Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Основы техники и тактики игры в кёрлинг. Методическое пособие
.pdf
В фазе подготовительных движений при выполнении броска без
отрыва камня от поверхности игровой площадки «на три счёта»
выделяют три элемента:
начальное движение вперёд с подъёмом тела спортсмена
•
(hip elevation/forward press);
движение назад (pull back motion);
•
движение вперёд.
•
Выполнение первого элемента включает незначительное перемещение кёрлингового камня вперёд (по намеченной линии, направленной на ориентир – щётку скипа). Стопа скользящей ноги
спортсмена также следует вперёд, находясь за камнем. Одновременно с этим спортсмен разгибает «опорную» ногу, поднимает таз
и переходит в положение, при котором его туловище располагается
параллельно поверхности площадки. Важным при этом являются
сохранение «прямой» спины и положение головы, обеспечивающее
фокусирование взгляда спортсмена на щётке скипа.
Из данного положения спортсмен, сохраняя опору о колодку,
начинает движение назад (pull back motion), которое включает
перемещение назад стопы «скользящей» ноги, а также смещение
центра тяжести тела спортсмена и скольжение удерживаемого
рукой кёрлингового камня к колодке.
Рассматривая движение скользящей ноги назад в данной фазе
броска, можно выделить три возможные варианта её перемещения,
наблюдаемые в технике броска в современном кёрлинге:
– стопа «скользящей» ноги смещается до колодки (с минимальной амплитудой);
– стопа «скользящей» ноги смещается до линии колодки и располагается сбоку от колодки;
– стопа «скользящей» ноги смещается за линию колодки и располагается сзади-сбоку от колодки.
При первом варианте условная проекция центра тяжести тела
спортсмена перемещается до точки перед колодками для отталкивания, при втором варианте – до «линии колодок», при третьем
варианте – за колодки.
Данная фаза броска завершается «положением для отталкивания». Далее происходит активное движение руки с камнем и тела
81
спортсмена вперёд с одновременным началом разгибания опорной
ноги и отталкивания от колодки.
Бросок без отрыва кёрлингового камня от поверхности игровой
площадки с выполнением двух элементов перед отталкиванием –
бросок «на два счёта».
Данный вариант характеризуется специфичным положением
тела в исходном положении и меньшим числом действий, выполняемых спортсменом при переходе от исходного положения к отталкиванию от колодки. В исходном положении спортсмен уже принимает «положение для отталкивания», т.е. наклоняет тело вперёд.
Далее следует движение тела спортсмена назад и затем, при касании камня носком опорной ноги, начало активного движения тела
спортсмена (и руки с камнем) вперёд с одновременным разгибанием опорной ноги и отталкивания от колодки.
Бросок без отрыва кёрлингового камня от поверхности игровой
площадки с выполнением одного элемента перед отталкиванием –
бросок «на один счёт». Данный вариант характеризуется отсут-
ствием подготовительных движений перед отталкиванием. Исходное положение уже является «положением для отталкивания».
Из исходного положения следует активное движение тела спортсмена (и руки с камнем) вперёд с одновременным началом разгибания опорной ноги и отталкивания от колодки.
Фаза отталкивания от колодки изображена на рисунке 36.
Рис. 36. Фаза отталкивания от колодки
82
Данная фаза крайне важна для успешного выполнения броска,
поскольку:
величина усилия, развиваемого спортсменом при отталкивании
•
от колодки, во многом определяет скорость скольжения кёрлингового камня после выпуска;
направление отталкивания спортсмена от колодки во многом
•
определяет направление скольжения кёрлингового камня на всём
пути его перемещения по игровой площадке.
В соответствии с этим двигательными задачами, решаемыми
спортсменом при выполнении отталкивания, являются:
– отталкивание с необходимым оптимальным усилием;
– отталкивание в необходимом направлении, соответствующем
намеченной линии скольжения камня на установленный ориентир
(щётку скипа).
Важное условие – сохранение устойчивого положения тела спортсмена при отталкивании, а также в начале скольжения. Предпосылкой этого выступает выполнение такого технического элемента, как
сталкивание камня рукой и туловищем на заданный ориентир, которое предшествует отталкиванию и является важной фазой, задающей правильное направление и динамику движение камня.
Техника выполнения отталкивания предусматривает разгибание
«опорной» ноги с перемещением тела спортсмена вперёд с последующим его скольжением – при этом «опорная» нога выполняет
функцию «толчковой» ноги. Кёрлинговый камень удерживается
спортсменом выпрямленной рукой перед собой и перемещается
по намеченной линии скольжения камня («линии прицеливания»)
на установленный ориентир – щётку скипа.
