Литература и источники

1. Григоренко, Е. Ю. Психологическое благополучие студентов и определяющие его факторы / Е. Ю. Григоренко // Проблемы развития территории. – 2009. – С. 48.

2. Каменюкин, А. Г. Антистресс-тренинг/А.Г. Кменюкин, Д.В. Ковпак. – СПб: Питер, 2008. – 224 c.

3. Ньюджент, Р. Пятьдесят способов повысить самооценку/ Р. Ньюджент. – Эксмо, 2015. – 304 с.

4. Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых. – СПб: Питер, 2006. – 256 c.

Научный руководитель - к. психол.н., доцент Хакимова Н.Р., ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный университет»

УДК 159.942.5

Переживание одиночества в пожилом и старческом возрасте Демьянова а. О., Маркина т.Ю

ФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»

kotogaz@mail.ru; t_mikrukova@mail.ru

Феномен одиночества в пожилом и старческом возрасте интересует философов, психологов, педагогов и социологов. Их, прежде всего, интересуют вопросы отчуждения, потеря личностной, социально-психологической идентичности, то есть те трансформации, которые происходят с человеком в период кризиса старческого возраста. Конечно, переживание чувства одиночества возможно во всех возрастных периодах, но только в пожилом и старческом возрасте оно приобретает особую актуальность и значимость для личности.

Одиночество – это одно из тягостных ощущений человека. Оно связанно не только с увеличивающейся дистанцией общения с окружающими людьми, но и с боязнью последствий одинокого образа жизни и с тяжелыми переживаниями по поводу утраты экзистенциональных ценностей и с физической немощью человека. То есть, сегодня, как и много веков назад проблема одиночества рассматривается как многосложная и многогранная проблема.

Представление о том, что со вступлением в период старости человек более подвержен переживанию одиночества, не совсем верно. Как показывают психологические исследования [4] переживания одиночества человека в юношеском возрасте не менее эмоционально насыщены, чем в более поздних возрастах.

В случае пожилого и старческого возраста, переживание одиночества наблюдается не отчетливо или резко снижается, если человек занимается любимым делом; если он способен хоть в какой-то мере контролировать себя в межличностных отношениях; способен хоть в минимальной степени критично относиться к естественно возникающим возрастным страхам и к своим поведенческим и эмоциональным проявлениям; способен поддерживать бесконфликтное отношение с другими людьми, собственной семьей и обществом в целом и, конечно, если у человека есть способность поддерживать необходимый уровень здоровья и справляться с физическими недугами. Весь этот перечень условий обеспечивается, в конечном счете, самоконтролем и степенью осознанности [3] поступков, эмоций и, главное своих мыслей, которое собственно и становится часто проблематичным в рассматриваемых возрастах. В еще более обобщенном виде представленный перечень условий обеспечивается смыслом собственного существования, идеей, которая правит человеком, заставляя его проявлять «чудеса» терпения, оптимизма, прозорливости и мудрости в разных жизненных ситуациях. То есть в пожилом и старческом возрасте как никогда оживает вопрос З. Фрейда, изложенный нами как «так кто же хозяин в твоем доме? Сознательное или бессознательное?».

Некоторые авторы выделяют и положительные аспекты одиночества: такой подход наблюдается в философских трудах М. Монтеня [2], А. Шопенгауэра [7] и других философов. В психологической науке такой позиции придерживается К. Мустакас, называя переживание одиночества творческим, ресурсным состоянием, способным вдохновить человека на смену привычной жизнедеятельности [5]. И. С. Кон также не считает переживание одиночества в данном возрасте негативным фактором, если при этом человек активно занимается устройством собственной жизни или сохранением своего здоровья.

Некоторые авторы, например, Н. Ф. Шахматов, отрицают вообще возможность продуктивного переживания одиночества в пожилом и старческом возрастных периодах. Они указывают на то, что переживание одиночества в данном возрасте по определению «болезненно». Шахматов отмечает менее существенное влияние физического одиночества, или физической изоляции, чем эмоциональной изоляции на переживание чувства одиночества в старости. Ограничение социальных контактов в старости происходит по объективным причинам, как внешним, так и внутренним. Важным фактором в развитии переживания одиночества в данном возрастном периоде является субъективное ощущение непонимания и безразличия со стороны окружающих людей. Как правило, оно ассоциируется с некой стрессовой ситуацией. Кроме того, подчеркивает он, катализатором одиночества в старости действительно могут стать объективно стрессогенные ситуации – от смерти родственников до смены социальных ролей, связанной с выходом на пенсию. При этом наиболее сильное влияние на человека оказывает смерть родственников. Шахматов также отмечал, что имеются различия в переживании одиночества по гендерному признаку. Так, например, в экспериментальных исследованиях он установил, что женщины могут легче переживать смерть супруга или отдельное проживание от детей, кроме того, женщины в пожилом возрасте чаще идут на установление новых знакомств и легче заводят дружеские отношения [6].

М. Ермолаева предлагает различать добровольное уединение и вынужденную физическую изоляцию человека в пожилом и старческом возрасте. Добровольно проведенное время в продуктивной созерцательности и разрешении экзистенциальных вопросов, саморазвитии – это скорее осознанное решение человека относительно устоев своей жизни, безоговорочное принятие сложившейся жизненной ситуации. Вынужденная изоляция человека, его физическое одиночество, возможно, приведет к дисгармоническому разладу личности, кризису «Я» [1].

Как мы уже отмечали, одним из важнейших факторов, помогающих ослабить переживания одиночества в пожилом и старческом возрасте, является самоконтроль. При наличии самоконтроля окружающая человека действительность воспринимается как предсказуемая, изменяемая и контролируемая реальность. Чем лучше у пожилого и старого человека получается сохранить самоконтроль, тем легче он переживает ситуации стресса. И наоборот, чем хуже у него это получается, тем острее происходит восприятие себя как человека беспомощного и безнадежного. Самоконтроль может ослабляться под влиянием таких событий, как выход на пенсию, смерть друзей и близких, ухудшение собственного здоровья.

Психологу, социальному работнику, да и детям пожилого человека желательно знать, что чем больше человеку в пожилом и старческом возрасте предоставляется возможность проявлять ответственность за лично принятое им решение, самостоятельно распоряжаться имеющимися денежными средствами, тем сильнее он ощущает себя причастным к общественной жизни, воспринимает свое положение как более-менее благополучное. Недостаточность стремления со стороны человека преклонного проявлять контроль над ситуацией в жизни, побуждает его к более частому уединению, даже при наличии субъективного желания общаться.

Способность контролировать ситуацию, но неумение терпеливо относиться к окружающем порою проявляется в таких ситуациях, когда общение с друзьями в пожилом и старческом возрасте может показаться более предпочтительным, чем общение с родственниками. Ведь в случае общения с друзьями человек способен самостоятельно определить условия этого общения, к тому же, само это общение основано на общих интересах и совпадающих стилях жизни; в то время как общение с родственниками, как правило, регулируется и определяется представителями младших поколений. Как уже упоминалось, это может вызвать у старого человека ощущение собственной зависимости и беспомощности.

К другим факторам переживания одиночества М. В. Ермолаева относит ухудшение состояния здоровья, ухудшение финансового состояния человека, возможная утрата материального благополучия, ограничение физических возможностей, смерть супруга или супруги, статусное одиночество, отношения с детьми, наличие доверительных и близких дружеских отношений, положительных социальных контактов в целом, прекращение трудовой деятельности и личностные особенности. Но при этом подчеркивает, что осознание своей способности контролировать ситуацию способствует уверенности старых людей в последующих положительных отношениях с окружающими [1].