Психологическое благополучие субъектов инклюзивного образования. Учебно-методическое пособие

23.По словам И. В. Дубровиной, ядром психологической культуры личности является совесть. А как думаете вы?

24.Какова связь между психологической культурой и психологическим благополучием личности? Выделите и охарактеризуйте основные аспекты этой взаимосвязи. Приведите конкретные примеры, иллюстрирующие ваши рассуждения.

25.Почему именно психологическую культуру принято считать важным условием становления и сохранения психологического благополучия современного человека?

26.Как вы думаете, почему нельзя раз и навсегда достичь психологического благополучия? С чем может быть связана динамичность данного феномена?

27.Обозначьте известные вам ресурсы сохранения психологического благополучия.

28.Существует мнение, что оптимизация психологического благополучия начинается с изменения своего отношения к себе и условиям собственной жизни. Выскажите свою точку зрения на этот счет.

29.Как можно научиться управлять событиями собственной жизни? Предложите конкретные пути и средства решения данной задачи.

30.В какой помощи нуждается психологически неблагополучная личность? Обозначьте основные направления такой помощи.

31.Какое отношение к психологическому благополучию личности имеют

состояние стресса и качество стрессоустойчивости? Приведите аргументы

иконкретные примеры, подтверждающие вашу точку зрения.

32.Охарактеризуйте известные вам ресурсы стрессоустойчивости и возможные способы ее повышения.

33.Подберите техники, способствующие повышению психологического благополучия личности. Обоснуйте их целесообразность.

34.Из известных вам произведений художественной литературы найдите примеры стилей совладания со стрессом героев и героинь произведений. Все ли стили совладания действительно являются эффективными? С чем это может быть связано?

35.Проинтерпретируйте смысл следующих афоризмов и высказываний: ● «Невозможно благополучие во всех отношениях» (Квинт Гораций Флакк); ● Счастливому везде добро (пословица); ● Счастье у каждого свое;

● По-настоящему счастливый человек всегда живет не только для себя; ● Счастье не в деньгах, а в их количестве;

11

●«Есть только один путь к счастью: преодолеть беспокойство о том, что мы не в силах изменить» (Эпиктет);

●«Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только

внастоящем» (Пифагор);

●«Мы обладаем только тем счастьем, которое способны понять» (Морис Метерлинк);

●«Как хорошо проведенный день приносит счастливый сон, так плодотворно прожитая жизнь доставляет удовлетворение» (Леонардо да Винчи);

●«Я счастлив, потому что мне некогда подумать о том, что я несчастлив» (Бернард Шоу);

●«Я счастлив и доволен, потому что я так думаю» (Ален Рене Лесаж);

●«Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом» (Пифагор);

●«Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь» (Лев Толстой);

●«Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать» (Нельсон Мандела);

●Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.

С какими из них вы согласны, а с какими — нет?

Литература

1.Анцыферова, Л. И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психологический журнал. — 1994. — № 1. — С. 3–18.

2.Аргайл, М. Психология счастья. — СПб. : Питер, 2003. — 271 с.

3.Бенко, Е. В. Обзор зарубежных публикаций, посвященных исследованию благополучия // Вестник ЮУрГУ. — Серия Психология. — 2015. — Том 8. — № 2. — С. 5–13.

4.Битюцкая, Е. В. Современные подходы к изучению совладания с трудными жизненными ситуациями // Вестник Московского университета. — Серия

14.Психология. — 2011. — № 1. — С. 100–111.

5.Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление. — М. : ПЕР СЭ, 2006. — 528 с.

6.Бонивелл, И. Ключи к благополучию. — М. : Время, 2009. — 192 с.

7.Братусь, Б. С. Психология. Нравственность. Культура. — М. : Изд-во МГУ, 1994. — 145 с.

8.Васильев, В. Н. Здоровье и стресс. — М. : Знание, 1991. — 160 с.

12

9.Водяха, С. А. Современные концепции психологического благополучия личности // Дискуссия. — 2012. — № 2(20). — С. 37–43.

10.Гринберг, Д. Управление стрессом. — М.; СПб.; Н. Новгород; Воронеж : Питер, 2002. — 480 с.

11.Джидарьян, И. А. Психология счастья и оптимизма. — М. : Институт психологии РАН, 2013. — 268 с.

12.Дубровина, И. В. Психологическое здоровье личности в контексте возрастного развития // Развитие личности. — 2015. — № 2. — С. 67–95.