При отталкивании, одновременно с разгибанием «толчковой»
ноги и движением тела спортсмена вперёд, спортсмен переходит
в положение выпада за счёт сгибания впереди стоящей ноги. Важным при этом являются сохранение устойчивого положения тела
спортсмена, а также сохранение положения головы, обеспечивающего постоянное фокусирование взгляда спортсмена на щётке скипа.
Особые требования предъявляются к ритмическим характеристикам движения, выполненного при отталкивании, – оно должно
быть энергичным, но при этом достаточно «плавным».
83
Фаза скольжения с кёрлинговым камнем представлена на
рисунке 37.
Рис. 37. Фаза скольжения с кёрлинговым камнем
В данной фазе решается двигательная задача обеспечения
«доставки» кёрлингового камня к точке его выпуска у «зачётной
линии» (hog line) с необходимой скоростью и направлением скольжения.
Техника выполнения скольжения предусматривает нахождение
спортсмена в положении выпада. При этом стопа согнутой «скользящей» ноги осуществляет функцию «передней» опоры при скольжении, а колено, голень и внешняя часть стопы выпрямленной толчковой ноги осуществляют функцию «задней» опоры при скольжении.
Важным в фазе скольжения является устойчивое положение тела
спортсмена, т.е. отсутствие какого-либо перемещения (колебания)
центра тяжести его тела в ту или иную сторону. Иными словами,
условная проекция центра тяжести тела спортсмена должна находиться на условной линии, проходящей между стопой впереди стоящей ноги и коленом (голенью) его сзади стоящей ноги, а также
должна совпадать с линией скольжения кёрлингового камня и тела
игрока. При этом перенос центра тяжести тела спортсмена в сторону дополнительной боковой опоры (щётка или стабилизатор)
является грубой ошибкой.
Также важным является расположение проекции центра тяжести
тела спортсмена между стопой его впереди стоящей ноги и коленом
84
(голенью) его сзади стоящей ноги (т.е. между точками опоры при
скольжении). При этом перенос центра тяжести тела спортсмена на
удерживаемый им кёрлинговый камень (с опорой на него) является
ошибкой.
В технике выполнения скольжения спортсмена, используемой
в современном кёрлинге, можно выделить два варианта индивидуальных особенностей техники. Первый вариант предусматривает
скольжение в «высокой» стойке, характерными особенностями
которой являются:
туловище спортсмена расположено под углом к поверхности
•
игровой площадки, плечи подняты над коленом впереди стоящей
ноги;
рука с кёрлинговым камнем опущена вниз, т.е. плечевой сустав
•
находится выше локтевого и лучезапястного суставов.
При скольжении в «высокой» стойке центр тяжести тела спортсмена, располагаясь между стопой одной ноги и коленом (голенью)
другой, более смещён в сторону впереди стоящей ноги (рис. 38).
Рис. 38. Техника скольжения в высокой стойке
85
Второй вариант предусматривает скольжение в «низкой» стойке
(рис. 39), характерными особенностями которой являются:
туловище спортсмена расположено параллельно поверхности
•
игровой площадки, плечи находятся на одной линии с коленом
впереди стоящей ноги;
впереди стоящая нога более согнута в коленном суставе, её
•
стопа более смещена в сторону таза спортсмена;
рука с кёрлинговым камнем расположена параллельно поверх-
•
ности площадки, т.е. плечевой сустав находится на одном уровне
с локтевым и лучезапястным суставами;
рука несколько сгибается в локтевом суставе во время наклона
•
туловища и опускания во время скольжения.
При скольжении в «низкой» стойке центр тяжести тела более
смещён в сторону таза спортсмена.
Рис. 39. Техника скольжения в низкой стойке
86
Вне зависимости от используемого спортсменом варианта
выполнения «слайдинга», скольжение игрока предусматривает
выполнение следующих правил:
– положение тела спортсмена должно быть устойчивым,
т.е. должны отсутствовать какие-либо перемещения (колебания)
центра тяжести в стороны или вперёд-назад;
– тело спортсмена должно скользить вперёд без каких-либо
разворотов (называемых в кёрлинге «дрейф»);
– положение головы по сравнению с исходным положением не
меняется и должно обеспечивать направление взгляда на установленный ориентир (щётку скипа);
– во время скольжения рука, удерживающая камень, должна
обеспечивать его скольжение по намеченной «линии прицеливания», игрок не должен совершать её дополнительные движения
в стороны;
– во время скольжения рука, удерживающая камень, не должна
быть напряжена, её кисть свободно, без лишнего напряжения,
должна вращать ручку спортивного снаряда.
Фаза выпуска кёрлингового камня представлена на рисунке 40.
