Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Учебно-методическое пособие

РАЗДЕЛ 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

ϋόρϒϒωϕωϋρϗωϠ ϐ υσωχώϜϖ ωτϑ

ϐ ώρόωϘωϟ ϒϟχφϓρ

Рис. 2.6. Классификация подвижных игр

Для развития скоростных качеств нужно использовать упраж- нения в быстром и медленном беге: чередование бега в макси- мальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе спо- собствует развитию у детей умения прикладывать различное мы- шечное усилие в соответствии с заданным темпом. Для развития быстроты целесообразно использовать различные упражнения в размахивании, кружении, взмахе, ударах, бросании и толкании легких предметов, поворотах, выполняемых с максимальной воз- можной частотой.

Одна из задач – это упражнение в быстром начале движения, умении мгновенно реагировать действием на сигнал (словесный, звуковой). Это качество необходимо во многих подвижных играх, на старте в беге, любых эстафетах.

Другая задача – учить поддерживать высокий темп движения, например, в беге наперегонки, за партнером, при катании мяча,

51

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

обруча. Подбор игр и упражнений для развития быстроты опре- деляется общими дидактическими принципами. Необходимо при этом учитывать и некоторые специфические для данного ка-

чества требования, к которым относятся следующие:

1.Движениедолжнобытьвосновныхчертахосвоеноребенком в медленном темпе. Без этого все усилия будут направлены наовладениедействием, аненабыстроееговыполнение.

2.Продолжительность упражнений должна быть небольшой, чтобы к концу выполнения этого упражнения скорость не снижалась и не наступало утомление. Кроме того, долж- ны быть интервалы отдыха.

3.Упражнения не должны носить однообразный характер. Повторять их надо в различных условиях, с разной интен- сивностью, сусложнениямиили, наоборот, снижениемтре-

бований, облегчением заданий.

Ловкость занимает важное место в управлении многими дви- жениями. В играх, когда внезапно складывается непривычное сочетание разных движений, требуется проявление ловкости. Поэтому важно включать элемент новизны и в те движения, ко- торыми дети владеют. Например, в бег включить поворот кругом по сигналу, поднять какой-либо предмет, перенести его, пролезть в обруч, перепрыгнуть препятствие. Ловкость также возрастает, еслидается усложнение, новое сочетание знакомыхдвижений, из- меняются привычные условия выполнения движения.

Дляразвитияловкостивподвижнуюигруможновключитьследу- ющие двигательные задания:

•Применение необычных исходных положений (бег из поло- жения стоя на коленях, сидя; прыжок из положения стоя спи- ной к направлениюдвижения), быстрая смена различных по- ложений (сесть, лечь, встать).

•Изменение скорости, ритма или темпа движений.

•Смена способов выполнения упражнений.

•Использование в упражнениях предметов различной формы, массы, объема, фактуры.

•Выполнение согласованных действий несколькими участни- ками.

52

РАЗДЕЛ 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

•Сложные сочетания основных движений или изменение ус- ловий игры.

Удетей дошкольного возраста особенно большие возможности

кпроявлению силовых способностей, если рассматривать показа- тели относительной силы.

Учитываявозможностидетейдошкольноговозраста, можновы- делить две основные задачи развития силы, которые успешно реша- ются в подвижных играх:

1.Укрепление всех мышечных группдвигательного аппарата детей.

2.Развитие способности рационально проявлять мышечные

усилия, учитывая разнообразные условия деятельности. Игры и упражнения на развитие силовых способностей подраз- деляются на две большие группы. К первой относятся игры с внеш- нимсопротивлением, вызываемымвесомбросаемыхилитолкаемых предметов. Эти игры эффективны тем, что они могут применяться сразнымицелями. Используяих, можновоздействоватькакнакруп- ные мышечные группы, так и на более мелкие. Вторую группу со- ставляютигры, отягощенные весом собственноготела (лазанье, пол- зание, прыжки). Какправило, педагогамииспользуютсяигрысбегом

ипрыжками, которые воспитывают скорость и выносливость. Не часто педагогами используются игры на развитие силы и гибкости. Между тем большую группу разнообразных движений составля- ют ползание, подползание, переползание, перелезание, пролезание

илазанье. Применениедополнительногооборудованияспособствует усложнениюзадачи, поддержаниюинтересакигре.

Выполняемые в течение значительного времени упражнения умереннойинтенсивности, включающиебольшуючастьмышечной системычеловека, требуютпроявленияобщейвыносливости. Детей надо обучать упражнениям, направленным на развитие выносли- вости. Больше всего для осуществления этой задачи подходят ци-

клические упражнения, удовлетворяющие следующим требованиям:

•участие большого числа мышечных групп;

•чередование напряжения и расслабления мышц;

•использование знакомых, легких потехнике движений;

•возможностьрегулироватьтемп идлительностьвыполнения.

