- •Физическая культура Учебно-методическое пособие
- •Курган 2014
- •Введение
- •1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •1.1 Основные понятия физкультурно-спортивной науки
- •1.2 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
- •1.3 Физическая культура личности
- •1.4 Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни
- •1.5 Ценности физической культуры
- •1.6 Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «о физической культуре и спорте в Российской Федерации»
- •1.7 Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности
- •1.8 Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту
- •2 Социально-биологические основы физической культуры
- •2.1 Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •3 Основы здорового образа жизни
- •3.1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии
- •3.2 Влияние окружающей среды на здоровье
- •3.3 Наследственность и ее влияние на здоровье
- •3.4 Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека
- •3.5 Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
- •3.5.1 Режим труда и отдыха
- •3.5.2 Организация сна
- •3.5.3 Организация режима питания
- •3.5.4 Оптимальный двигательный режим
- •3.5.5 Соблюдение правил личной гигиены
- •3.5.6 Гигиенические основы закаливания
- •3.5.7 Профилактика вредных привычек
- •4 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •4.1 Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования
- •4.2 Субъективные показатели самоконтроля
- •4.3 Объективные показатели самоконтроля
- •5 Примерные контрольные вопросы для самостоятельной работы
- •Литература
1.7 Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности
Физическое воспитание в высших учебных заведениях проводится на протяжении всего периода обучения студентов и осуществляется в следующих формах:
учебные занятия;
самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями и спортом;
физические упражнения в режиме дня;
массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия.
Эти формы взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического совершенствования.
Учебные занятия (обязательные и факультативные) – основная форма физического воспитания в высших учебных заведениях.
Учебная программа по физическому воспитанию – это программный документ, определяющий для всех вузов основное содержание физического образования и воспитания, направленных на формирование личности студента. Учебная программа содержит два раздела – теоретический и практический.
Содержание теоретического раздела программы предполагает усвоение студентами упорядоченной системы социальных, естественнонаучных, психологических и специальных знаний по физическому воспитанию и спорту, формирование профессионального мышления будущих специалистов, направленного на активное и широкое использование средств физического воспитания во всех сферах жизнедеятельности.
Содержание практического раздела программы направлено на формирование у студентов единства знаний и практических умений по физическим, психомоторным, профессионально значимым качествам, которые необходимы для организации здорового образа жизни, решения задач, возникающих в учебной, профессиональной, общественной, бытовой сферах жизнедеятельности.
1.8 Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту
Одной из важнейших задач в преподавании учебной дисциплины «Физическая культура» является внедрение в молодежную среду ценностей физического воспитания, которое рассматривается как базовый фактор физкультурного образования, способствующий общему и профессиональному развитию личности.
Рассматривая физическую культуру в ценностном аспекте, следует выделять следующие группы ценностей:
интеллектуальные (знания о методах и средствах развития физического потенциала человека);
двигательные (лучшие образцы моторной деятельности, достигаемые в процессе физического воспитания и спортивной подготовки);
технологические (комплексы методических руководств, практических рекомендаций, методики оздоровительной и спортивной тренировки, формы организации физической активности, ее ресурсного обеспечения);
интенционные (сформированность общественного мнения, престижность физической культуры в обществе);
мобилизационные (способность к рациональной организации бюджета времени).
Физическая культура и спорт воспитывают у студентов потребность в организации здорового образа жизни, что тесно связано с воспитанием их ценностного отношения к предмету путем развития клубной деятельности (объединяющей студентов по интересам), способствуя активизации их творческой деятельности в овладении навыками продуктивной самостоятельной работы. Это предусматривает создание физкультурного пространства (инфраструктуры физической культуры), способствующего объединению студенческого актива, привлечению из студенческой среды волонтеров, участвующих в организации массовых физкультурных мероприятий (спортивных вечеров, массовых соревнований), в целом обеспечивающих усиление роли различных форм студенческого самоуправления, а также развитие демократических основ творческой самореализации студенческой молодежи.
