Министерство науки и высшего образования Российской Федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Тамбовский государственный технический университет»

С. В. МЕЩЕРЯКОВА, Е. Е. ОРЛОВА, А. Е. ШВЕЦОВ, Е. В. ШВЕЦОВА

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

Утверждено Учёным советом университета в качестве учебного пособия для подготовки бакалавров направления

20.03.01 «Техносферная безопасность» и студентов по специальности 40.05.01 «Правовое обеспечение национальной безопасности»

Учебное электронное издание

Тамбов Издательский центр ФГБОУ ВО «ТГТУ»

2021

1

УДК 159.9 (075.8) ББК Ю9я73+Ц9я73

П86

Р е ц е н з е н т ы :

Доктор технических наук, профессор, заведующий кафедрой «Технологические процессы, аппараты и техносферная безопасность» ФГБОУ ВО «ТГТУ»

Н. Ц. Гатапова

Кандидат психологических наук, МКОУ ВСОШ № 5 при ФКУ ИК-1

Д. В. Белых

П86 Психологическая устойчивость в чрезвычайных ситуациях [Электронный ресурс] : учебное пособие / С. В. Мещерякова, Е. Е. Орлова, А. Е. Швецов, Е. В. Швецова. – Тамбов : Издательский центр ФГБОУ ВО «ТГТУ», 2021. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM). – Системные требования : ПК не ниже класса Pentium II ; CD-ROM- дисковод ; 33,5 Mb ; RAM ; Windows 95/98/XP ; мышь. – Загл. с экрана.

ISBN 978-5-8265-2398-8

Рассмотрены классификации чрезвычайных, экстремальных и кризисных состояний. Описаны различные психические состояния и поведенческие реакции, проявляющиеся в данных ситуациях. Дано различие понятий «стресс», «острое стрессовое расстройство» и «посттравматическое стрессовое расстройство личности», а также понятие психологической устойчивости и способы её развития. Отдельные разделы посвящены психодиагностике нервно-психической устойчивости личности и развитию психологической устойчивости. Соответствует дисциплине «Психологическая устойчивость в чрезвычайных ситуациях».

Предназначено для подготовки бакалавров направления 20.03.01 «Техносферная безопасность» и студентов по специальности 40.05.01 «Правовое обеспечение национальной безопасности».

УДК 159.9 (075.8) ББК Ю9я73+Ц9я73

Все права на размножение и распространение в любой форме остаются за разработчиком. Нелегальное копирование и использование данного продукта запрещено.

2

ВВЕДЕНИЕ

Одним из наиболее важных профессиональных качеств специалиста явля-

ется надежность, способность адаптироваться к меняющимся условиям окружа-

ющего мира. Среди критериев надежности особое внимание стало уделяться ответственности и психологической устойчивости, а также способности к само-

регуляции и самоорганизации поведения.

Работа в чрезвычайных ситуациях, при ликвидации их последствий предъ-

являет серьезные требования как к профессиональной подготовке специалистов

(спасателей, пожарных, врачей, инженеров, правоохранительных органов),

так и в не меньшей мере к их психологической подготовке.

Что происходит с людьми, попавшими в зону бедствия? Почему люди ведут себя по-разному в, казалось бы, одинаковых условиях? Что происходит с людьми во время работы при ликвидации чрезвычайной ситуации и после

еезавершения? Это те вопросы, которые интересуют многих специалистов.

Вданном учебном пособии авторы использовали современные научные знания, а также опыт работы с негативными эмоциональными состояниями после катастроф и чрезвычайных ситуаций. В учебном пособии отражены проблемы психологии чрезвычайных ситуаций, стресса, оказания экстренной психологической помощи, вопросы профессионального здоровья специалистов,

работающих в экстремальных условиях.

Учебное пособие адресовано студентам направления 20.03.01 «Техно-

сферная безопасность», а также студентам специальности 40.05.01 «Правовое обеспечение национальной безопасности». Данное учебное пособие составлено в соответствии с требованиями Федерального государственного образователь-

ного стандарта высшего образования и призвано помочь студентам самостоя-

тельно освоить теоретические вопросы, подготовиться к семинарским занятиям и выполнить практические задания по дисциплине «Психологическая устойчи-

вость в чрезвычайных ситуациях».

