- •Лариса Суркова Большая книга психологии: дети и семья
- •Часть 1 Работаем над собой
- •Человек как он есть
- •О психогенетике
- •О подсознании
- •О сне и снах
- •О психосоматике
- •О страхах и фобиях
- •Эмоциональное выгорание
- •Эмоциональное истощение
- •Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и можно ли с ним бороться
- •Как остановить старение мозга
- •Человек и мир вокруг
- •Почему растет агрессия и как с ней справиться
- •Вербальная самооборона
- •Как сохранить психологическое равновесие после трагедии
- •Как можно было провести урок памяти и что делать, если дети пережили эмоциональный срыв?
- •О зависти
- •Что делать?
- •Что значит ощущать реальность
- •Личные границы: как их построить
- •Человек и его внутренний мир
- •Что я могу? На что я способен?
- •Что такое инфантильность взрослых
- •Что такое кризис среднего возраста
- •Почему взрослые люди ноют
- •Кому выгодны наши обиды и страдания
- •Почему нужно бороться с ленью
- •Как бороться с весенним и осенним обострениями
- •Как пережить перинатальную потерю
- •Зачем мы откладываем жизнь «на потом»
- •«Моя жизнь — полная…»
- •Может ли быть плохо, когда все хорошо
- •Экстрим в психологии
- •Когда работает позитивное мышление
- •Как правильно мечтать: карта желаний
- •Как правильно строить планы
- •Часть 2 Укрепляем семью
- •«Подводные камни» семейной жизни
- •Должен или не должен?
- •Как выжить в отношениях
- •Проблемы сексуальной жизни в паре
- •Эпидемия романтизма
- •«Поколение сэндвич»
- •Отношения с родителями: осторожно, гиперопека!
- •Детский вопрос
- •Партнерские роды
- •Кризис в семье после рождения ребенка
- •Как молодой маме справиться с гормонами
- •Секс после родов
- •Бабушки: как жить дружно?
- •Развод неизбежен?
- •Почему распадаются браки
- •Конец отношениям?
- •О созависимости
- •Насилие в семье: что делать?
- •Теория измены и практика ее преодоления
- •Брак ради детей?
- •Кого выбрать: мужчину или ребенка?
- •Не сошлись характерами
- •Строим здоровые отношения
- •Шаги навстречу друг другу
- •О муже или хорошо, или…
- •Не говорите это друг другу
- •Как фильмы влияют на отношения в паре
- •Топ секретов длительного брака
- •Часть 3 Растим детей
- •«У вас будет ребенок!»
- •Счастливое детство
- •Не рожайте детей ради «надо»
- •Три закона детской психологии
- •Можно ли наказывать ребенка
- •Можно ли кричать при детях
- •Какие бывают крайности в воспитании детей
- •Комплекс хорошего родителя
- •Тревожная мама
- •Как прийти к компромиссу в вопросах воспитания
- •Доверие между детьми и взрослыми
- •Сценарий жизни
- •Об усыновлении
- •Ребенок и мир вокруг
- •Ближний круг ребенка
- •Бывает ли такое, что мама не любит ребенка?
- •Зачем мамы говорят «мы»
- •Про папу
- •О животных
- •Детская площадка
- •Детская агрессия
- •Про адаптацию: внимание, детский сад!
- •Как решить проблемы с адаптацией к детскому саду или школе
- •Адаптация у первокурсников
- •Толерантность или равенство? Человечность!
- •Часть 4 Воспитываем здоровую личность
- •Здоровье ребенка и развитие его сексуальной сферы
- •Здоровье ребенка — ответственность родителей!
- •РАС: расстройства аутического спектра
- •Навязчивые движения: как и зачем с ними бороться
- •Энурез: как помочь ребенку
- •Ребенок плохо говорит?
- •Детский онанизм
- •Говорим с детьми об «этом»
- •«Мой ребенок смотрит фильмы для взрослых!»
