- •1.Гигиена как наука ее связь с другими науками.Цели и задачи.
- •2 Методы гигиен-х иследований
- •3. Гигиена фВиС,ее развитие в России.
- •4.Физическое воспитание и здоровье.
- •6.Физиологическое значение воздуха для человека.
- •7.Температура воздуха.Гигиеническое значение.
- •8.Влажность воздуха.Гигиеническое значение.
- •9.Движение воздуха.Роза ветров.
- •10.Скорость движения воздуха.Роза ветров.
- •11.Атмосферное давление.Гигиеническое значение.
- •12. Ионизация воздуха.Гигиеническое значение.
- •13.Химический состав воздуха.
- •14 Роль воды в жизнедеятельности человека
- •15Органолептические свойства воды
- •16. Основные гигиенические требования к питьевой воде.
- •17. Жесткость воды.
- •19Очистка и обеззараживание воды
- •22Гигиеническое обоснование выбора почв для спортивных сооружений
- •20Гигиен-е значение свайства воды и почвы.
- •21Эпидемиологическое значение почвы
- •24 Гигиенические принципы закаливания
- •26 Гигиенические нормы закаливания водой
- •28Гигиеническое значение белков их суточная норма.
- •29Гигиен-е значение жиров,их суточная норма.
- •30Гигиен-е значение углеводов их суточная норма
- •31 Гигиеническое значение витаминов
- •35 Особенности питания спортсменов.
- •36Гигиенические требование к спортивным сооружениям
- •37Гигиен-е требования к расположению, ориентации, планировки спортивных сооружений.
- •39Естест-е и искусств-е освещение.
- •44.Гигиенические принципы занятий физ.Упр.
- •48.Гигиенические требования к планированию тренировки.
- •51.Структура тренировочных нагрузок в течении недели.
- •58Гигиеническое обеспечение занятий легкой атлетикой
- •59 Гигиен-е обеспечение занятий по спортивным играм
- •60 Гигиени-е обеспечение занятий по плаванию
- •61Гигиен-е обеспечение занятий бокса, борьбы тяж.Атлет.
16. Основные гигиенические требования к питьевой воде.
Качество питьевой воды в нашей стране нормируется специальными документами - государственными стандартами. В соответствии с ним питьевая вода должна отвечать следующим требованиям:- обладать определенными органолептическими свойствами (быть прозрачной, бесцветной, без посторонних запахов и привкуса);- иметь определенную температуру и обладать освежающим действием;- иметь определенный постоянный химический состав, не содержать избытка солей, способных оказать вредное влияние на здоровье, быть свободной от ядовитых веществ и радиоактивных загрязнений;- не содержать патогенных бактерий, яиц и личинок гельминтов.Водопроводная вода независимо от того, для чего она используется (для питья, поливки улиц и т. п.), вода бассейнов должны отвечать всем перечисленным требованиям.Суммарная потребность в воде в населенном пункте определяется ее количеством, необходимым для удовлетворения физиологической потребности в ней людей, а также расходом на гигиенические, хозяйственно-бытовые и производственные цели.
17. Жесткость воды.
Жесткость воды - определенное свойство воды, которое связывают с растворенными в ней соединениями магния и кальция, то есть наличием в воде катионов этих элементов. Жесткость воды во многом определяет пригодность воды для использования как промышленных, так и в бытовых целях. Возникновением накипи мы «благодарны» именно жесткой воде.Жесткость воды принято исчислять суммой миллимолей ионов кальция и магния на 1 литр воды (ммоль/л).Выделяют 2 типа жесткости воды: - временная – карбонатная жесткость, обусловлена присутствием на ряду с кальцием, магнием и железом гидрокарбонатных анионов; - постоянная – некарбонатная жесткость, характеризуется присутствием сульфатных, нитратных и хлоридных анионов, соли кальция и магния которых прекрасно растворяются в воде; - общая жесткость определяется как суммарная величина наличия солей магния и кальция в воде, то есть суммой карбонатной и некарбонатной жесткости.