Рис. 40. Фаза выпуска кёрлингового камня
87
В данной фазе решаются следующие двигательные задачи:
выпуск кёрлингового камня в необходимом направлении;
•
выпуск кёрлингового камня с нужным направлением и часто-
•
той его вращения (вокруг своей оси).
Финальный выпуск кёрлингового камня в завершающей стадии
скольжения («релиз») представляет собой плавный поворот ручки
спортивного снаряда, выполняемый за счёт поворота кисти. При
выпуске спортивного снаряда пальцы разгибаются и кисть руки
принимает форму «открытой» ладони, направленной в сторону
ориентира для броска (щётки скипа).
В современном кёрлинге имеют место две точки зрения по возможности выполнения в фазе скольжения и «релиза» дополнительных действий, «дозирующих» (убыстряющих) скорость перемещения кёрлингового камня. Представители одной «школы» кёрлинга
говорят, что игрок, приняв позу скольжения после отталкивания,
не должен её менять до момента выпуска кёрлингового камня.
Представители другой «школы» кёрлинга утверждают, что спортсмен, оценив в ходе скольжения скорость своего перемещения
с кёрлинговым камнем, может «дозировать» (убыстрять) скорость
его скольжения при выпуске путём наклона туловища вперёд или
незначительного разгибания руки.
Вращение кёрлингового камня вокруг своей оси при его выпуске
при выполнении броска может осуществляться в двух направлениях: по направлению движения часовой стрелки (in-turn) или
по направлению против движения часовой стрелки (out-turn).
В момент выпуска рукоятка камня может быть сориентирована
в трёх возможных условных зонах, что зависит от состояния льда
и особенностей площадки: «до 12 часов с плюсом», «до 12»
и «после 12 часов» (перевод камня) (рис. 41).
Как правило, необходимые направление и скорость вращения
придаются камню на последних 0,5–1,5 м до точки его выпуска.
Вообще, момент выпуска (релиза) камня – очень ответственный, и допущенные в этот момент технические погрешности
могут «свести на нет» эффективность всех предшествующих фаз
броска.
88
Рис. 41. Положения ручки камня при выпуске
3.3.4. Свипинг
Правила игры в кёрлинг разрешают игрокам команды, выполняющей бросок камня, натирание ледовой поверхности игровой
площадки перед движущимся камнем с помощью кёрлинговых
щёток. Также натирание поверхности площадки разрешается игрокам обеих команд по отношению к «своим» камням, пришедшим
в движение после контакта с другим камнем. Данное техникотактическое действие обозначается в терминологии кёрлинга как
«свипинг» (sweeping) (рис. 42).
Рис. 42. Свипинг
89
Цель выполнения свипинга заключается в изменении физического состояния ледовой поверхности игровой площадки, что
позволяет игрокам, в определённой степени, управлять перемещением кёрлингового камня по игровой площадке – продлевать путь
его скольжения (по некоторым данным, при интенсивном свипинге – до трёх-четырёх метров), а также воздействовать на траекторию его движения.
Расстояние, на котором выполняется свипинг после броска
кёрлингового камня, варьирует от 22 до 30 м. Простой подсчёт
показывает, что общая дистанция выполнения свипинга в одном
матче может составить для одного игрока более 2000 м.
Свипинг можно рассматривать с двух сторон:
как индивидуальное техническое действие игрока, направлен-
•
ное на изменение физического состояния ледовой поверхности
игровой площадки;
как командное технико-тактическое взаимодействие, направ-
•
ленное на управление перемещением спортивного снаряда по
поверхности игровой площадки.
Техника выполнения свипинга предусматривает принятие спортсменом игровой стойки для свипинга, а именно: корпус спортсмена
повернут к линии скольжения кёрлингового камня и немного наклонён вперёд, ноги слегка согнуты в коленях, руки удерживают
ручку кёрлинговой щётки, трущая головка которой опирается о лёд.
При держании щётки кисть одной руки захватывает ручку щётки
ближе к её нижней части (т.е. ближе к трущей головке щётки),
а кисть другой – ближе к её верхней части. Рекомендуется при
свипинге слева от камня держать внизу левую руку, а при свипинге
справа от камня – правую руку (рис. 43).
В игровой стойке для свипинга спортсмен, сгибая и разгибая
руки в локтевых суставах, осуществляет движения ручкой щётки,
позволяющие её трущей головке совершать обратно-поступательные перемещения по поверхности игровой площадки. Диапазон
перемещения трущей головки щётки должен составлять 20–30 см.
Для большего воздействия трущей головки щётки о лёд спортсмен
при выполнении свипинга частично переносит часть веса своего
тела на щётку, «опираясь» на её ручку.
90
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]