2. Шкала самооценки (методика ч. Д. Спилбергера, ю. Л. Ханина)

Цель: Исследование уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность - РТ) и уровня тревожности как ус­тойчивой характеристики (личностная тревожность - ЛТ). Тест может применяться для лиц в возрасте от 16 лет.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушение тонкой координации. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями

Но тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревожности».

Инструкция: Вам будет представлен ряд утверждений. Вниматель­но прочитав каждое из них, выберите из четырех воз­можных ответов один, наиболее подходящий, по вашему мнению. Напротив номера утверждения пометьте чис­ло, соответствующее выбранному вами ответу.

На ут­верждения с 1 по 20 отвечайте в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Варианты ответов таковы: 1) нет, это не так; 2) пожалуй, так; 3) верно; 4) совершенно верно.

На следующих 20 (с 21 по 40) утверждений отвечайте в зависимости от того как Вы себя чувствуете обычно. Здесь варианты ответов другие: 1) почти никогда; 2) иногда; 3) часто; 4) почти всегда.

Экспериментальный материал: представляет собой опросник, состоящий из двух шкал, по 20 утверждений в каждой, раздельно оценивающих реактивную и личностную тревожность.

Текст опросника Шкала рт

Варианты ответа Утверждения	Нет, это не так	Пожа-луй так	Верно	Совершенно верно
Я спокоен.	1	2	3	4
Мне ничего не угрожает.	1	2	3	4
Я нахожусь в напряжении.	1	2	3	4
Я испытываю сожаление.	1	2	3	4
Я чувствую себя свободно.	1	2	3	4
Я расстроен.	1	2	3	4
Меня волнуют возможные неудачи.	1	2	3	4
Я чувствую себя отдохнувшим.	1	2	3	4
Я встревожен.	1	2	3	4
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.	1	2	3	4
Я уверен в себе.	1	2	3	4
Я нервничаю.	1	2	3	4
Я не нахожу себе места.	1	2	3	4
Я взвинчен.	1	2	3	4
Я не чувствую скованности, напряженности.	1	2	3	4
Я доволен.	1	2	3	4
Я озабочен.	1	2	3	4
Я слишком возбужден, и мне не по себе.	1	2	3	4
Мне радостно.	1	2	3	4
Мне приятно.	1	2	3	4