3

Дисциплина входит в состав части образовательной программы, формиру-

емой участниками образовательных отношений.

Цель данного учебного пособия:

углубление теоретических знаний по предмету;

практическое изучение дисциплины;

самостоятельная работа студентов;

подготовка к экзамену.

Учебное пособие также обращает внимание студентов на главное, суще-

ственное в изучаемой дисциплине, помогает выработать умения анализировать,

связывать теорию с практикой.

В процессе изучения данной дисциплины у студентов должна быть сфор-

мирована универсальная компетенция УК-3 (способность принимать участие в инженерных разработках организационно-технического обеспечения техно-

сферной безопасности в составе коллектива).

Основная цель изучения курса:

систематизация междисциплинарных психологических представлений студентов;

формирование базовых представлений о психологической устойчиво-

сти как социальном явлении;

целостный анализ вопросов сущности и содержания психологической устойчивости;

приобретение необходимых знаний, навыков и умения управления негативными эмоциональными состояниями для успешного выполнения профес-

сиональной деятельности.

В рамках изучения дисциплины «Психологическая устойчивость в чрезвы-

чайных ситуациях» студенты должны знать:

предмет, объект, методы психологии;

критерии, определяющие психическую норму (детерминированность психических явлений, их необходимость, причинность, упорядоченность).

4

После изучения дисциплины студенты должны уметь:

воспринимать и анализировать риски при возникновении чрезвычай-

ных ситуаций;

организовать персонал на ликвидацию последствий чрезвычайных

ситуаций.

Студенты должны обладать следующими навыками:

обладать необходимыми знаниями и умениями по психологической адаптации к деятельности в чрезвычайных ситуациях;

навыками правильного выбора стиля поведения в чрезвычайных ситу-

ациях.

Учебное пособие содержит лекционный материал по программе курса,

контрольные вопросы к каждой изучаемой теме, основную и дополнительную литературу, а также тестовые психологические задания и элементы тренинга по развитию психологической устойчивости.

5

1.ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ, ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ

ИКРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ

Впоследнее время мы слышим и видим огромное количество природных

иантропогенных чрезвычайных ситуаций. К сожалению, их число будет неуклонно возрастать, что также приведет к широкому распространению психических расстройств, обусловленных травматическими событиями. Различные аспекты этой проблемы освещаются в многочисленных научных публикациях и средствах массовой информации. Проблема сохранения здоровья и работоспособности лиц, подвергавшихся воздействию факторов экстремальных ситуаций, в последнее время привлекает внимание большого числа исследователей. Стихийные бедствия, техногенные катастрофы и аварии, захват заложников, террористические акции создают ситуации, опасные для здоровья и благополучия человека. Эти воздействия становятся катастрофическими, когда они приводят к большим разрушениям, вызывают смерть, ранения и страдания большого количества людей, вследствие этого психологическая устойчивость в чрезвычайных и экстремальных ситуациях требует всестороннего комплексного изучения.

Для начала следует понять, что же такое чрезвычайная, экстремальная ситуация, катастрофа.

Согласно ст. 1 Федерального закона от 21.12.1994 № 68-ФЗ «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера», чрезвычайная ситуация – это обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, распространения заболевания, представляющего опасность для окружающих, стихийного или иного бедствия, которые могут повлечь или повлекли за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей1.

1 О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера // Собрание законодательства РФ. – 1994. – № 35. – Ст. 3648.

6

«Толковый словарь русского языка» Д. Н. Ушакова дает следующее опре-

деление катастрофы. Во-первых, это неожиданное несчастье, бедствие, событие,

влекущее за собой трагические последствия. Во-вторых, это крупное потрясение трагического характера, обусловливающее собой резкий перелом в личной или общественной жизни2.

