Современные психотехники. Учебное пособие

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации НОВОСИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

В.А. КАПУСТИНА, Н.С. ЗУБАРЕВА, Е.С. БЫКОВА

СОВРЕМЕННЫЕ

ПСИХОТЕХНИКИ

Утверждено Редакционно-издательским советом университета в качестве учебного пособия

НОВОСИБИРСК

2019

1

ББК 81.1(2)61-739я73 К 207

Рецензенты:

канд. филос. наук, доцент кафедры социологии ФГБОУ ВО «НГУЭУ» Е.В. Комф

канд. психол. наук, доцент кафедры психологии и педагогики ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный технический университет» Л.В. Кавун

Капустина В.А.

К207 Современные психотехники: учебное пособие / В.А. Капустина, Н.С. Зубарева, Е.С. Быкова. – Новосибирск : Изд-во НГТУ, 2019. – 66 с.

ISBN 978-5-7782-4039-1

Учебное пособие по дисциплине «Современные психотехники» составлено на основании федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению (специальности): 37.03.01 Психология. Содержание дисциплины соответствует профессиональномустандарту«Психологвсоциальнойсфере»вчасти трудовой функции А/05.1 «Оказание психологической помощи работникаморгановиорганизацийсоциальнойсферы(клиентам)»инаправлен на формирование навыков по следующим трудовым действиям: разработка планов, согласование форм и условий оказания психологической помощи клиентам; оказание индивидуальной психологической помощи клиентам; проведение тренингов для клиентов в целях повышения эффективности их работы (тренинги командообразования, групповой сплоченности и т. п.); проведение психологических тренингов, направленных на расширение и укрепление внутренних ресурсов клиентов.

Работа подготовлена на кафедре психологии и педагогики

2

психологической теории и практики друг для друга» [4, с. 220], т. е. психотехника в этой интерпретации является неким связующим звеном между академической и прикладной психологией.

Ф.Е. Василюк делает вывод, что психотехника в отличие от классической психологии (естественнонаучного типа) опирается на «философию практики», ориентирована на психолога-практика при его позиции соучастия в познании, при этом сам метод психотехнической теории (конкретные психологические приемы и техники) одновременно является и исследовательским методом [цит. по: 4, с. 222].

Врамках данного пособия мы будем рассматривать психотехнику как «способ организации психологической теории и практики в целостную концепцию, направленную на работу в сфере изменений и психологической помощи» [4, с. 225]. К групповым психотехническим средствам в этом случае могут быть отнесены психологический тренинг, фасилитация, модерация и т. д.

Несмотря на то, что любое психотехническое воздействие заранее планируется (составляется программа тренинга, определяются цели консультации и т. п.), важное место играет способность тренера (ведущего, консультанта) к импровизации, предполагающая готовность подстроиться под состояние и поведение клиента.

Вконтексте изучения дисциплины «Современные психотехники» мы будем в большей степени опираться на тренинговые технологии, поэтому дадим определение тренинга.

С.И. Макшанов определяет тренинг как«многофункциональный метод преднамеренных изменений психологических феноменов человека, группы и организации» [цит. по: 5]. Центральной категорией здесь выступает категория изменения. Тренинговое воздействие направляется на достижение позитивных изменений участников, повышение степени их «конгруэнтности» с собой и окружающей средой.

Стоит отметить, что любая психокоррекционная, в том числе тренинговая, работа является отражением представлений психолога об эффективности того или иного психокоррекционного направления (гуманистического, когнитивно-поведенческого, психоаналитического, арттерапевтического и т. д.).

При всем разнообразии подходов в настоящее время выделяют

три основных концептуальных направления в психологическом

4

тренинге: гуманистическое, когнитивно-поведенческое и психодинамическое, каждое из которых характеризуется своим собственным подходом к пониманию личности и способов психокоррекционного воздействия. Объединяет все три направления направленность в тренинге на индивидуальные изменения, происходящие внутри личности и ведущие к ее самосовершенствованию и развитию [5, 10].

Несмотря на различия в подходах, все три основных направления в психологическом тренинге используют одинаковую логику построения группового процесса [5]:

1.На первом этапе тренинга происходит выведение неконструк-

тивных элементов и моделей поведения из внутреннего плана во внешний. Фактически, клиенты демонстрируют, как они обычно решают заявленные ими проблемы. Эта стадия носит диагностический характер.