- •Ребенок хочет сменить пол: нормально ли это?
- •О гомосексуальности
- •Решаем проблемы личностного роста
- •Зачем бороться и справляться с ребенком
- •Можно ли применять метод «шантаж и подкуп» в отношении детей
- •Зачем ребенку свободное время
- •Сколько двигается ваш ребенок
- •Как вести себя с ребенком младше двух лет
- •Почему малыши часто говорят «нет»
- •Кризис трех лет: что делать?
- •Нужно ли развивать ребенка старше трех лет
- •Как понять пятилетку
- •Почему ребенок рисует черным
- •Что делать, если у ребенка воображаемый друг
- •Что такое эмоциональный интеллект
- •Как избежать конфликта с ребенком в магазине
- •Что делать, если ребенок устроил истерику в людном месте
- •Как установить границы для ребенка
- •Ребенок говорит: «Я тебя не люблю!»
- •Нарушение пищевого поведения: можно ли кормить ребенка под мультики
- •Можно ли целовать ребенка
- •Секрет имени
- •Может ли ребенок принимать решения и нести за них ответственность
- •Детское воровство
- •YouTube: полезен ли просмотр детям
- •Как понять подростка
- •Подросток ничего не хочет
- •Первая любовь: как говорить с подростком
- •Зачем нужен Дед Мороз
- •Школьные годы чудесные
- •Бац! — и Первое сентября!
- •Как определить, готов ли ребенок к школе
- •Помогать ли ребенку делать уроки
- •Метод зеленой ручки
- •Как подобрать репетитора
- •Это страшное слово «ЕГЭ»!
- •Родительские чаты
•Соблюдайте рабочий режим дня даже в выходные.
•Предложите ребенку одноразовые сиденья на унитаз. Проблемы с туалетом очень часто связаны с брезгливостью и дискомфортом.
•Разрешайте брать из дома игрушку (если можно) или просто предмет-
«якорь» (носовой платок, браслетик или брелок) — то, что его будет успокаивать и напоминать о доме.
•Не создавайте фанатичную суету вокруг школы (сада). Не требуйте: «Ну-ка, стишок расскажи», «Покажи танец», «Скажи что-нибудь на
английском».
•Говорите с ребенком не только про сад и школу, еще успеете. Поверьте, от того, как ребенок адаптируется, зависит вся его школьная жизнь.
•Используйте терапевтические сказки (есть в Сети), и просто хорошие книжки о школе.
•Не говорите плохо и не обсуждайте при ребенке школу (сад).
•Поговорите с врачом о биологически активных добавках и витаминах (магнии и витамине В6). Расширьте питание, сделайте его сбалансированным.
•Не пожалейте времени для консультации психолога и нейропсихолога. Это точно лучше всего, особенно если у ребенка наблюдаются тик, заикание или энурез.
Уважаемые родители! Чтобы адаптация к детскому саду или школе у ребенка прошла без особых волнений, внимание и любовь проявляйте прежде всего к малышу, а не к школе и саду.
Адаптация у первокурсников
Продолжим тему адаптации детей к новым жизненным условиям и рассмотрим эту проблему применительно к молодым людям, поступившим
вколледжи и вузы.
Умолодого человека начинается новая жизнь, придется все начинать с нуля. Никому не интересно, что было раньше, никто не вспомнит о его достижениях.
Что могут сделать мама и папа в это время? Поддержать и внушить спокойствие.
• Очень важно учесть интересы взрослого ребенка в комфортном
общении с родителями. Договоритесь, что если вы спросили, как дела, он отвечает хоть каким-то признаком жизни. Пусть напишет хотя бы одно слово: «Жив(а)».
•Если вы живете вместе, то старайтесь задавать открытые вопросы (т. е. требующие развернутого ответа): что сегодня было по дороге? с кем познакомился? и т. п.
