- •Минобрнауки россии
- •1. 1. Основные понятия, ключевые слова
- •2. История развития физической культуры
- •1.3. Физическая культура в профессиональной деятельности
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •2. 1. Взаимосвязь человека с внешней средой
- •2.2. Организм человека как биосистема.
- •2.3. Утомление и ее фазы.
- •2.4. Обмен веществ.
- •2.5. Кровеносная система.
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов.
- •3.1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- •3. 3. Влияние окружающей среды на здоровье
- •3.4. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности
- •3.5. Содержательные характеристики составляющих здоровый образ жизни
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •4. 1. Учебный труд студента
- •4.2. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие
- •4.3. Основные причины изменения состояния студентов в учебном году
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка
- •5. 1. Принципы физического воспитания и тренировки
- •5. 2. Методы физического воспитания
- •5.3. Основы обучения движениям
- •5. 4. Воспитание физических качеств
- •5.5. Значение мышечной релаксации
- •5. 6. Формы занятий физическими упражнениями
- •5.7. Возможность и условия коррекции физического развития, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта
- •Лекция 6.
- •6.3. Психофизическая рекреация в зачетно-экзаменационный период
- •6. 4. Гигиенические основы закаливания
- •6. 5. Планирование самостоятельных занятий
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •7.1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
- •2. Единая спортивная классификация. Национальные виды спорта в спортивной классификации
- •7.3. Студенческий спорт. Его организационные особенности
- •7.4. Студенческие спортивные соревнования
- •7. 5. Студенческие спортивные организации
- •7. 6 . Роль спорта в жизни студенческой молодежи
- •Тема 8 самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом Вопросы:
- •8.1.. Задачи кафедр физического воспитания в осуществлении самоконтроля за студентами
- •8.2. Основы врачебного контроля
- •8. 3. Самоконтроль
- •1. Основная цель и задачи, средства ппфп
- •9.2. Организация, формы ппфп студентов в вузе
- •9.3. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки или специальности
- •10.2. Педагогический контроль в ппфп
- •10.3. Система многоступенчатого образования.
- •Тема 1. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2 социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка
- •Тема 6: основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8 самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 10. Планирование ппфп.
Тема 1. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
Методические рекомендации:
Студент, изучив данную тему должен ориентироваться в основных понятиях о физической культуре и спорте как социальные феномены общества. Знать современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». Физическая культура личности. Различать деятельностную сущность физической культуры в различных сферах жизни и ценности физической культуры. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
Тема 2 социально-биологические основы физической культуры
Методические рекомендации:
Студент должен знать: организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система, а также влияние природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека и их последствия.. Применять рационально средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности. Знать физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. Уметь использовать повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Методические рекомендации:
Изучив эту тему студент должен знать: здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Соблюдать взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. Знать. Основы здорового образа жизни и его составляющие. Необходимо знать свое отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни и соблюдать основные требования к организации здорового образа жизни. Заниматься физическим самовоспитанием и самосовершенствованием в здоровом образе жизни. Уметь оценивать по критериям эффективность здорового образа жизни.
Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Методические рекомендации:
Изучив тему, студент должен хорошо ориентироваться в психофизиологической характеристике интеллектуальной деятельности и учебного труда студента, в динамике работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Знать основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно-эмоционального и психофизического утомления. Уметь использовать средства физической культуры для оптимизации работоспособности в зачетно-экзаменационный период. Применять физические упражнения для профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления и повышения эффективности учебного труда.