13.Дымова, Е. Н., Тарабрина, Н. В., Харламенкова, Н. Е. Параметры психологического благополучия / неблагополучия при разном уровне психической травматизации // Вестник Московского университета. — Серия 14. Психология. — 2015. — № 2. — С. 37–50.

14.Идобаева, О. А. К построению модели исследования психологического благополучия личности: психолого-развитийный и психологопедагогический аспекты // Вестник Томского государственного университета. — 2011. — № 351. — С. 128–134.

15.Идобаева, О. А. Психолого-педагогическая модель формирования психологического благополучия личности: дис. ... д-ра психол. наук. — М., 2013. — 389 с.

16.Карапетян, Л. В. Исследование благополучия в зарубежной психологии // Вестник ТвГУ. Серия «Педагогика и психология». — 2017. — Выпуск 4. — С. 28–33.

17.Круглова, Н. В. Актуализация толерантности к неопределенности в эпоху кризиса // Известия РГПУ им. А. И. Герцена. — 2009. — Июль. —

№110. — С. 298–304.

18.Левит, Л. З., Радчикова, Н. П. Личностно-ориентированная концепция счастья: теория и практика // Национальный психологический журнал. —

2012. — № 2. — С. 81–89.

19.Леонов, И. Н. Влияние толерантности к неопределенности на стратегии совладающего поведения у менеджеров // Известия Саратовского университета. Новая серия. — Серия: Акмеология образования. Психология развития. — 2015. — Том 4. — № 3. — С. 259–261.

20.Линч, М. Базовые потребности и субъективное благополучие с точки зрения теории самодетерминации // Психология. Журнал высшей школы экономики. — 2004. — Том 1. — № 3. — С. 137–142.

21.Львова, Е. Н., Митина, О. В., Шлягина, Е. И. Личностные предикторы совладающего поведения в ситуации неопределенности [Электронный ресурс] // Психологические исследования. — 2015. — Том 8. — № 40. — С. 4. —

URL: http://psystudy.ru/index.php/num/2015v8n40/1112-lvova40.html.

13

22.Монина, Г. Б., Раннала, Н. В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». — СПб. : Речь, 2009. — 250 с.

23.Павлоцкая, Я. И. Психологическое благополучие и социальнопсихологические характеристики личности : монография. — Волгоград: Издательство Волгоградского института управления — филиала РАНХиГС, 2016. — 168 с.

24.Панкратов, В. Н. Саморегуляция психического здоровья : практическое руководство. — М. : Изд-во Института психотерапии, 2001. — 352 с.

25.Пахоль, Б. Е. Субъективное и психологическое благополучие: современные и классические подходы, модели и факторы // Украинский психологический журнал. — 2017. — № 1(3). — С. 80–104.

26.Пергаменщик, Л. А., Новак, Н. Г. Социально-психологические условия психологического благополучия личности, пережившей кризисное событие // Социальная психология и общество. — 2015. — Том 6. — № 4. — С. 161–169.

27.Психология здоровья : учебник для вузов / под ред. Г. С. Никифорова. — СПб. : Питер, 2006. — 607 с.

28.Селигман, М. В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2010. — 320 с.

29.Селье, Г. Стресс без дистресса. — М. : Прогресс, 1979. — 125 с.

30.Совладающее поведение: Современное состояние и перспективы / под ред. А. Л. Журавлева, Т. Л. Крюковой, Е. А. Сергиенко. — М. : Изд-во «Институт психологии РАН», 2008. — 474 с.

31.Созонтов, А. Е. Гедонистический и эвдемонистический подходы к проблеме психологического благополучия // Вопросы психологии. — 2006. —

№4. — С. 105–114.

32.Фомина, О. О. Благополучие личности: проблемы и подходы к исследованию в отечественной психологии [Электронный ресурс] // Интернетжурнал «Мир науки». — 2016. —– Том 4. — № 6. — URL: http://mirnauki.com/PDF/53PSMN616.pdf.

33.Церковский, А. Л. Современные взгляды на проблему стрессоустойчивости // Вестник ВГМУ. — 2011. — Том 10. — № 1. — С. 6–19.

34.Шевеленкова, Т. Д., Фесенко, П. П. Психологическое благополучие личности (обзор основных концепций и методика исследования) // Психологическая диагностика. — 2005. — № 3. — С. 95–129.

35.Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. — СПб. : Питер, 2006. — 256 с.