53

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

При планировании игр обращается внимание на то, какие дви- гательные действия освоены детьми, в какой степени, то есть уровень освоения основных движений. Так, новые движения, из- ученные на занятии, закрепляются в играх в повседневной дея- тельности, а движения, находящиеся на этапе закрепления, от- рабатываются в играх-эстафетах. В занятия включаются игры с разной целью, например с целью закрепления движений, изу- ченных ранее, но не применяемых на данном занятии, или с це- лью увеличить количество повторений движений, включенных в занятие, но в новых условиях. Позднее эти движения будут со- вершенствоваться в играх-эстафетах. Важно, чтобы в план были включены игры разной степени подвижности, за счет игры можно регулировать моторную плотность занятий.

Содержание игр-эстафет зависит:

•от возрастных особенностей и уровня подготовки играющих;

•размеров зала, площадки;

•времени года;

•наличия необходимого физкультурного оборудования. Планируя содержание игр-эстафет, следует подбирать упраж-

нения на развитие разных качеств и разных основных движе- ний, хорошо знакомых детям. Большое значение имеют атрибуты и оборудование для эстафет, которое должно способствовать раз- витию движений, а не препятствовать его выполнению с быстрой скоростью.

Необходим тщательный подбор состава команд. Всего команд должно быть 2–4, в каждой команде не более 6–8 детей, пример- но равных по силам. Команды выстраиваются в параллельные колонны перед стартовой линией на расстоянии 1,5–2 метров одна от другой.

В играх-эстафетах следует соблюдать правила безопасности: не начинать эстафету без сигнала воспитателя; выполнять эста- фету по своей дорожке; не выбегать преждевременно из строя, пока предыдущий игрок не закончил выполнять задание и не передал эстафету касанием руки; после передачи эстафеты встать в конец своей команды, во время эстафеты не выходить из строя.

54

РАЗДЕЛ 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

Как бы хорошо не спланированы были игры, без умелого ру- ководства со стороны педагога положительный результат невоз- можен. Поэтому немаловажное значение имеют и методы руко-

водства игрой. Для лучшего понимания игрового сюжета педагог проводит предварительную работу: читает художественные про-

изведения, организует наблюдения за природой, повадками жи- вотных, деятельностью людей различных профессий, спортсме- нов, просматривает видеоматериалы, проводит познавательные беседы. Значительное внимание педагог уделяет подготовке атрибутов игры, часто изготавливает их вместе с детьми или в их присутствии.

В старшем дошкольном возрасте правила объясняются до на- чала игры, а в младшем – по ходу самой игры. В ходе объясне- ния ставится игровая цель, способствующая активизации мыс- ли, осознанию игровых правил, объясняются и показываются основные виды движений. Педагог указывает местоположение играющих, раздает игровые атрибуты, используя простран- ственную терминологию. В работе с детьми до 3 лет исполь- зуются только сюжетные игры. Если в младших группах дети отражают в играх простейшие сюжетные ситуации (летают как бабочки, птички, скачут как лошадки, прыгают как зайчи- ки), то в старшем возрасте дети воспроизводят более сложные комбинированные действия. Часто игры сопровождаются сти- хотворным или фольклорным текстом.

К несюжетным относятся игры, в которых нет образов, но на- лицо игровые задания, правила и взаимодействие всех участ- ников. Несюжетные игры требуют от детей большей самостоя- тельности и чаще используются со старшими дошкольниками для развития быстроты и ловкости движений, ориентировки в пространстве. Это объясняетсятем, что игровые действия в них связаны не с разыгрыванием сюжета, где возможно сочетание разныхдвижений иихчередование, а свыполнением конкретно- го двигательного задания. Условия выполнения такого задания определяются правилами. В основе таких игр лежит выполнение определенных двигательных заданий в соответствии с простей- шими правилами.

55

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Руководство подвижной игрой состоит и в распределении ро- лей. Водящего педагог может назначить сам, выбрать с помощью считалки, может предложить детям самим выбрать водящего, за- тем попросить объяснить, почему они выбрали именно этого ре- бенка. Также он можетвзятьведущую рольна себя или же выбрать того, кто желает быть водящим.

В ходе игры педагогследитза выполнением правил, тщательно анализирует причины их нарушения. Он должен следить и за ка- чествомдвижений, взаимоотношениями, нагрузкой, эмоциональ- ным состоянием ребенка в игре.

Так как психофизические качества нуждаются в постоянной тренировке, а без постоянного усложнения задачи навык легко утрачивается, то педагог большое внимание уделяет вариантам подвижных игр, которые позволяют не только повысить инте- рес ребенка к игре, но и усложнить умственные и физические задачи, совершенствовать движения и психофизические каче- ства ребенка.

Важно в подвижных играх соблюдать правила безопасности и учить этому детей. В играх с бегом убегающий должен смотреть

внаправлении своего движения, исключать резкие стопорящие остановки, во избежание столкновения с другими играющими за- медлять скорость своего бега и останавливаться, нельзя толкать

вспину впереди бегущих. В играх с перебежками необходимо про- пустить вперед бегущих быстрее; не изменять резко направле- ние своего движения; не выбегать за пределы игровой площадки; неостанавливаться, упираясьвстену. Виграхсмячомдетинедолж- ны: бросать мяч в голову играющих; толкать других игроков, за- бирая мяч, особенно у того, кто взял первым; падать и ложиться на пол с целью увернуться от мяча; должны следить за полетом мяча. Старшие дошкольники могут научиться по свистку прекра- щать игровые действия.

