4. Классификация мышц. Сила мышц. Работа мышцы. Утомление мышцы. Контрактура.

Ответ. В зависимости от особенностей строения мышцы человека делят на 3 типа (или группы): скелетные (поперечно-полосатые), гладкие, сердечные. Первая группа мышц — скелетные (или поперечнополосатые) мышцы. Скелетных мышц более 600. Мышцы этого типа способны произвольно, по желанию человека, сокращаться и вместе со скелетом образуют опорно-двигательную систему. Общая масса этих мышц составляет около 40% веса тела. Сокращаясь мышца укорачивается, утолщается и движется относительно соседних мышц. Укорочение мышцы сопровождается сближением её концов и костей, к которым она прикрепляется. В каждом движении участвуют мышцы как совершающие его, так и противодействующие ему (агонисты и антагонисты соответственно), что придаёт движению точность и плавность. Второй тип мышц, который входит в состав клеток внутренних органов, кровеносных сосудов и кожи, — гладкая мышечная ткань, состоящая из характерных мышечных клеток (миоцитов). Короткие веретеновидные клетки гладких мышц образуют пластины. Сокращаются они медленно и ритмично, подчиняясь сигналам вегетативной нервной системы. Медленные и длительные их сокращения происходят непроизвольно (независимо от желания человека). Гладкие мышцы (или мышцы непроизвольных движений) находятся, главным образом, в стенках полых внутренних органов (например, пищевода, желудка или мочевого пузыря). Они играют важную роль в процессах, не зависящих от нашего сознания (например, в перемещении пищи по пищеварительному тракту или способствуют сужению и расширению зрачка). Отдельную (третью) группу мышц составляет сердечная поперечнополосатая (исчерченная) мышечная ткань (миокард). Она состоит из кардиомиоцитов. Сокращения сердечной мышцы не подконтрольны сознанию человека, она иннервируется вегетативной нервной системой. Работа мышцы (А) – произведение груза (F) на расстояние (h). А = F×h, или А = F×dl, где dl – величина укорочения мышцы. Относительная сила мышцы определяет максимальный груз, который мышца способна поднять. Данная величина гораздо более зависит от толщины мышцы, чем от ее длины. Сила сокращения мышц определяется количеством вовлеченных в процесс сокращения двигательных единиц. Абсолютная сила – это отношение относительной силы к площади поперечного сечения мышцы, выраженной в см2. Например, абсолютная сила бицепса составляет 11,9 кг∕см2, икроножной мышцы – 5,9 кг∕см2. Для оценки функциональной активности мышц говорят об их тонусе и фазических сокращениях. Тонус – состояние длительного непрерывного напряжения. Фазическими сокращениями мышцы называют кратковременное укорочение мышцы, сменяющееся ее расслаблением. Величина сокращения (степень укорочения) мышцы зависит от ее морфологических свойств и физиологического состояния. Чем больше толщина мышцы, тем больший груз она может поднять при своем сокращении. Длинные мышцы сокращаются на большую величину, чем короткие. Умеренное растяжение мышцы увеличивает ее сократительный эффект, при сильном растяжении сокращение мышцы ослабевает. Правило средних нагрузок: максимальная работа мышц осуществляется при средних, а не максимальных величинах нагрузки, так как при более высоких нагрузках быстро развивается утомление. Сила сокращения мышц определяется числом активных мышечных волокон, участвующих в сокращении, частотой нервных импульсов и наличием синхронизации активности отдельных мышечных волокон во времени. Даже в покое скелетные мышцы редко бывают полностью расслабленными. Обычно в них сохраняется некоторое напряжение – тонус. Тонус мышц увеличивается после тяжелых физических упражнений и во время психоэмоционального напряжения. При регулярных физических тренировках количество мышечных волокон не меняется, но увеличивается их диаметр за счет увеличения количества миофибрилл в волокнах. Мышечная работа связана со значительными энергетическими затратами и, следовательно, требует повышенного притока кислорода. Это достигается путем активизации деятельности органов дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Усиление обменных процессов при мышечной работе приводит к необходимости усиленного выделения продуктов обмена, а, соответственно, усиленной деятельности почек и потовых желез. Следовательно, физические нагрузки повышают деятельность физиологических систем, оказывают стимулирующее влияние на двигательную систему, приводят к совершенствованию двигательных навыков, развитию психических функций. При гиподинамии у детей страдают обменные процессы, снижается иммунитет, работоспособность, в том числе и умственная. Утомляемость мышцы зависит от снабжения ее кислородом и кровью. КПД использования О2 мышцей составляет 20–25 %, а по мере тренированности может достигать 30 %. Утомление – физиологическое состояние мышцы, которое развивается после совершения длительной работы и проявляется снижением амплитуды сокращений, удлинением латентного периода сокращения и фазы расслабления. Причинами утомления являются: истощение запаса АТФ, накопление в мышце продуктов метаболизма. Контрактура мышц – это достаточно частое явление, характеризующееся снижением длины мышцы и уменьшением степени растяжимости ее тканей. Причин появления контрактуры масса: воспаления, травмы, явления дегенеративного характера, нарушение целостности нервов. Вызвать боль может и мгновенное рефлекторное сокращение мышцы из-за ее резкого раздражения (механического, химического и пр.). При развитии контрактуры невозможно нормальное растяжение мышцы, а сам процесс вызывает резкую боль. Наиболее часто контрактура развивается в скелетных мышцах, в области шеи и лица, что приводит к ограничению подвижности и асимметрии пораженной части тела. Лечение контрактуры проводится разными способами в зависимости от степени выраженности и места расположения. Манипуляции направляют на снятие боли и воспаления, повышение эластичности мышц, увеличение их подвижности. Для лечения широко применяются как химические лекарства, так и физиотерапию.