Принято классифицировать жесткость воды следующим образом: - мягкая вода – жесткость 3,0 мг-экв/л и более - средняя жесткость – от 3,0 до 6,0 мг-экв/л - жесткая вода – свыше 6,0 мг-экв/мл.Причиной жесткости воды является подземные залежи известняков, гипса, доломитов, которые растворяются в подземных водах, а также отчасти, других процессов растворения и выветривания горных пород. Обычно в маломинерализованных водах преобладает (до 70%-80%) жесткость воды, обусловленная ионами кальция (хотя в отдельных редких случаях магниевая жесткость может достигать 50-60%). С увеличением степени минерализации воды содержание ионов кальция (Са2+) быстро падает и редко превышает 1 г/л. Содержание же ионов магния (Mg2+) в высокоминерализованных водах может достигать нескольких граммов, а в соленых озерах - десятков граммов на один литр воды.В целом, жесткость поверхностных вод меньше жесткости вод подземных.Приемлемость жесткости воды для питьевых нужд зависит от конкретных местных условий. Порог вкуса для иона кальция находится в диапазоне 2-6 мг-экв/л, в зависимости от соответствующего аниона, а порог вкуса для магния - значительно ниже (в отдельных случаях приемлема вода жесткостью в 10 мг-экв/л). Жесткая вода имеет горьковатый вкус и негативно воздействует на органы пищеварения, органолептические свойства воды отвечают низкому уровню.Однако мягкая вода с жесткостью менее 2 мг-экв/л имеет низкую буферную емкость и может, в зависимости от значения рН и других параметров влиять на коррозионную активность водоводов (в данном случае повышать их устойчивость и работоспособность). В теплотехнике в некоторых случаях проводят специальную химподготовку воды с целью достижения оптимального и эффективного соотношения между жесткостью воды и ее коррозионной активностью.
18.эпидемиологическое значение воды.Коли-титр,коли-индекс, микробное число воды. Вода — один из путей передачи возбудителей заболеваний, в частности инфекционных. Инфекции, передающиеся преимущественно через воду, называются водными. К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, а также инфекционные болезни животных - туляремия и лептоспирозные заболевания. Передаются через воду заболевания кожных покровов и слизистых оболочек (трахома, чесотка, грибковые заболевания, аденовирусные конъюнктивиты и др.). Заражение ими возможно при использовании одной и той же воды, при мытье и купании в ванных и бассейнах. Вода может играть важную роль и в передаче возбудителей ряда зоонозных инфекций, главным образом среди животных (сап, ящур, сальмонеллезы, сибирская язва).Загрязнение воды патогенными микробами происходит многими путями. Наиболее распространенный из них — спуск в водоемы неочищенных сточных вод, в частности инфекционных больниц, ветеринарных лечебниц, промышленных предприятий, перерабатывающих животное сырье, и банно-прачечных предприятий. Фекальное загрязнение водоемов, в частности колодцев, может вызываться кроме этого поверхностными водами в периоды ливневых дождей и таяния снегов, а также почвенными водами, если в них проникают нечистоты из выгребных ям.В естественных водоемах, местах массового купания, при большой скученности посетителей, засорении территории пляжа и загрязнении прибрежной зоны недостаточно очищенными сточными водами также наблюдается значительная бактериальная загрязненность воды.Эти обстоятельства необходимо учитывать при выборе мест для купания.Показатели бактериологического загрязнения воды:микробное число воды — общее количество микробов, содержащихся в 1 мл воды;титр кишечной палочки — наименьший объем воды, в котором обнаруживается одна кишечная палочка;индекс кишечной палочки — количество кишечных палочек в 1 л воды. Микробное число воды показывает, насколько благоприятны или неблагоприятны условия для жизни микробов. В норме в 1 мл водопроводной воды не должно быть более 100, а в колодезной — более 1000 микробов. В бассейнах допускается до 1000 микробов в 1 мл воды. Гигиеническим показателям качества воды является также наличие в ней яиц гельминтов. В питьевой воде и воде крытых бассейнов яйца гельминтов должны отсутствовать. В открытых бассейнах допускается не более 1 яйца гельминта в 1 м3 воды.Коли-индекс количественный показатель бактериологического загрязнения воды и пищевых продуктов (гл. обр. фекального происхождения); определяется количеством бактерий группы кишечной палочки - в 1 л или 1 кг субстрата. К.и. - важный критерий санитарно-гигиенического контроля. Так, вода для купания считается чистой, если К.и. находится в пределах от 0 до 10 (слабозагрязненной - от 11 до 100, загрязненной - от 101 до 1000, сильнозагрязненной - от 1001 до 10000).коли-титр, это наименьший объем воды в котором обнаруживается 1 кишечная палочка.Всоответсвии с гигиен-ми нормами он не должен привышать 300мл.