- •1.1 Поняття адаптації.
- •1.2. Різновиди соціально-психологічної адаптації.
- •1.3. Адаптація до діяльності в особливих умовах.
- •Розділ 2
- •2.1.Організація та хід дослідження.
- •2.2. Кореляційний аналіз
- •Розділ 3
- •1. Вправа «Знайомство»
- •2.Вправа «Мій плакат»
- •3. Вправа «Вітання»|привітання|
- •4. Вправа «Молекули»
- •5.Вправа «Сигнал»
- •6.Вправа «Ми схожі?»
- •7.Вправа «|Перше враження»
- •8.Вправа «Соціометрія»
- •9.Вправа «Сніжний|сніговий| ком»|кто|
- •10.Процедура «Емоційна|емоціональна| діагностика»
- •2.Діяльністно-реконструктивний
- •1.Вправа «у дитинстві я хотів бути...»
- •2.Вправа «Подарунок»
- •3.Вправа «Презентації»
- •4.Вправа «Що в ньому нового?»
- •5.Вправа «Прогноз погоди»
- •6.Вправа «Перетягування стільців»
- •7.Вправа «Порожня кімната»
- •8.Процедура «Робота з негативними станами»
- •9. Вправа «Затиск»
- •10.Вправа «Повнота переживань»
- •11.Вправа аутогенного тренування «Регуляція дихання»
- •12.Вправа «Довіряюче падіння»
- •1. Вправа «Вітання на сьогоднішній день»
- •2.Вправа «Фраза по колу»
- •3.Ролева гра «Залагодження конфліктності»
- •5.Гра "Пісчинка або камінь?"
- •6.Вправа «Гімнастика Гермеса»
- •7.Вправа «Візуальне вічтуття»
- •8.Вправа «Через скло»
- •9.Впрва «Дискусія»
- •10.Вправа «Так»
- •11.Вправа «Карусель»
- •1.Вправа «Аплодисменти по колу»
- •2.Вправа «я тебе розумію»
- •3.Вправа «Метафора»
- •4.Вправа «Спасибі за приємне заняття»
- •5.Вправа «Круглий стіл»
- •Висновки
- •Список літератури та використаних джерел
2.Вправа «Мій плакат»
Мета|ціль| вправи: створення|створіння| довірчої атмосфери. Час виконання 15-20 хв.
Учасникам пропонують намалювати на аркуші паперу плакат, що складається з декількох розділів: 1. Ім'я, 2. Вік, 3. Вага, 4. Зріст, 5. Мій улюблений|любий| колір|цвіт|. Намалювати: а) чим я люблю|кохаю| займатися, б) деякі мої друзі, в) так я виглядаю, коли я щасливий (автопортрет), моя сім'я, д) якби|аби| у мене було одне бажання я б загадав…,е) от моє улюблене|любе| місце|місце-миля|. Ці плакати прикріпляються на груди, і учасники в довільному порядку|ладі| ходять по кімнаті, знайомлячись|ознайомлюватися| один з|із| одним.
3. Вправа «Вітання»|привітання|
Мета|ціль| вправи: формування довірчого стилю спілкування в процесі налагодження|налагоджування| контактів та створення|створіння| позитивних емоційних|емоціональних| установок на довірче спілкування. Час виконання 15 хв.
Учасники сідають в коло і по черзі вітають один одного обов'язково підкреслюючи індивідуальність партнера, наприклад: "Я радий тебе бачити, і хочу сказати, що ти виглядаєш прекрасно" або "Привіт, ти як завжди енергійний і веселий". Можна пригадати про ту індивідуальну межу, яку сама людина виділила при першому знайомстві. Учасник може звертатися|обертатися| до всіх відразу або до конкретної людини. Під час цієї психологічної розминки група повинна настроїтися на довірчий стиль спілкування, продемонструвати своє добре ставлення один до одного. Ведучому слід звертати увагу на манери встановлення контактів. По його закінченні ведучий розбирає типові помилки, допущені учасниками, і демонструє найбільш продуктивні способи вітань|привітань|.
4. Вправа «Молекули»
Мета|ціль| вправи: розкріпачення учасників Час виконання 15 хв.
- Уявимо собі, що всі ми атоми. Атоми виглядають так (показати). Атоми постійно рухаються|сунуть| і об'єднуються в молекули. Число атомів в молекулі може бути різне|, воно визначається тим, яке число я назву|накликатиму|. Ми всі зараз почнемо|розпочинатимемо| швидко рухатися|сунути|, і я говоритиму, наприклад, три. І тоді атоми повинні об'єднатися в молекули по три атоми в кожен. Молекули виглядають так (показати). Після виконання вправи запитати|спитати|:
- Як ви себе почуваєте?
- Чи всі з'єдналися з|із| тими, з|із| ким|КТО| хотіли?
5.Вправа «Сигнал»
Мета|ціль| вправи: поліпшення|покращання| атмосфери в групі. Час виконання 15 хв.
Учасники стоять по колу, достатньо|досить| близько|поблизу| і тримаються ззаду|позаду| за руки. Хтось, легко стискуючи|стискати| руку, посилає сигнал у вигляді послідовності швидких або довших сжимів|. Сигнал передається по кругу|колу|, доки не повернеться до автора. У вигляді ускладнення можна посилати декілька сигналів одночасно, в одну або в різні боки рухи.
6.Вправа «Ми схожі?»
Мета|ціль| вправи: знайомство учасників один з|із| одним, підвищення довіри|довір'я| один до одного. Час виконання 20 хв.
Спочатку учасники безладно ходять по кімнаті і говорять тому, що кожному зустрічається по 2 фрази, що починається із слів: - «Ти схожий на мене тим, що...» або - «Я відрізняюся від тебе тим, що...».
Другий варіант: у парах 4 хвилини вести розмову на тему "Чим ми схожі"; потім 4 хвилини - на тему "Чим ми відрізняємося". Після закінчення проводиться обговорення, звертається|обертається| увага на те, що було легке і що було важко робити|чинити|, які були відкриття. У результаті робиться|чинить| висновок про те, що всі ми, по суті, схожі і в той же час різні|, але|та| ми маємо право на ці відмінності, і ніхто не може нас змусити бути іншими.