Катастрофы и чрезвычайные ситуации были и будут всегда. Это землетря-

сения, наводнения, селевые потоки и оползни, бури, ураганы, смерчи, снежные заносы и обледенения, эпидемии, войны и другие бедствия, которые сопровож-

дают человечество на протяжении всей его истории.

Яркими примерами таких катаклизмов являются эпидемия чумы в Европе

(по оценкам историков, от бубонной чумы погибло не менее 25 млн. европейцев)

и последняя пандемия коронавируса, которая уже унесла жизни свыше трех мил-

лионов человек по всему миру. Это извержение вулкана Везувия в Италии, по-

влекшее за собой гибель Помпеи и Геркуланума. Страшное землетрясение в Спи-

таке в Армении в 1988 году, в результате которого погибло, по меньшей мере, 25

тысяч человек (по другим данным, 45 тысяч). Землетрясение в 2011 году в Японии, в результате которого огромная волна высотой более 40 метров,

обрушилась на японское побережье. Это была одна из самых сильных волн,

которые накатывали на Японские острова. В результате, от цунами погибло свыше 25 тысяч человек. Но это был лишь первый мощный удар, за которым не сразу стало видно второй, последствия которого неизбежно растянутся на десятилетия. Дело в том, что удару цунами подверглась и стоящая на берегу АЭС «Фукусима-1». Ее система не выдержала удара стихии и дала сбой,

в результате которого был утерян контроль над некоторыми реакторами, вплоть до расплавления их оболочек. Радиоактивные вещества попали в грунтовые воды и распространились за пределы станции. Теперь вокруг нее на десятки километ-

ров находится зона отчуждения. В результате удара цунами произошли колос-

сальные разрушения: 400 000 зданий, железные и автомобильные дороги, мосты,

2 Ушаков Д. Н. Толковый словарь русского языка [Электронный ресурс]. – URL: https://ushakovdictionary.ru.

7

морские порты, аэропорты. Япония до сих пор занимается восстановлением разрушенной инфраструктуры побережья. Авария на Чернобыльской АЭС,

жертвами которой стали около миллиона человек. Подводное землетрясение в Индийском океане в 2004 году, когда пострадали Таиланд, южное побережье Индии, Индонезия – число жертв, по некоторым источникам, достигло

300 000 человек.

К сожалению, люди страдают не только от природных и техногенных катаклизмов. И это страшное слово «война»... Войны сопровождают нас на про-

тяжении всей истории человечества. По оценкам ученых-историков, произошло более 15 тысяч войн, в которых погибло до 3,5 млрд. человек.

И страшное слово «теракт»! Мы никогда не забудем детей Беслана!

Террористический акт, совершенный в школе номер один, в городе Беслане, что в Северной Осетии, унес жизни 335 человек, 186 из которых были детьми.

Теракты 11 сентября в США – 2996 погибших. Террористический акт на Дубровке (Норд-Ост) – погибших 130 человек. Взрывы в метро, в самолетах.

Никто и никогда не сможет забыть это!

И все же необходимо отграничить экстремальные и кризисные ситуации от чрезвычайных ситуаций, с одной стороны, и от проблемных и трудных – с другой.

Экстремальными называются ситуации, которые ставят перед человеком большие объективные и психологические трудности, обязывают его к полному напряжению сил и наилучшему использованию личных возможностей для достижения успеха и обеспечения безопасности.

Кризисная ситуация, по определению ВОЗ, – угроза телесной целостности или жизни, перемена в семейной организации или статусе, изменение роли индивидуума в группе людей, угроза нации и культуре. Это ситуация, требую-

щая от человека значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени.

Существуют различные классификации экстремальных, кризисных и чрез-

вычайных ситуаций.

8

Классификация экстремальных ситуаций

1. По степени внезапности:

внезапные (непрогнозируемые);

ожидаемые (прогнозируемые).

2. По скорости распространения:

взрывные;

стремительные;

умеренные;

плавные.

3. По масштабу распространения:

локальные;

местные;

территориальные;

региональные;

трансграничные.

4. По продолжительности действия:

затяжные;

кратковременные.

5. По источнику происхождения:

техногенные;

природные;

биолого-социальные.

