- •Минобрнауки россии
- •1. 1. Основные понятия, ключевые слова
- •2. История развития физической культуры
- •1.3. Физическая культура в профессиональной деятельности
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •2. 1. Взаимосвязь человека с внешней средой
- •2.2. Организм человека как биосистема.
- •2.3. Утомление и ее фазы.
- •2.4. Обмен веществ.
- •2.5. Кровеносная система.
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов.
- •3.1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- •3. 3. Влияние окружающей среды на здоровье
- •3.4. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности
- •3.5. Содержательные характеристики составляющих здоровый образ жизни
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •4. 1. Учебный труд студента
- •4.2. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие
- •4.3. Основные причины изменения состояния студентов в учебном году
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка
- •5. 1. Принципы физического воспитания и тренировки
- •5. 2. Методы физического воспитания
- •5.3. Основы обучения движениям
- •5. 4. Воспитание физических качеств
- •5.5. Значение мышечной релаксации
- •5. 6. Формы занятий физическими упражнениями
- •5.7. Возможность и условия коррекции физического развития, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта
- •Лекция 6.
- •6.3. Психофизическая рекреация в зачетно-экзаменационный период
- •6. 4. Гигиенические основы закаливания
- •6. 5. Планирование самостоятельных занятий
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •7.1. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
- •2. Единая спортивная классификация. Национальные виды спорта в спортивной классификации
- •7.3. Студенческий спорт. Его организационные особенности
- •7.4. Студенческие спортивные соревнования
- •7. 5. Студенческие спортивные организации
- •7. 6 . Роль спорта в жизни студенческой молодежи
- •Тема 8 самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом Вопросы:
- •8.1.. Задачи кафедр физического воспитания в осуществлении самоконтроля за студентами
- •8.2. Основы врачебного контроля
- •8. 3. Самоконтроль
- •1. Основная цель и задачи, средства ппфп
- •9.2. Организация, формы ппфп студентов в вузе
- •9.3. Особенности ппфп студентов по избранному направлению подготовки или специальности
- •10.2. Педагогический контроль в ппфп
- •10.3. Система многоступенчатого образования.
- •Тема 1. Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2 социально-биологические основы физической культуры
- •Тема 3. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья.
- •Тема 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 5. Общая физическая и спортивная подготовка
- •Тема 6: основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
- •Тема 8 самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Тема 10. Планирование ппфп.
Тема 8 самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом Вопросы:
8.1. Задачи кафедр в осуществлении самоконтроля за студентами. 8.2. Основы врачебного контроля. 8. 3. Самоконтроль .
Основные понятия , ключевые слова
Врачебный контроль – раздел медицины, часть системы физического воспитания, цель которого – изучение состояния здоровья, развитие функциональной подготовленности, участие в планировании физических нагрузок.
Диагноз – определение существа болезни и состояния больного на основании его всестороннего медицинского обследования.
Самоконтроль – самостоятельные регулярные наблюдения занимающихся с помощью простых доступных приемов за состоянием своего здоровья, физическим развитием, влиянием на организм занятий физическими упражнениями.
Журнал (дневник) самоконтроля – своеобразный мониторинг, позволяющий анализировать и обобщать результаты тестирования, проведения проб и т.п.
Тест (исследование) – система заданий, упражнений, позволяющая измерить уровень развития определенных качеств, свойств, знаний личности.
Номограмма (греч. - закон) – особый чертеж, математически выверенная кривая, позволяющая получить количественный результат , не производя вычислений.
Биоритмотест – комплексный вид самоконтроля, в основе которого наблюдения за самочувствием и работоспособностью.
8.1.. Задачи кафедр физического воспитания в осуществлении самоконтроля за студентами
Физическая культура, спорт и туризм в высшем учебном профессиональном заведении нельзя рассматривать в отрыве от сегодняшней действительности. И, естественно, что главной задачей кафедр физического воспитания является решение проблем, тесно связанных с резким ухудшением здоровья и тенденцией к депопуляции населения России. Физическая культура, спорт и туризм в вузе видятся как важнейший фактор информационно- воспитательной среды, ориентированный на совершенствование личности, воспитания гражданина, формирование профессионала. Высокий уровень соматического и психологического здоровья, физической подготовленности – факторы не только создания «имиджа», организации производительного, конкурентноспособного результата профессионального труда, но и конкретного благосостояния в жизни, создания семьи, роста населения страны.
Трудно переоценить разноплановую деятельность кафедр физического воспитания, труд ее преподавателей и тренеров, в задачах которых, помимо прочего, входит и подбор спортивных нагрузок в зависимости от состояния здоровья, физического «недоразвития» и других недостатков студентов-первокурсников, физически неподготовленных в условиях современной среднеобразовательной школы и перенесшие стресс в период сдачи вступительных экзаменов.
8.2. Основы врачебного контроля
Занятия физической культурой и спортом приводят к изменениям функционального состояния организма, в связи с чем необходимо постоянное наблюдение за здоровьем занимающихся как со стороны преподавателя физкультуры или тренера, так и со стороны врача. Врачебный контроль рассматривается как компонент гигиенического воспитания и осуществляется в следующих направлениях: регулярные медицинские обследования занимающихся физической культурой и спортом; врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований; медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных группах; санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований; предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости; медицинское обслуживание массовых оздоровительных и спортивных мероприятий, а также мероприятий , проводимых в оздоровительно-спортивных лагерях, на базах; санитарно-просветительная работа и пропаганда физической культуры и спорта. Все, имеющие отношение к занятиям физической культурой и спортом, без исключения проходят медицинские обследования, результаты которых являются основой для распределения студентов по группам заболеваемости («А».»Б», «В»), для занятий на специальном, основном и подготовительном отделениях. Первичные обследования проводятся до начала занятий, повторные – для занимающихся в зависимости от отделения; студенты специального отделения – 2 раза в учебный год, основного –1 раз, спортивного –1-2 раза, дополнительные – после перенесенных травм, заболеваний, длительных перерывов в обучении. Первичное освидетельствование проводится врачом по физконтролю по следующей апробированной схеме с занесением всех данных в специальную карточку или компьютерную программу:
Общий и спортивный опрос ( анамнез). Наружный осмотр. Антропометрические данные. Обследование нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов брюшной полости.
Тестирование функциональными пробами с дозировкой физической нагрузки и исследованием ЧСС (пульсометрия), дыхания, давления крови (в покое, после физической нагрузки и реституции).
При необходимости могут быть приглашены и другие специалисты. Врачебно-педагогические наблюдения и контроль осуществляются врачом по физконтролю, тренером, преподавателем, и проводятся в процессе учебно-тренировочных занятий. Физкультурно-массовых мероприятий, соревнований для выяснения организации и условий проведения занятий, использования методики, объёмов и интенсивности нагрузки, соответствия её уровням подготовленности студентов, гигиенических требований к одежде и обуви, выполнения мер по профилактике травматизма.