3.3. Техніка гімнастичних вправ

Від яких факторів залежать труднощі силових переміщень?

*Моменту сили, умов утримання

Ваги тіла, техніки виконання

Ваги тіла та сили м’язів

Складності вправи

Від яких факторів залежать труднощі статичних вправ?

Ваги тіла, техніки виконання

Складності вправи

*Ступені необхідної напруги м’язів, умов утримання, рівноваги у заданої позі

Моменту сили, умов утримання

З яких фаз складається структура махової вправи?

Підготовчої та заключної фази

*Фази підготовчих дій, основних дій і заключних дій

Проміжної та заключної фази

Проміжної, основної та заключної фази

Коли стійкість тіла максимальна?

Чи вище центр ваги

Чим нижче зріст гімнаста

Чим вище зріст гімнаста

*Чим нижче центр ваги

На які підгрупи поділяються силові вправи?

Із значним напруженням, незначним

Тривалі, нетривалі

*Статичні, силові переміщення

Великої інтенсивності та малої

Що є основою техніки виконання кувирка?

*Групування, послідовне торкання всіма точками тіла поверхні гімнастичного мату

Сильне відштовхування ногами

Правильне прийняття вихідного положення

Правильне положення рук

Що таке головна ланка техніки руху?

Це сукупність тих ланцюгів і характеристик структуру руху які необхідні для вирішення рухового завдання

Другорядні елементи техніки руху

*Це найбільш важлива частина даного способу виконання рухливого завдання

Це певний внутрішній зв’язок між окремими елементами рухів, що зумовлює виконання всіх частин рухів як єдиного цілого

Що таке деталі руху?

*Другорядні елементи техніки руху

Це певний внутрішній зв’язок між окремими елементами рухів, що зумовлює виконання всіх частин рухів як єдиного цілого

Це сукупність тих ланцюгів і характеристик структуру руху які необхідні для вирішення рухового завдання

Це найбільш важлива частина даного способу виконання рухливого завдання

Що таке основа техніки руху?

Це певний внутрішній зв’язок між окремими елементами рухів, що зумовлює виконання всіх частин рухів як єдиного цілого

*Це сукупність тих ланцюгів і характеристик структуру руху які необхідні для вирішення рухового завдання

Другорядні елементи техніки руху

Це найбільш важлива частина даного способу виконання рухливого завдання

Що таке структура руху?

Це сукупність тих ланцюгів і характеристик структуру руху які необхідні для вирішення рухового завдання

Другорядні елементи техніки руху

Це найбільш важлива частина даного способу виконання рухливого завдання

*Це певний внутрішній зв’язок між окремими елементами рухів, що зумовлює виконання всіх частин рухів як єдиного цілого