2.Далее строится модель идеального поведения во внешнем плане. Используя разные стратегии, ведущий и участники тренинга находят оптимальные модели поведения в каждой конкретной ситуации.

3.На заключительном этапе происходит модификация поведения

участников группы в сторону наибольшего сходства с оптимальной моделью и закрепление его во внутреннем плане. В когнитивно-по-

веденческомнаправленииэтодостигаетсячереззакреплениеуспешного поведения и разрушение неэффективных установок и/или действий. Психоаналитические группы на завершающей стадии «освобождаются» отдавлениядеструктивныхдляличностисценариевилииныхконструктов бессознательного. В гуманистической психологии специально обсуждаются и закрепляются основные принципы самоактуализированного поведения.

Р. Кочюнас предлагает следующую модель личности эффективного психолога-тренера [цит. по: 5]:

Аутентичность клиенту или группе, означающая подлинность проявления чувств, испытываемых психологом.

Открытость собственному опыту, предполагающая принятие возникающих мыслей и эмоций у психолога.

Развитие самопознания, связанное с необходимостью постоянного повышения квалификации психолога.

5

Сила личности и идентичность, позволяющая психологу осознавать свое место и свою роль в процессе психотерапии.

Толерантность к неопределенности, обусловленная непредсказуемостью развития событий в психологической коррекции даже при наличии заранее четко продуманного плана действий.

Принятие личной ответственности, требующее понимания последствий от предпринятых психологом действий.

Чувство юмора, позволяющее смотреть на проблемную ситуацию со стороны как психологу, так и клиенту.

Избегание ярлыков, необходимое для более полного принятия личности клиента.

Постановкареалистичныхцелей,связанныхспониманиемграниц как своей компетентности, так и возможностей клиента.

Способность к сопереживанию или эмпатия, позволяющая психологу почувствовать себя на месте клиента в его ситуации.

При использовании психотехнологий специалист должен руководствоваться определенными методическими принципами [1, с. 155]:

Постепенности, т. е. изменения должны происходить последовательно ипоэтапно со скоростью, позволяющей адаптировать жизньклиента под эти изменения.

Учета возрастных особенностей, благодаря которому подобранные психотехники будут более эффективны.

Комплексного использования психотехнологий, предполагающего их гармоничное сочетание, исходя из целей их применения.

Наблюдаемости результатов и их применимости, что позволяет оценить эффективность психокоррекционного воздействия.

Целесообразности,учитывающейзапросыклиента иегореальные возможности.

Просоциальнойориентации, что позволяет соблюдать этику отношений клиента с другими людьми.

Системности, направленной на достижение баланса в жизни клиента с учетом происходящих изменений.

Культуросообразности, учитывающей этнопсихологические и социокультурные характеристики общества, в котором клиент будет демонстрировать измененное поведение.

Психологического климата и др. [1, с. 155].

6

1.2. Возрастные особенности применения психотехник

Поскольку большая часть психотехник рассчитана на взрослых, обратим внимание на специфику применения психотехник в другие возрастные периоды.

Цели коррекционно-развивающей работы с детьми определяются пониманием закономерностей психического развития ребенка как активного деятельностного процесса, реализуемого в сотрудничестве со взрослым. На этом основании выделяют три основных направления и области постановки коррекционных целей [6]:

1.Оптимизация социальной ситуации развития.

2.Развитие разных видов деятельности ребенка.

3.Формирование психологических новообразований, свойственных данному возрастному периоду.

Дошкольное детство – этап жизни ребенка, характеризующийся чрезвычайно высоким темпом психического, личностного и физического развития. В период возрастных кризисов (3, 7 лет) дошкольники часто проявляют капризы, упрямство, агрессию, протестные реакции и т. д., своевременная коррекция которых позволяет избежать возможности их поведенческого закрепления и формирования вторичных нарушений [11].

Основные направления психологической работы в этот период включают в себя [11]:

1.Интеллектуальное развитие дошкольников, связанное с развитием мышления, речи, начальных форм произвольного внимания и памяти. Крайне важно использовать игровые способы повышения интеллектуальнойактивности(загадки,сказки,конкурсыивикториныит.п.).

