Основы управления подготовкой пловцов. Учебное пособие

Выявление лимитирующего звена в уровне специальной подготов­ленности с последующей целенаправленной тренировкой позволяет в течение нескольких месяцев добиться эффекта, которого не часто удава­лось достичь в течение всего предшествующего тренировочного года.

Неравномерное развитие отдельных сторон подготовленности, механизмы проявления которых часто находятся в определенном ан­тагонизме, объективно отражает методику тренировки, природные

Для спортсменов высокого класса, имеющих ярко выраженные индивидуальные черты, часто предпочтителен путь, когда тренер ориентируется не столько на усредненные модельные данные, сколь­ко на максимальное развитие индивидуальных признаков и устране­ние явной диспропорции в подготовленности. Сказанное вовсе не оз­начает однобокого подхода к подготовке спортсменов. Нет, нужна разносторонняя подготовка, но не такая, которая была бы направлена на воспитание одинаковых, лишенных индивидуальности спортсме­нов, а такая, которая позволит каждому спортсмену на базе достаточ­но гармонического физического, психологического и нравственного развития максимально использовать индивидуальные способности.

По мнению В. Н. Платонова (1985), значительным резервом объективизации процесса моделирования подготовленности к сорев­новательной деятельности и повышения качества процесса управления может служить подход, при котором все пловцы, специализирующиеся на одной и той же дистанции, подразделяются на три группы:

В основе подразделения спортсменов на группы, как при разра­ботке модельных характеристик, так и при их ориентации в процессе подготовки, должны обязательно быть результаты комплексных ис­следований морфофункциональных ресурсов их организма, уровня развития основных двигательных качеств и способностей.

достижения спортсменов. Прогнозирование является исходным и ос­новным, когда применяется на первой стадии управленческого цикла, и выполняется, когда используется на последующих стадиях этого про­цесса. Решение проблем прогноза и проектирование инновационных процессов в развивающихся системах спортивной подготовки пред­ставляются важнейшими задачами современной спортивной науки.

Существует представление о том, что удовлетворительный про­гноз может быть осуществлён по темпам прироста показателей со­стояния или способностей спортсменов за первые полтора года заня­тий. Вместе с тем, для надежного прогноза потенциальных возможно­стей спортсмена важно учитывать соотношение между исходным уровнем и темпами прироста показателей. В различных видах спорта это соотношение неодинаково. В тех видах, где спортивные результа­ты в значительной мере определяются консервативными признаками, слабо поддающимися направленным воздействиям, важную роль для прогноза спортивных достижений играют ювенильные (исходные) по­казатели. Однако в этом случае необходимо учитывать, что невысокий и даже посредственный уровень исходных показателей организма не должен служить препятствием для зачисления в спортивную школу.

характеристик. Учитывая темпы прироста показателей в различные периоды онтогенеза или способность к прогнозированию в процессе тренировки, можно повышать точность прогноза. Сложность прогно­зирования результатов юных спортсменов состоит в том, что рост си­ловых достижений осуществляется на фоне ещё не закончившихся процессов формирования организма. Спортивные результаты зависят не только от параметров объёма и интенсивности нагрузок, но и от морфологических, функциональных изменений, происходящих в процессе индивидуального развития. В частности, для избирательно­го периода характерны глубокая перестройка в деятельности желез внутренней секреции, нейрогуморальной регуляции функций, резкие приросты тотальных размеров тела. В этом возрасте могут временно изменяться соотношения биодинамических параметров, определяю­щих координацию движений, снижаются тепы прироста работоспо­собности. Поэтому, если в 11–12 лет, когда изменения физической работоспособности достаточно стабильны, можно осуществлять дос­товерный прогноз, то в период полового созревания (в результате меньшей стабильности изменения работоспособности) прогноз менее надежен. При прогнозировании двигательных способностей по юве­нильным показателям важно учитывать, что чем меньше возраст де­тей, тем более интенсивно проявляется двигательная одаренность. С возрастом двигательные способности дифференцируются, повышает­ся доля специальных проявлений. В результате с возрастом обнару­живаются склонности детей к определенному виду двигательной дея­тельности. Исследования показывают, до 10–11 лет все основные компоненты структуры двигательных способностей тесно взаимосвя­заны, и поэтому сложно объективно оценивать и прогнозировать ка­ждый из них в относительно чистом виде (В. И. Филиппович, 1975; Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов, 1991 и др.).

Мужчины. Скорость плавания кролем на груди на 100 м нахо­дится в тесной корреляционной связи с признаками, характеризую­щими силовые возможности (длиной и весом тела, площадью сече­ний: дельтовидного плеча, предплечья, бедра), а также с величиной силовых показателей, зарегистрированных в статическом и динами­ческом (на суше и в воде) режимах. Выявлена зависимость скорости от величины основных гребущих поверхностей длины руки и кисти.

сглаженный рельеф мускулатуры, вследствие чего их тело имеет хо­рошо обтекаемую форму. Показатели веса тела, площади дельтовид­ного сечения и голени имеют отрицательную связь с результатом на дистанции. Эти пловцы самые юные по возрасту, поэтому они усту­пают спринтерам в весе, обхватах, поперечных сечениях и, следова­тельно, силовых возможностях.

роли в достижении высокой скорости плавания, а их увеличение ухудшает обтекаемость тела.

Выявлена также значительная корреляционная связь с возрас­том. В плавании дельфином высокие результаты обычно показывают в 22–23 года.

У пловцов высокого класса, специализирующихся в брассе, са­мый большой возраст.

ЖЕЛ), а также специальная силовая подготовленность (величина си­лы тяги в воде и величина основных гребущих поверхностей).

Установлена также взаимосвязь скорости плавания с силовыми и функциональными возможностями, силой тяги в воде, величиной мышечной ткани, объёмом ЖЕЛ, подвижностью в плечевых суставах.

Высоких результатов будут добиваться спортсменки с ретарди­рованным типом биологического развития.

В комплексном плавании высокие достижения обусловлены по- казателями, определяющими особенности телосложения спортсменок (длиной тела, длиной туловища). Установлена взаимосвязь скорости плавания с признаками, прямо или косвенно характеризующими си­ловые и скоростно-силовые возможности: силой тяги в воде, высотой прыжка, объёмом активной массы тела. Большой процент жировой ткани, отрицательно влияющий на скорость в комплексном плавании, подчеркивает определяющее значение перечисленных показателей для достижения успеха.

Сравнивая модельные характеристики представителей разных специализаций, необходимо отметить общие и специфические осо­бенности, характерные для мужчин и женщин. В целом комплекс признаков, лимитирующих спортивные достижения в одних и тех же способах плавания и на одних и тех же дистанциях, у мужчин и жен­щин почти совпадает. Особенно ярко это проявляется у специализи­рующихся в плавании на спине и в брассе. Однако у женщин ско­рость плавания (независимо от специализации) значительно больше определяется антропометрическими показателями, мощностью тело­сложения и, следовательно, уровнем силовых и функциональных возможностей.