14

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ: ВОЗРАСТНЫЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ ЛИЧНОСТИ

Содержание темы

Возрастные особенности психологического благополучия личности. Основные возрастные потребности и последствия их фрустрации. Специфика психологического благополучия детей и взрослых. Факторы психологического благополучия в разных возрастах. Насилие и жестокое обращение с ребенком как предикторы психологического неблагополучия детей и подростков. Признаки психологического благополучия и неблагополучия людей разных возрастов. Возрастные аспекты совладающего поведения.

Вопросы и задания

1.Докажите, что психологическое благополучие является динамическим образованием, имеющим возрастную специфику.

2.Каким образом психологическое благополучие связано с социальной ситуацией развития, возрастными задачами, новообразованиями и специфическими проблемами на каждом возрастном этапе? Проиллюстрируйте эту связь конкретными примерами.

3.Можно ли утверждать, что особенности психологического благополучия, присущие каждому возрасту, определяются достаточно или недостаточно развитыми психологическими новообразованиями, которые соответствуют возрасту, характерной для данного возраста ведущей деятельностью и специфичной социальной ситуацией развития? Свой ответ аргументируйте.

4.Охарактеризуйте известные вам потребности людей разных возрастов.

Кчему может привести невозможность их удовлетворения?

5.Какие потребности могут быть не удовлетворены у следующих литературных персонажей:

А) А у меня опять хандра! Мне скучно с самого утра. Тоскливо целый день.

Мне говорят, что я хитра И это просто лень,

15

Что в младших классах Не хандрят.

Тогда пускай нам говорят, С какого возраста хандрят? Мол, подожди годочка три, Тогда, пожалуйста, хандри!

(А. Л. Барто. «Хандра»);

Б) Моей сестренке двадцать дней, Но все твердят о ней, о ней:

Она всех лучше, всех умней. <…>

Амама шепчет: — Прелесть! — В восторге от Аленки. — Смотрите, разоделись Мы в новые пеленки.

— Смотрите, мы зеваем, Мы ротик разеваем! — Кричит довольный папа. И он неузнаваем.

<…>

Обиду трудно мне скрывать, Я больше не могу.

И вот я тоже лег в кровать И стал кричать: — Агу! Взглянул мой папа на меня, Сказал он: — Не дури!

Ты что вопишь средь бела дня, Как дети-дикари?

Тогда я лег лицом к стене, И ждал я нахлобучки.

Вдруг мама бросилась ко мне:

— Давай возьму на ручки?

Ая в ответ: — Я не грудной! Ты просто так побудь со мной.

(А. Л. Барто. «Обида»)

6. «Усилия взрослых часто направлены на то, чтобы сделать ребенка

удобным для себя», – писал Януш Корчак. Согласны ли вы с этой точкой зре-

16

ния? Как такие действия могут быть связаны с потребностями ребенка и его психологическим благополучием?

7.Прокомментируйте смысл новеллы о мальчике и его папе, которые

«так и существовали: ребенок все время ошибался, на то он и ребенок, а папа все время лишал его чего-то, на то он и папа. К семи годам оказалось, что ребенок никогда не бывал в театре, в цирке, в кино, в зоопарке. Сказок ему не рассказывали, книжек не покупали, игрушек не дарили, шоколадом не кормили.

Унего не было лыж, не было санок, не было коньков, не было мяча. Друзей у него тоже не было. По той же причине… Зато он без предупреждения вытирал ноги, без напоминания мыл руки, без замечаний стелил постель, без разговоров ложился спать. Во всем остальном он был дурак дураком». (А. С. Спиваков-

ская). Как вы думаете, какое отношение эта новелла имеет к проблеме психологического благополучия?

8.В чем заключается специфика психологического благополучия в детском возрасте? Обозначьте основные отличия психологического благополучия взрослых людей от психологического благополучия детей.

9.Существует мнение, что без счастливых взрослых не может быть счастливых детей. Разделяете ли вы ее? Объясните почему?

10.И. В. Дубровина пишет: «Растущему человеку необходимо дать шанс, возможность почувствовать, что в него верят. Прекрасно эту мысль высказал М. М. Пришвин: “Тот человек, кого ты любишь во мне, конечно, лучше меня: я не такой. Но ты люби, и я постараюсь быть лучше себяˮ»

(И. В. Дубровина, 2015, с. 77). Что вы можете сказать по этому поводу? Какое отношение все это имеет к психологическому благополучию ребенка?

11.Л. С. Выготский писал, что «воспитывать — значит организовывать жизнь; в правильной жизни правильно растут дети». Каким образом должна быть организована жизнь ребенка, чтобы обеспечить его психологическое благополучие?