•Не лезьте в душу взрослеющему человеку, которым стал ваш ребенок, для него очень важно соблюдение его личного пространства. Но при этом родителям нужно обеспечивать безопасность, а значит, следите за тревожными признаками: грусть, потеря аппетита, возбужденность и т. д. Хороший вариант — подписаться на аккаунты ребенка в социальных сетях (но комментировать только с его разрешения). Там можно эффективно вести наблюдения.
Обращаюсь к вам, уважаемые первокурсники!
•Узнайте сразу обо всех сообществах курса. Студсоветы и другие объединения — это хороший способ познакомиться со сверстниками, установить связи, а также получить некоторые возможности и приятные преимущества.
•У многих вузов есть группы «Подслушано в…» в «ВКонтакте», и там очень активно общаются первокурсники. Если речь о школах, то, как правило, у каждого класса тоже есть свой чат. Вступайте в него.
•Не откладывайте учебу на время перед сессией. Погружайтесь сразу, так есть шанс и меньше уставать, и экзамены с зачетами автоматом получать.
•Спите, ешьте и рассчитывайте время — золотое правило студента. Очень полезно узнать больше о тайм-менеджменте.
•Помните, возможно, вас будет ломать, будет тяжко, возникнет желание все бросить — в этом нет ничего удивительного. Главное, ваши близкие рядом, даже если они далеко, потому что они очень вас любят.
•И еще. Вы думаете, что стали взрослыми. Что теперь вам многое нельзя, а еще больше можно. Знайте, что вы имеете право уставать, пугаться, не справляться, грустить и даже плакать — все это нормально. Взрослым можно быть живыми. Но очень нужно верить, что все будет хорошо!
Толерантность или равенство? Человечность!
Как-то мне задали вопрос о том, чтобы я хотела перенести из США в Россию, но только одно.
Мне даже время на размышление не понадобилось. Я знала ответ. Это равенство в отношениях друг к другу, даже если вы совсем не похожи.
Я специально не называю это толерантностью. Там никто не проявляет терпимость — они просто так живут. Люди совершенно естественно не замечают различий.
Мимика очень сильно выдает смущение или неискренность. В Америке я тоже такое видела. Но это практически всегда относилось к иностранцам.
Равное отношение ко всем людям!
Дети могут устать и капризничать — никто не делает замечаний. Матрена разбирала каменную витрину в дорогом магазине, я кинулась извиняться, а менеджер меня остановил: «Нет проблем, ей в радость».
Детская площадка. Пришла девочка с сильнейшими ожогами лица (видимо, в детстве было какое-то происшествие). Никто из детей не обратил никакого внимания, а когда у нее развязался шнурок, мальчик постарше просто сказал: «Давай завяжу».
Очередь на входе в ресторан. Подходим ближе. В дверях семья с дедушкой, у которого, судя по всему, тяжелейшая степень болезни Альцгеймера. Он растерялся и боится заходить. Родные уговаривают, окружающие терпеливо ждут. Никто не сказал ни слова, и позднее все в хорошем настроении сели за стол.
Только в США (из почти 50 стран, где я побывала) мне в голову не приходил вопрос: «А пройду ли я там с коляской?» Всегда 100процентное да! Потому что тут нет специальной среды для инвалидов и детей. Здесь одна среда для всех.
Когда мы впервые побывали в Америке десять лет назад, у меня возникла нехорошая мысль: «Как много у них инвалидов!» А потом стало ясно: они просто не прячутся.
Я счастлива, что и мои дети относятся к другим людям как к равным. Что они не тормозят на улице, чтобы рассмотреть необычных людей. И когда в аквариуме нам встретился сотрудник с бейджем, на котором было написано: «Я могу говорить медленнее, у меня аутизм», Степа вообще не понял, что это, а выслушав пояснения, возразил: «Он же обычный парень».
Именно такого вида равного отношения людей друг к другу, которое есть в США, мне хотелось бы для нашей страны. Больше я не видела его
нигде. Встречала уважение, толерантность, но не искреннее равенство, которое правильнее было бы назвать человечностью.