Добавил:
kiopkiopkiop18@yandex.ru Вовсе не секретарь, но почту проверяю Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Скачиваний:
75
Добавлен:
12.11.2022
Размер:
389.2 Кб
Скачать
  1. Гигиенические требования к школьной парте.

Высота сиденья стула - длина голени плюс 1 - 2 см на

каблук. Ширина сиденья - величина distantia bitrochanterica плюс 3 - 4 см,

глубина сиденья 2/3 - 3/4 длины бедра. Расстояние по вертикали между задним

краем крышки стола и сиденьем называется дифференцией ( длина локтя

плюс 2 - 2,5 см ) - характеризует взаимное расположение стола и стула в

вертикальной плоскости; расстояние между передним краем стула и вертикальной

проекцией заднего края стола называется дистанцией и характеризует

взаиморасположение стола и стула в горизонтальной плоскости. Дистанция может

быть нулевой (край стула и проекции заднего края стола совпадают ) ,

положительной (проекция лежит вне плоскости стула ) и отрицательной ( проекция

находится на плоскости сиденья ); но именно последнее расположение побуждает

ученика к правильной посадке с опорой на спинку.

  1. Гигиенические требования к рассаживанию детей в классе.

  1. Медицинское обеспечение детей и подростков.

  2. Профилактика близорукости у детей и подростков.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ, СОЛЯРИЗАЦИЯ, использовать технику “затяжного” дыхания. Она состоит в удалении воздуха из легких через неплотно сжатые губы с шипением. Использовать в случае ухудшения зрения

  1. Виды осанки и профилактика нарушения осанки.

Сутулая осанка. Это наиболее распространенный тип осанки, он встречается у 30% женщин и у 20% мужчин. Для этой осанки характерен кифоз верхнегрудного и уплощение поясничного отдела позвоночника. Мы видим: смещение головы вперед; наклон таза назад и задний наклон грудной клетки. Кифоз верхнегрудного отдела и наклон грудной клетки приводит к формированию так называемой впалой грудной клетки. Живот при этой осанке обычно выпячивается. Ягодицы уплощены как результат заднего наклона таза.

Осанка с плоской спиной

93.

Осанка с плоской спиной. Это достаточно редкий тип осанки, он встречается примерно у 10% популяции. Главной отличительной особенностью этого типа является прямая спина – т.е. практически отсутствующий грудной кифоз. Таз при такой форме осанки наклоняется назад. Ягодицы  уплощены как результат заднего наклона таза.

Осанка с плоско-вогнутой спиной

94.

Плоско-вогнутая спина. Это - разновидность осанки с плоской спиной, при которой имеется избыточный лордоз поясничного отдела. Встречается достаточно редко. Таз наклонен вперед. Ягодицы выпячены как результат переднего наклона таза.

Осанка с кругло-вогнутой спиной

95.

Кругло-вогнутая спина. Это распространенный тип осанки, он встречается у 20% женщин и у 15% мужчин. Для этого типа характерен избыточный грудной кифоз и поясничный лордоз. Грудная клетка наклонена назад, таким образом, что ее передненижний край выступает (выпячивается) в виде развернутой реберной дуги. Таз наклонен вперед, ягодицы выпячены.

Виды привычной осанки: естественная осанка, анатомическая осанка, осанка стоя и сидя, выпрямленная осанка, ослабленная осанка.