12.В чем вы видите целесообразность изучения факторов психологического благополучия детей? Для кого именно такая информация может быть необходима? Почему? Свой ответ аргументируйте.

13.Объясните, почему для психологического благополучия ребенка фундаментальное значение имеет отношение надежной привязанности. С чем это связано?

14.Согласны ли вы с утверждением Ю. Б. Гиппенрейтер, что плохое общение отравляет психику? Как вы можете доказать свое мнение? К каким возрастам это может иметь отношение?

17

15.Как вы думаете, страдают ли дети от того, что их некому слушать? Свой ответ аргументируйте.

16.Чем вы можете объяснить тот факт, что психологическое благополучие детей во многом связано со стилями воспитания, используемыми при взаимоотношении с ним взрослыми (родителями и педагогами)?

17.Чем вредит родительское программирование типа: «Ты должна стать такой, как …»?

18.Насколько необходим для психологического благополучия личности абсолютный комфорт? Что он из себя представляет и для какого возраста может быть особенно актуален?

19.Какое отношение к психологическому благополучию / неблагополучию детей и взрослых имеет их стигматизация?

20.Почему для психологического благополучия и ребенку, и взрослому очень важно уметь выражать свои чувства?

21.Как вы думаете, может ли одинокий человек быть психологически благополучным? Если да, то в каком возрасте это реально? Свой ответ аргументируйте.

22.Что такое насилие и жестокое обращение? Выделите и опишите их основные признаки.

23.Опираясь на результаты научных исследований, докажите, что насилие и жестокое обращение могут выступать в качестве предикторов психологического неблагополучия личности.

24.С учетом возрастных особенностей перечислите основные признаки психологического благополучия и неблагополучия личности. Приведите примеры.

25.Можно ли назвать героев стихотворений психологически благополучными? Почему?

● «Он знает, что такое лесть, Умеет к деду в душу влезть. Вот он вздыхает у дверей:

— Ты самый добрый, всех добрей… Пойдем со мной смотреть зверей! Растрогал бабушку вчера, Сказал: — Ты вовсе не стара, Другие бабушки старей… Пойдем в кино со мной скорей! Твердил соседке он не раз:

— Ваш младший сын похож на вас…

18

У вас копеек десять есть? — Он знает, что такое лесть. И если вы ему нужны, Его улыбки так нежны…»

(А. Л. Барто) ● Про Бабу-Ягу

Говорят очень глупо: Нога костяная, Метелка да ступа.

Ируки кривые,

Изубы торчком,

Инос очень длинный

Изагнут крючком.

Я облик сложившийся Быстро разрушу: Прошу заглянуть В мою чистую душу.

Итам вы такие откроете дали, Каких никогда и нигде Не видали.

В душе я добра, Хороша, справедлива… Не так чтобы очень, Но все же красива.

Ив каждом я только

Хорошее вижу,

Ядаже козявку В душе не обижу.

Но если внутри я добра И прекрасна, То сверху, снаружи, Хитра и опасна.

Яв жизни любого из вас Одолею, А то и убью…

Но в душе пожалею…

(Э. Н. Успенский).

19

●Да, больно. Нет, коплю, не плачу. Я все стерплю. Я не могу иначе. Пусть разобьется сердце на осколки,

Пусть крылья вырвут мне, я не заплачу. Я буду все хранить в секрете.

Я буду изнутри сгорать, ломаться, Мне очень больно. Я терплю.

Я не могу вот так сорваться.

Я замолчу, когда захочется кричать. Я буду улыбаться и сиять, Скрывая свою боль за маской.

Когда захочется сорваться, Я рот закрою. Пусть слезы потекут,

Пусть буду медленно на части рассыпаться, Я промолчу. Я буду до конца держаться. Да, больно. Нет, молчу, не плачу.

Все почему? Я не могу иначе...

●Немного устала…

По-женски слезинку пущу… Умоюсь, накрашусь… И больше уже не грущу…

Мне просто чертовски идет Сильной женщиной быть… Чтоб с легкостью ношу судьбы, Словно бусы, носить…

26.В известных вам художественных фильмах найдите образы психологически благополучных и неблагополучных героев / героинь. По каким признакам вы сделали свой выбор?

27.В чем заключается возрастная специфика совладающего поведения личности? Сравните используемые детьми и взрослыми модели копингповедения.

Литература

1. Алексеева, Л. С. Жестокое обращение с детьми: его последствия и предотвращение. — М. : Национальный книжный центр, ИФ «Сентябрь»,

2016. — 180 с.

20