2.Личностное развитие дошкольника, включающее в себя как работу с ребенком (коррекцию и профилактику негативных черт поведения, возникновение которых обусловлено возрастными кризисами), так

ипрофилактическую работу с родителями, повышающую их компетентность в области воспитания.

Младший школьный возраст характеризуется изменением социального статуса ребенка и эмоциональной сферы в связи с адаптацией к школе, сменой ведущей деятельности с игровой на учебную, изменениемсоциальногоокружения,развитиемпроизвольногоповедения[11].

7

Исходя из вышесказанного, коррекционная работа в начальной школе должна быть направлена на развитие познавательных процессов и эмоционально-волевой сферы, развитие мотивации обучения и «комплекса произвольности», формирование учебных навыков и интеллектуальных способностей, развитие сферы межличностных отношений ребенка.

Основные структурные компоненты психокоррекционной работы со школьниками [6]:

1.Мотивационно-целевой блок, направленный на формирование целеполагания у ребенка, развитие мотивации достижения и самостоятельности.

2.Операционно-регулятивный блок, включающий развитие плани-

рования и самоконтроля, благодаря которым ребенок начинает осознавать сферы своей ответственности.

В ходе психологической коррекции с детьми дошкольного и младшего школьного возраста проводятся различные виды работ [11]:

1.Игротерапия как в индивидуальной, так и в групповой форме. Дляэтогоподходятигрысосверстниками,имеющиеопределенныйсценарий (например, «Что? Где? Когда?»), игры-имитации, в которых дети подражают определенным профессиям, социальным ролям («Дочки-ма- тери»), объектам (растениям, животным) и т. д., игры с различными предметами (куклы, конструкторы и т. п.).

2.Арт-терапиясиспользованиемрисунков, лепки, вышивания ит. д.

3.Групповая психотерапия, в процессе которой каждому ребенку предоставляется возможность делать то, что он хочет с имеющимися в помещении предметами, но при этом он не должен ограничивать деятельность других детей.

Существенное внимание в психокоррекционной работе с детьми должно уделяться ближайшему социальному окружению ребенка, взаимодействие с которым направлено на достижение более глубокого понимания проблем ребенка и его личности в целом.

Психологическая работа с подростками ориентирована в первую очередь на формирование адекватной самооценки и создание условий для личностного роста, что наиболее характерно для гуманистического подхода.

8

В рамках когнитивно-поведенческого подхода главной задачей подростка является приобретение новых установок, направленных на формирование адаптивных форм поведения, для чего используются групповые тренинги, ролевые игры и др. [10].

Еще одним важным возрастным периодом является старость, которая характеризуется изменениями в сфере познавательных процессов (происходит замещение восприятия и сужение его объемов, меняется содержание и качество мыслительных процессов, ухудшается память на текущие события при ее достаточно хорошей сохранности на события далекого прошлого, поле внимания сокращается, появляется медлительность в действиях) и эмоциональной сфере (возникают неконтролируемые реакции аффекта, сильное нервное возбуждение, ослабление психического и жизненного тонуса, могут проявляться депрессивные состояния, ипохондрия, скука, страхи) [1].

Для того, чтобы помочь пожилому человеку достичь состояния «счастливой старости» («форма психического старения, когда долгая жизнь приносит новые положительные эмоции, которых человек не знал в прошлом» [1, С. 155]), психолог может развивать познавательные процессы и привлекать пожилых людей на социально-психологические тренинги,направленные наактивное взаимодействиесдругимилюдьми для снижения чувства одиночества.

Вопросы для самоконтроля

1.Дайте определение понятию «психотехника».

2.Какие методические принципы лежат в основе работы психологапрактика?

3.Какими качествами должен обладать психолог? Поясните свою позицию.

4.Назовите структурные компоненты психокоррекционной работы со школьниками. Приведите примеры техник для работы с разными возрастными группами школьного периода обучения.

5.Опишите особенности психических процессов в старости. На что должна быть направлена психокоррекционная работа в этот период?

9

Задания для самостоятельной работы

1.На основе анализа 5–7 источников подберите 10–15 психотехник (упражнений) для психокоррекционной работы с детьми дошкольного возраста, разделив выбранные техники по блокам интеллектуального и личностного развития.

2.Составьте набор упражнений, направленных на развитие коммуникативных характеристик подростков или пожилых людей. Обоснуйте свой выбор психотехник возрастными особенностями выбранной Вами целевой группы.

10