Методика развития физических качеств студентов вузов, проходящих военное обучение. Учебное пособие

проверки и специальной ведомости учета сдачи норм ВСК. Полностью выполнившие нормативы и требования награждаются нагрудным знаком «Воин-спортсмен»:

–I степени, если общая оценка за выполнение упражнений «отлично» и имеется ІІ спортивный разряд по военно-прикладным видам спорта;

–II степени, если оценка за выполнение упражнений «хорошо» и имеется III разряд по любому виду спорта;

–золотистого цвета – если упражнения и требования, установленные для знака «Воин-спортсмен» I степени, выполнены курсантом вуза

втечение трех лет подряд.

5.4. Военно-спортивнклассификацияправила военно-прикладныхсоревнований

Военно-спортивная классификация является составной частью Главной Всероссийской классификации. Она разрабатывается с 1960 года и обновляется через каждое олимпийское четырехлетие. В настоящее время в нее включено более 60 упражнений, объединенных в 16 видов спорта. Ее требования и нормативы предназначены для военнослужащих. Упражнения выполняются, как правило, в военной форме одежды, на инвентаре армейского образца по правилам военноприкладных соревнований. Упражнения ВСК тесно связаны с программой физической подготовки.

Военно-спортивная классификация определяет условия выполнения упражнений, правила соревнований по ним и разрядные нормативы от ІІІ разряда до «Мастера спорта» включительно. Наиболее предпочтительны для условий нашего вуза следующие виды спорта и упражнения (табл. 5.1).

Выполнение разрядных нормативов засчитывается на официальных соревнованиях.

Согласно классификации устанавливается следующей масштаб соревнований:

–для выполнения ІІІ разряда соревнование на первенство взвода

ивыше;

–ІІ разряда: соревнования от первенства факультета и выше;

–ІІІ разряда: соревнование в масштабе вуза.

51

52

Официальными считаются соревнования, предусмотренные календарными планами, которые проводились по установленным правилам и обслуживались судьями соответствующей квалификации. Выполнение спортивных разрядов оформляется приказами командиров. Право присвоения спортивных разрядов до І разряда включительно предоставляется руководителям вузов. Кандидаты в мастера спорта (КМС) отдаются приказом командующего войсками военного округа по предоставленным из воинских частей (вузов) спискам военнослужащих, всоответствующие нормативы.

Спортивный разряд действителен в течение двух лет со дня присвоения, а затем снижается на одну ступень.

53

6 . Р У К О В О Д С Т В О Ф И З И Ч Е С К О Й П О Д Г О Т О В К О Й В П О Д Р А З Д Е Л Е Н И И

Воинское подразделение, батарея, рота и им соответствующие являются центром организации и проведения физической подготовки с личным составом. Здесь повзводно, а чаще в составе подразделения проводятся учебно-тренировочные занятия, в составе батареи планируется и проводится утренняя физическая зарядка, тренировки по военноприкладным видам спорта и массовые соревнования, командиры батарейного звена организуют и проводят попутную физическую тренировку и упражнения при перевозке войск транспортными средствами.

Организация любого дела, в том числе и физической подготовки в батарее, включает планирование, подготовку исполнителей, материальное обеспечение, учет и контроль. Эти элементы являются содержанием данной лекции.

6.1. Cодержание и порядок планирования физической подготовки в подразделении

Планирование физической подготовки в батарее осуществляет командир подразделения на основании документов, разработанных в воинской части. Основным исходным документом является план физической подготовки личного состава воинской части (вуза). Кроме того, ряд вышестоящих документов и приказов напрямую обязывают командира подразделения проводить те или иные мероприятия.

Основным документом планирования физической подготовки в подразделении является недельное расписание занятий, которое разрабатывается командиром батареи.

Планирование учебных занятий в батарее осуществляется на основании перечня тем и количества часов в неделю, поступающих из штаба дивизиона. Там, в свою очередь, используют данные из плана прохождения программы по физической подготовке воинской части (вуза). Если в части (вузе) регламентировано использование материальной базы (например, полосы препятствий или водной станции), то это, по существу, определяет и дни и даже часы планирования занятий в батарее (взводе).

55

При планировании физической подготовки в недельном расписании командир батареи, учитывая степень освоения личным составом программного материала на прошедших занятиях, должен:

–распределить часы на физическую подготовку по дням с равными промежутками между занятиями 1–2 дня;

–не планировать занятий несколько дней подряд с последующим перерывом между ними, не планировать в один день несколько занятий по физической подготовке или в дни спортивной работы;

–не планировать проведение занятий непосредственно после приема пищи и в последний час перед обедом;

–не допускать планирования занятий по физической подготовке

вдни, когда личный состав будет иметь большую нагрузку на других занятиях.

Утренняя физическая зарядка планируется ежедневно по 30– 50 минут (кроме воскресных и праздничных дней) на основании плана

проведения зарядки, утвержденного командиром подразделения. В этих планах указываются варианты зарядки и дни их проведения в каждом подразделении. Может указываться содержание каждого варианта или разрабатываются типовые планы-конспекты на каждый вариант зарядки.

6.2. Подготовка мест занятий на спортивных объектах в батарее

Материальное обеспечение физической подготовки – это деятельность по созданию, поддержанию и развитию материальной базы. В подразделениях оно осуществляется командирами в соответствии

спотребностями процесса обучения личного состава и включает

–планирование истребование табельного спортивного имуще-

ства;

–строительство и оборудование объектов учебной материальнотехнической базы по физической подготовке порученных подразделению;

–содержание и ремонт спортивных сооружений мест занятий, закрепленных за батареей, инвентаря и другого имущества;

–изготовление нетабельных снарядов, тренажерных устройств и другого имущества;

56

– оформление наглядной агитации по физической подготовке и спорту, оборудование спортивного уголка батареи.