6. По специфичности (неспецифичности):

специфические «боевые стрессоры»: угроза жизни, ранения, увечья,

гибель близких людей и сослуживцев, картины смерти и страданий и др.;

неспецифические: длительная напряженная деятельность, резкие

и неожиданные изменения и др.

9

7. По признаку «внешние–внутренние»:

внешние факторы (сплоченность группы, руководство, вид и условия

деятельности, погодно-климатические условия, изоляция, нарушение ритма жизнедеятельности);

внутренние факторы (физиологические и психологические). 8. По признаку непосредственности:

стрессоры непосредственного эмоционального воздействия (опас-

ность, внезапность и пр.);

опосредованные (дефицит времени, увеличение темпа действий,

избыток информации и др.).

Классификация кризисных ситуаций

1. По предсказуемости:

предсказуемые (закономерные);

неожиданные (случайные).

2. По механизму самообновления:

циклические;

трансформационные.

3. По глубине проявления:

легкие;

глубокие;

катастрофические.

4. По продолжительности:

кратковременные;

затяжные.

5. По степени реализации:

реализованные;

нереализованные.

10

Классификация чрезвычайных ситуаций

1. По скорости распространения:

внезапные;

стремительные;

умеренные;

плавные;

медленные.

2. По природе возникновения:

природного характера (геофизические, геологические, метеорологические, гидрологические опасные явления, природные пожары, инфекционные заболевания);

техногенного характера (транспортные аварии, пожары, взрывы, угроза взрывов, аварии с выбросом химических, радиоактивных и биологически опасных веществ, внезапное обрушение зданий, сооружений);

экологического характера.

3. По масштабам возможных последствий:

локального характера;

муниципального характера;

межмуниципального характера;

регионального характера;

межрегионального характера;

федерального характера.

4. По ведомственной принадлежности:

на транспорте;

в жилых зданиях;

на промышленных очистных сооружениях;

в сельском хозяйстве;

в жилищно-коммунальной сфере;

в строительстве;

в лесном хозяйстве.

11

Как видно из данных классификаций, описание экстремальной и чрезвы-

чайной ситуаций достаточно широкое. Причинами данных ситуаций могут быть и природные, и техногенные, и различные социальные неблагоприятные ситуа-

ции. Но сущность их все же заключается в том, что в результате этих событий жизнь отдельного человека либо группы людей кардинально меняется, причем в худшую сторону. И эти перемены способны вызвать у людей совершенно опре-

деленные психологические реакции. Мы поговорим об этих явлениях, об этих реакциях и о том, как с ними справиться в следующих разделах данного учебного пособия.

По мнению ряда исследователей, кризисные и экстремальные ситуации проявляются как внутренние состояния человека, в то время как словом

«чрезвычайные» называются ситуации, характеризующиеся сверхсильными внешними воздействиями потенциально разрушающего свойства. Говоря о чрезвычайных ситуациях, обычно имеют в виду такие, при которых внешние воздействия могут быть настолько сильными, что для человека исключается даже возможность выживать, противостоять, приспосабливаться к ним. Индиви-

дуальные характеристики психического состояния человека в случае сверхсиль-

ных внешних воздействий могут нивелироваться, и в связи с этим ситуации,

сопряженные с наличием сверхсильных воздействий, таких, например, как зем-

летрясение, извержение вулкана, цунами, ядерный взрыв, могут описываться исключительно языком так называемых, объективных обстоятельств. Совлада-

ние с такими обстоятельствами и их последствиями не подвластно человеку и становится преимущественно делом не индивидуальным, а социальным.

Обществом создаются специальные государственные структуры для организа-

ции жизнедеятельности в этих обстоятельствах. Эти обстоятельства и обознача-

ются как чрезвычайные ситуации, им присваивается особый юридический статус. Трудные и проблемные ситуации, так же как экстремальные и кризисные,

сопряжены с особыми внутренними состояниями людей, хотя они и могут быть вызваны внешними причинами. Когда говорят о трудных и проблемных ситуа-

циях, подразумевают, что человек должен приложить некоторое (иногда

12