- •1.1 Поняття адаптації.
- •1.2. Різновиди соціально-психологічної адаптації.
- •1.3. Адаптація до діяльності в особливих умовах.
- •Розділ 2
- •2.1.Організація та хід дослідження.
- •2.2. Кореляційний аналіз
- •Розділ 3
- •1. Вправа «Знайомство»
- •3. Вправа «Вітання»|привітання|
- •4. Вправа «Молекули»
- •5.Вправа «Сигнал»
- •6.Вправа «Ми схожі?»
- •2.Вправа «Мій плакат»
- •7.Вправа «|Перше враження»
- •8.Вправа «Соціометрія»
- •9.Вправа «Сніжний|сніговий| ком»|кто|
- •10.Процедура «Емоційна|емоціональна| діагностика»
- •2.Діяльністно-реконструктивний
- •1.Вправа «у дитинстві я хотів бути...»
- •2.Вправа «Подарунок»
- •3.Вправа «Презентації»
- •4.Вправа «Що в ньому нового?»
- •5.Вправа «Прогноз погоди»
- •6.Вправа «Перетягування стільців»
- •7.Вправа «Порожня кімната»
- •8.Процедура «Робота з негативними станами»
- •9. Вправа «Затиск»
- •10.Вправа «Повнота переживань»
- •11.Вправа аутогенного тренування «Регуляція дихання»
- •12.Вправа «Довіряюче падіння»
- •1. Вправа «Вітання на сьогоднішній день»
- •2.Вправа «Фраза по колу»
- •3.Ролева гра «Залагодження конфліктності»
- •5.Гра "Пісчинка або камінь?"
- •6.Вправа «Гімнастика Гермеса»
- •7.Вправа «Візуальне вічтуття»
- •8.Вправа «Через скло»
- •9.Впрва «Дискусія»
- •10.Вправа «Так»
- •11.Вправа «Карусель»
- •1.Вправа «Аплодисменти по колу»
- •2.Вправа «я тебе розумію»
- •3.Вправа «Метафора»
- •4.Вправа «Спасибі за приємне заняття»
- •5.Вправа «Круглий стіл»
- •Висновки
- •Список літератури та використаних джерел
7.Вправа «Візуальне вічтуття»
Мета : вдосконалення перцептивних навиків сприйняття і представлення один одного. Час виконання 15 хв.
Всі сідають в коло. Ведучий просить, щоб кожен уважно подивився на особистості решти учасників, і через 2-3 хвилини всі повинні закрити очі і спробувати уявити собі особистість інших членів групи. Протягом 1-2 хвилин потрібно фіксувати в пам'яті особу, яка вдалася краще всього представити. Після виконання вправи група ділиться своїми відчуттями і повторює вправу. Завдання; кожний з учасників повинен постаратися відтворити в пам'яті як можна більша кількість осіб партнерів.
8.Вправа «Через скло»
Мета: формування взаєморозуміння партнерів по спілкуванню на невербальному рівні. Час виконання 15 хв.
Один з учасників загадує текст, записуючи його на папір, але передає його як би через скло, тобто мімікою і жестами: інші називають те, що зрозуміють.
Ступінь збігу переданого і записаного тексту свідчить про уміння встановлювати контакт.
9.Впрва «Дискусія»
Мета :формування паралінгвистичних и оптокінетичних навиків спілкування та вдосконалення взаєморозуміння партнерів по спілкуванню на невербальному рівні. На вправу відводиться - 15 хвилин.
Група розбивається на "трійки". У кожній трійці розподіляються обов'язки. Один з учасників виконує роль "глухого-та-німого": він нічого не чує, не може говорити, але в його розпорядженні - зір, жести, пантоміміка; другий учасник виконує роль "глухого і паралітика": він може говорити і бачити; третій "сліпий-та-німий": він здатний тільки чути і показувати. Всій трійці пропонується завдання, наприклад, домовитися про місце, час і мету зустрічі.
10.Вправа «Так»
Мета :вдосконалення навиків емпатії і рефлексії. Час виконання 15 хв.
Група розбивається на пари. Один з учасників говорить фразу, що виражає його стан, настрої або відчуття. Після чого другий повинен ставити йому питання, щоб уточнити і з'ясувати деталі. Наприклад, " Чудно, але я помітив за собою, що коли знаходжуся в такому стані, то колір мого одягу однаковий". Вправа вважається виконаною, якщо у відповідь на розпитування учасник одержує три ствердні відповіді - "так".
11.Вправа «Карусель»
Мета : формування навиків швидкого реагування при вступі до контактів та розвиток емпатії і рефлексії в процесі служби. Час виконання 15 хв.
У вправі здійснюється серія зустрічей, причому кожного разу з новим людиною. Завдання: легко увійти до контакту, підтримати розмову і попрощатися.
Члени групи встають за принципом "каруселі", тобто лицем один до одного і утворюють два круги: внутрішній нерухомий і зовнішній рухомий.
Приклади ситуацій:
• Перед вами людина, якої ви добре знаєте, але досить довго не бачили. Ви раді цій зустрічі...
• Перед вами незнайома людина. Познайомтеся з ним...
• Перед вами маленька дитина, він чогось злякався. Підійдіть до нього і заспокойте його.
• Після тривалої розлуки ви зустрічаєте коханого (любиму), ви дуже раді зустрічі...
Час на встановлення контакту і проведення бесіди 3-4 хвилини. Потім ведучий дає сигнал і учасники тренінгу зсовуються до слідуючого учасника.
3. Завершальний. 4 день. Загальний час етапу 3 години.
Цілі: 1) Визначити позитивні результати роботи групи в цілому; 2) Дійти усвідомлення власних особових досягнень; 3) Намітити проблемні області і подальші шляхи розвитку особистості.