3.Composez les locutions en utilisant les mots de la colonne a et de la colonne b et traduisez-les en ukrainien.

A B

1.sportif (m)	a.cardiaque
2.entraînement (m)	b.sanguine
3.exercices (m, pl)	c.militaire
4.corps (m)	d.musculaires
5.fibres (f, pl)	e.de fatigue
6.débit (m)	f.classé
7.signes (m, pl)	g.physique
8.irrigation (f)	h.de corps
9.endurance (f)	i.admissible
10.effort (m)	j.à corps

4.Réunissez les synonymes et traduisez-les en ukrainien.

a.courses (f, pl) d'obstacles (m, pl)	1.vitesse (f)
b.fatigue (f)	2.steeple-chase (m)
c.entraînement (m)	3.vigueur (f)
d.rapidité (f)	4.training (m)
e.force (f)	5.lassitude (f)

5.Complétez en choisissant parmi les mots suivants (1.Récompenser 2.Récupération 3.Pratiquant 4.Corps 5.Succession). Faites la traduction en ukrainien.

L'entraînement a pour objectif de former et d'entraîner le a… pour que ses performances augmentent. Pour être bénéfique, l'entraînement doit être réparti sur une b… de séances régulières, progressives et complémentaires les unes aux autres. La compétition a pour objectif de mesurer les sportifs entre eux et de c… les meilleurs. Pour de nombreux sportifs, la compétition est le moment le plus fort et le plus agréable de la pratique du sport. Enfin, la pratique d'un sport comprend des phases de d… et de détente. L'objectif de ces séances est de laisser au e… de l'athlète le temps et le repos nécessaire pour qu'il se remette en état de produire les meilleurs efforts.

6.Traduisez en français en utilisant le vocabulaire actif.

Vocabulaire actif

мета – but (m)

забезпечити – assurer

рівень – niveau (m)

риса – trait (m)

спритність – adresse (f) / habileté (f) / dextérité (f)

всебічний – divers / multiforme / approfondi (поглиблений)

основа – base (f) / fondement (m)

успіх – succès (m) / réussite (f)

працездатність – capacité (f) de travail

поступово – graduellement / peu à peu

навантаження – charge (f)

вправа – exercice (m)

закріплення – fixation (f)

відпочинок – repos (m)

тренер – entraîneur (m)

1.Основна мета спортивного тренування – забезпечити високий рівень здоров'я спортсменів, оволодіння спортивною технікою, виховання мо­ральних та вольових рис характеру, розвиток фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, спритності). 2.Всебічний розвиток спортсмена – основа успіху в будь-якому виді спорту. 3.Всебічний фізич­ний розвиток у юні роки забезпечить міцне здоров'я, працездатність, високі спортивні резуль­тати в зрілому віці. 4.Потрібно поступово збільшувати навантаження і складність вправ на кожному занятті. 5.Систематичне повторення вправи сприяє її закріпленню. 6.Кількість повторень окремих вправ та інтер­вал відпочинку між ними зале­жать від підготовленості спортсмена, його віку, зовнішніх умов. 7.Спортивні змагання дають змогу об'єктивно оцінити, як спортсмени оволоділи на тренувальних заняттях навичками. 8.Виховання спортсмена складається з таких частин: технічної, тактичної, фізичної (загальної і спеціальної), моральної, вольової та теоретичної підготовки. 9.Важлива сторона спортивної техніки: економне виконання вправи, яке забезпечує збереження сил. 10.Важлива роль у технічній підготовці спорт­смена належить тренерові.

Document B "Le surentraînement et la récupération"

Lisez le texte "Le surentraînement et la récupération".