- •Физическая культура Учебно-методическое пособие
- •Курган 2014
- •Введение
- •1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •1.1 Основные понятия физкультурно-спортивной науки
- •1.2 Физическая культура и спорт как социальные феномены общества
- •1.3 Физическая культура личности
- •1.4 Деятельная сущность физической культуры в различных сферах жизни
- •1.5 Ценности физической культуры
- •1.6 Современное состояние физической культуры и спорта. Федеральный закон «о физической культуре и спорте в Российской Федерации»
- •1.7 Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования и целостного развития личности
- •1.8 Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту
- •2 Социально-биологические основы физической культуры
- •2.1 Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •3 Основы здорового образа жизни
- •3.1 Понятие «здоровье», его содержание и критерии
- •3.2 Влияние окружающей среды на здоровье
- •3.3 Наследственность и ее влияние на здоровье
- •3.4 Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека
- •3.5 Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни
- •3.5.1 Режим труда и отдыха
- •3.5.2 Организация сна
- •3.5.3 Организация режима питания
- •3.5.4 Оптимальный двигательный режим
- •3.5.5 Соблюдение правил личной гигиены
- •3.5.6 Гигиенические основы закаливания
- •3.5.7 Профилактика вредных привычек
- •4 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •4.1 Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования
- •4.2 Субъективные показатели самоконтроля
- •4.3 Объективные показатели самоконтроля
- •5 Примерные контрольные вопросы для самостоятельной работы
- •Литература
Литература
Физическая культура: учебник/ под ред. М.Я. Виленского. - Изд. «КноРус», 2013 - 424с.
Бишаева, А.А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учебное пособие. - Изд. «КноРус», 2013.-.304с.
Кислицын, Ю.Л. Физическая культура: учебник/ Ю.Л. Кислицын, Н.В. Решетников, Р.Л. Палтиевич.- Изд. «Academia», 2012. – 176с.
Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие. - Изд. «Феникс», 2012. – 252с.
Барчуков, И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник. - Изд. «КноРус», 2011.-368с.
Бишаева, А.А. Физическая культура: учебник. - Изд. «Academia», 2012.-304с
Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учебное пособие/ М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. - Изд. «Эксмо», 2011-224 с.
Григорович, Е.С. Физическая культура: учебное пособие - Изд. «Вышэйшая школа», 2011-350с.
Евсеев, Ю.И. Физическое воспитание: учебное пособие. - Изд. «Феникс», 2010 - 380с.
Железняк, Ю.Д. Методика обучения физической культуре: учебник/ Ю.Д. Железнияк, И.В. Кулишенко, Е.В. Крякина. - Изд. «Academia», 2013.
Ильинич, В.И. Студенческий спорт и жизнь: учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.; АО Аспект Прессы, 1995.
Социальные и биологические основы физической культуры: учебное пособие/Отв. ред. Д.Н.Давиденко. – СПб.: Изд-во: СПбГУ, 2001. – 208с.
Караулова, Л.К. Физиология физического воспитания и спорта: учебник / Л.К. Караулова, Н.А. Краснопорево, М.М. Расулов. - Изд. «Academia», 2012. – 304с.
Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учебник/ / Ю.Л. Кислицын, Н.В. Решетников, Р.Л. Палтиевич.. - Изд. «Academia», 2012. – 176с.
Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие. - Изд. «Феникс», 2012. – 252с.
Коваль, В.И. Гигиена физического воспитания и спорта. учебник для студентов высших учебных заведений /В.И. Коваль, Т.А. Родионова - Высшее профессиональное образование. Бакалавриат: Академия, 2010. – 320с.
Кузнецов, В.С. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник / В.С. Кузнецов, Ж.К. Холодов. - Изд. «Academia», 2012. -480с.
Матвеев, Л.П., Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС.,1991
Миллер, А.Б. Физическая культура: учебник / А.Б. Миллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Изд. «Юрайт», 2013-424с.