Из вышесказанного следует отметить, что основные двига- тельные качества развиваются не по отдельности, а в единстве. Воздействие на одно из качеств не может быть изолированным, оно оказывает влияние и на другие качества.

56

РАЗДЕЛ 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

Тестовые задания для самопроверки знаний

1.При отборе подвижных игр необходимо опираться на...

а) новизну материала б) интересы детей

в) наличие атрибутов для игры г) требования программы

2.Для развития быстроты в подвижных играх необхо- димо выполнять...

а) движения с различной амплитудой б) движения в разном темпе

в) движения медленно, но продолжительное время г) остановку по сигналу

3.Для развития ловкости в подвижных играх необхо- димо...

а) выполнятьдвижения с большой амплитудой б) изменять скорость, ритм и темп движения в) выполнятьдвижения в медленном темпе

г) выполнятьдвижения на ограниченной площади опоры

4.Младшим дошкольникам правила...

а) объясняют по ходу подвижной игры б) не объясняют

в) объясняют предварительно перед игрой г) объясняют при необходимости

5.При проведении подвижной игры со старшими до- школьниками важным является следующее:

а) соблюдение правил б) высокая двигательная активность в) два водящих г) отработкатехники

6.Подвижные игры носят только сюжетный характер в работе с детьми...

а) младшего дошкольного возраста б) среднего дошкольного возраста в) старшего дошкольного возраста г) любого возраста

57

РАЗДЕЛ 3 Формы работы по физическому воспитанию

дошкольников

Тема 3.1. Организация физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста

Цель: формирование представлений о методике и требовани- ях к организации и проведению физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста в образовательной организации.

Физкультурные занятия (см. рис. 3.1)

Рис. 3.1. Определение физкультурного занятия

Эта форма работы является ведущей для формирования пра- вильных двигательных умений и навыков. Она создает благопри- ятныеусловиядляусвоенияобщихположенийизакономерностей при выполнении физических упражнений, содействует развитию разносторонних способностей детей.

Занятияфизкультуройпозволяютнаучитьдошкольниковсамо- стоятельно создавать условия для двигательной деятельности, подводить к самостоятельному выполнению сложных двигатель- ных действий, формировать и развивать навыки самоорганиза- ции в использовании различных движений и воспитывают инте- рес и стремление к активным действиям, тем самым обеспечивая базудля интересной и содержательнойдеятельности в повседнев- ной жизни. В ходе занятия дети учатся запоминать инструкции, план действий и руководствоваться им в ходе выполнения физи- ческих упражнений.

58

РАЗДЕЛ 3. ФОРМЫ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДОШКОЛЬНИКОВ

Физкультурное занятие является трехчастным, состоящим из вводной, основной (общеразвивающие упражнения, основные движенияиподвижнаяигра) изаключительнойчасти(см. табл. 12).

Рассмотрим задачи и содержание каждой части занятия.

В вводной части, как и в других частях занятия, решают- ся образовательные задачи: разучивание строевых упражне- ний; освоение разных способов ходьбы и бега; закрепление выполнения простых усвоенных движений; использование под- водящих упражнений для успешного овладения сложными дви- жениями, включенными в занятие; развитие быстроты реакции

59

М. Ю. ПАРАМОНОВА, Т. А. СЕМЕНОВА, О. Г. ЧУГАЙНОВА. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

и активизация внимания детей; развитие ориентировки в про- странстве; вовлечение различных органов и систем в постоян- но увеличивающуюся физиологическую нагрузку; профилактика нарушений осанки и стопы.

В основной части с помощью общеразвивающих упражнений решаются следующие задачи: формирование правильной осанки; содействие подготовке организма ребенка к нагрузке. Основные движения включаются в основную часть занятия для их пер- воначального разучивания, закрепления, совершенствования и обеспечения достаточной физиологической нагрузки, для раз- вития определенных психофизических качеств.

В заключительной части предусматривается переход от интен- сивной деятельности к более спокойной, снижение физиологиче- ской нагрузки с тем, чтобы в течение 3 мин после занятия пульс ребенка пришел в исходное состояние. Этодостигается включени- ем малоподвижных игр и свободной ходьбы.

Занятия могут проводиться в традиционной и игровой формах (см. рис. 3.2). Игровое занятие может быть сюжетным или полно- стью состоять из подвижных игр.

ϕ ϑύρ ϐϑ σφυφώωϠ ϕωψϋϔόϝϓϔϑώϜϖ ψρώϠϓωϊ

Рис. 3.2. Формы проведения физкультурных занятий

Типы физкультурных занятий:

•традиционное (когда на одном занятии происходит разучи- вание одних упражнений, закрепление и совершенствование других);

•игровое (на основе подвижных и спортивных игр);

•сюжетное (объединенное единым сюжетом);

•интегрированное, объединяющее различные образователь- ные области;

•контрольное (когда педагогопределяетуровень усвоения ма- териала за квартал, полугодие, год).

60