ВВооруженных силах подразделения обеспечиваются спортивным имуществом, инвентарем и оборудованием через вещевую службу воинской части (вуза). В свою очередь, воинские части получают это имущество в соответствии с приказом Министерства обороны РФ.

Вэтом приказе установлены нормы снабжения в зависимости от численности личного состава, сроки использования, порядок получения, эксплуатации и списания спортивного имущества.

Строительство спортивных сооружений и оборудование мест занятий по физической подготовке производится за счет средств, выделенных на боевую подготовку и производится силами воинских частей. Перечень объектов материально-технической базы, необходимых подразделению, устанавливается НФП-2013г.

Выбор, подготовка и оформление участков, маршрутов и дистанций для проведения всех форм физической подготовки осуществляется силами личного состава под руководством начальника физической подготовки и спорта части и командиров подразделений.

Для этого вблизи расположения подразделений целесообразно:

–подготовить участки для выполнения общеразвивающих упражнений, разметить и обозначить маршруты ходьбы и бега на зарядке;

–выбрать, подготовить и обозначить несколько маршрутов для проведения попутной физической тренировки;

–подготовить и оформить места для бега на 100 м и челночного бега 10×10 м в ненастную погоду, дистанции для бега на 1 и 3 км, лыжной гонки на 5 и 10 км.

Все участки, маршруты и дистанции должны быть тщательно промерены, обозначены и подготовлены к многократному использованию без дополнительных затрат времени и средств.

Объекты учебной материально-технической базы по физической подготовке в воинской части (вузе) в соответствии с приказом командира части в отношении их правильной эксплуатации, содержания и своевременного ремонта закрепляются за подразделениями.

Вместах расположения личного состава оборудуются места (комнаты, спортивные уголки) для физической тренировки личного состава, оснащенные гимнастическими снарядами, тренажерами, гирями, гантелями и другим спортивным инвентарем. Вот примерный перечень оборудования спортивного уголка батареи:

57

–перекладина, брусья, наклонная доска, помост для гирь 2×2 м, тренажеры для различных групп мышц, гимнастическая скамейка, маты;

–набор (хотя бы по 2 шт.) гирь весом 32 кг (красные), 24 кг (зеленые), 16 кг (желтые), штанга разборная, гантели, нестандартные сварные грузы из треков и т. д. – черные;

–мишени для отработки ударов руками и ногами, зеркала 30×100 см, макеты штык-ножа, малой саперной лопаты, автомата, болванки ручных гранат

Создается также переносной комплект, включающий:

–секундомеры, рулетки, шнур 50 м. стартовые флаги 40×30 см (белые с черными клетками), флажки цветные 40×30 – 10 шт., двухсторонняя тумба «Старт и финиш», нагрудные номера 20×30 двухсторонние на весь личный состав;

–мячи для спортивных игр не менее чем по одному для игры в волейбол, футбол и баскетбол, сетка волейбольная.

Спортивный уголок оформляется стендом «Спортивная жизнь батареи (взвода)» включающим ведомости учета сдачи норм ВСК, рекорды батареи (взвода) по упражнениям учебной программы ФП, во- енно-спортивную классификацию, нормативы НФП-2013, фотографии лучших спортсменов, завоеванные призы и грамоты.

Изготовление нетабельного учебного имущества по физической подготовке производится силами личного состава подразделения из списанного инвентаря и оборудования, а также за счет способных и иных средств.

6.3.Контроль и учет физической подготовки и спортивной работы в батарее

Каждый командир подразделения обязан знать, систематически проверять и оценивать уровень физической подготовленности подчиненных ему военнослужащих и подразделения в целом.

Контроль должен быть направлен на решение двух взаимосвязанных задач:

1.Проверка качества организации физической подготовки подразделения во всех ее формах.

2.Оценка уровня физической подготовленности личного состава.

58

7 . О Р Г А Н И З А Ц И Я Ф И З И Ч Е С К О Й П О Д Г О Т О В К И В О Е Н Н О С Л У Ж А Щ И Х

Выпускник военной кафедры, офицер запаса должен быть не только сам хорошо физически подготовленным, не только уметь методически грамотно проводить занятия по физической подготовке, но и обучать методике проведения занятий других, своих подчиненных офицеров и сержантов запаса.

7.1. Основы законодательства РФ по физической культуре и спорту

Организация любого мероприятия (учебный процесс, войсковые учения, спортивные соревнования, и т. д.) включает планирование; подготовку руководителей; материальное обеспечение; учет и контроль. Спланировать мероприятие – это значит определить его содержание, сроки, место и условия их проведения, назначить конкретных исполнителей.

Планирование физической подготовки начинается с изучения требований руководящих документов. Основными из них являются:

–Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2013);

–общевоинские уставы ВС РФ,

–приказы МО РФ;

–программа боевой подготовки соответствующих подразделений. Наставление по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2013) яв-

ляется основным документом для командиров всех степеней по физической подготовке. В нем изложены:

–требования к управлению физической подготовки во всех ее формах;

–требования к физической подготовленности военнослужащих различных категорий;

–содержание физической подготовки для различных категорий военнослужащих, видов ВС РФ и родов войск, а также упражнения, требования и условия выполнения;

–требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих Вооруженных сил Российской Федерации.

60