4.Вправа «Що в ньому нового?»

Мета вправи: розвиток спостережливості. Час виконання 20 хв.

Уважно подивіться один на одного. Постарайтеся побачити кожного, звернувши увагу на те, як виглядає сьогодні ця людина, в якому він стані, як він себе проявляє. Для цього у нас буде 3 хв.

Пауза в 3 хв.

А зараз ви кидатимете м'яч один одному, повідомляючи при цьому людину, якій адресований м'яч, що нового в порівнянні з вчорашнім днем ви в ньому побачили. Будьте уважні і старайтеся нікого не пропустити".

5.Вправа «Прогноз погоди»

Мета : визначення особливостей настрою. Час виконання 15 хв.

Візьміть лист паперу і олівці і намалюйте малюнок, який відповідатиме вашому настрою. Ви можете показати, що у вас зараз "погана погода" або "штормове попередження", а може бути, для вас сонце вже світить у всю.

6.Вправа «Перетягування стільців»

Мета вправи: продемонструвати учасникам важливість таких якостей як енергійність, фізичне здоров'я. Час виконання 15 хв.

Організатор повинен бути дуже енергійною людиною. Давайте перевіримо, хто з вас найбільш енергійний. Для цього розіб'ємося на пари. Спочатку перетягуватиме стільці перша пара. Кожному з двох суперників треба буде перетягнути свої п'ять стільців з одного кута в іншій, діагонально протилежний.

7.Вправа «Порожня кімната»

Мета: пошук комфортних форм і способів навчання, зниження емоційної напруги, рефлексія існуючих потреб. Час виконання 20 хв.

1) Тренер пропонує учасникам пригадати свій досвід навчання (Наприклад школа або Університет), і обговорити в групі — які опорні або базові позиції або «культура цього навчального закладу»:

— норми, принципи і правила організації;

— цінності і ідеали;

— мова, сленг або жаргон;

— історія організації і легенди про неї;

— образи, символи, метафори, атрибути;

— церемонії і ритуали;

— форми нагород і заохочень;

— територіальне розміщення, будівля, оточення;

— зовнішня система.

2) Далі тренер пропонує учасникам розслабитися і говорить наступне:

— «уявіть собі порожню кімнату»;

— у цій кімнаті представте такі меблі і обстановку, яка б допомагала працювати і створювала комфортні умови для навчання; де знаходяться двері або вікно? колір? запах? звуки?

— оглядіться уважно і зрозумійте — хто ви? чим займаєтеся в цій Кімнаті? який порядок вашого навчання? що ви робите на початку робочого дня? На протязі робочого дня? і т.д.

— а якщо це кімната, де ви трудитеся, значить є і інші кімнати, є ціла будівля, спробуйте вийти за межі кімнати і поглянути на всю організацію в цілому — чим займається вона? чи немало в ній працює людей? характер їх праці і т.д.

— як ви потрапили в цю організацію? як давно ви в неї потрапили? чи подобається вам працювати в цій організації?

— які відчуття допомагають вашій роботі?

— що ви відчуваєте зараз?»

3) Далі слідує обговорення в групі індивідуальних візуалізації учасників.

8.Процедура «Робота з негативними станами»

Мета : опрацювання та робота з негативними станами для уміння саморегулюватися в складних ситуаціях. Час виконання 20 хв.

· Які саме люди або події викликали у Вас негативний стан (пригадайте момент до деталей)?

· У яких конкретних діях це виражалося: слова, дії?

· Що Ви конкретно відчули у той час?

· Що якнайбільше зачепило особисто: тон, значення, манера поведінки? Іншими словами, де у Вас «кнопка» запуску емоційної реакції?

· Чи було це несподіванкою? Якщо так, то чому ви це упустили з вигляду при плануванні переговорного процесу?

· Що заважало бачити провіщаючі подію дрібні епізоди поведінки партнерів по переговорах? Чи можна було зупинити агресію на попередній стадії?

· Як Ви відноситеся до даних людей?

· Чи мають дані люди підстави відноситься до Вас погано? Чи було що – не будь провокуюче у Вашій поведінці? Якщо є підстави для негативної оцінки Вашої поведінки, то які?

Якщо не мають, то чому вони всі – таки вороже повелися по відношенню до Вас? Чого вони хотіли цим досягти?

· Чи можете Ви її ніж або замінити в майбутньому.