функціонування травної системи.... 15

1.2.4. Морфологічний розвиток органів дихання

в постнатальний період ........................................................... 17

1.2.5. Вікові особливості системи виділення ......................... 19

1.2.6. Вікові особливості ендокринної системи ..................... 21

Розділ II. Валеологія людини .................................... 23

2.1. Стан здоров’я сучасних українців .................................. 23

2.1.1.Фактори ризику, що впливають на здоров’я ................. 25

2.1.2. Забруднення навколишнього середовища ..................... 28

2.2. Формування здорового способу життя і

профілактика захворювань ............................................................... 29

2.2.1. Гігієна праці та відпочинку ..................................................... 32

2.3. Рух і здоров’я ............................................................................ 34

2.3.1. Заходи щодо запобігання та лікування порушень

опорно-рухового апарату .................................................................. 41

2.4. Раціональне та лікувальне харчування ...................................... 43