Концепція тренінгу емоційної саморегуляції

В основу концепції тренінгу емоційної саморегуляції покладено уявлення про те, що тренінг повинен допомогти сформувати необхідні професійно важливі якості майбутньому психологу до провадження тренінгової діяльності.

Після тренінгу його учасники повинні вміти застосовувати отримані знання та уміння в своїй учбово-професійній діяльності.

Емоційна саморегуляція включає в себе витримку, сміливість, рішучість, контроль над своїми та чужими емоціями, стійкість, терпіння, толерантність і такт.

Мета тренінгу полягає у створенні сприятливих умов для розвитку емоційної саморегуляції як важливої професійної якості під час навчання у ВНЗ.

Основними завданнями тренінгу:

Для тренерів:

– створення атмосфери довіри;

– діагностування рівня емоційної саморегуляції та самоконтролю у

студентів;

– ознайомлення з необхідністю оволодіння якостями емоційної саморегуляції та самоконтролю;

– закріплення отриманих навичок під час тренінгу та підбиття підсумків проведеної роботи.

Для учасників:

– осмислення поняття «емоційна саморегуляція та самоконтроль»;

– виявлення рівня розвитку емоційної саморегуляції та самоконтролю учасниками;

– усвідомлення учасниками потреби у розвитку емоційної саморегуляції як необхідної професійно важливої якості;

– застосування набутих знань та умінь в учбовій та професійній

діяльності.

Про ефективність проходження етапів тренінгу свідчить наявність таких

ознак:

– згуртованість в групі, довірча атмосфера, відкритість учасників;

– стабільний емоційний фон учасників;

– інтерес і активна участь у тренінгових заняттях;

– наявність чітких цілей і життєвих перспектив;

– розвиток здатності контролювати себе, свої вчинки, поведінку, емоції.

Тренінгова програма складається з 8 занять, тривалість одного заняття 1.20 хв. та складається з трьох змістовних блоків:

Перший блок – встановлення атмосфери довіри між тренером та учасниками, що сприяє ефективності тренінгу; інформування учасників про емоційну саморегуляцію та самоконтроль, усвідомлення їх важливості в процесі професійної діяльності.

Другий блок – розвиток емоційної саморегуляції та самоконтролю застосовуючи спеціальні ситуації, які для свого рішення вимагають спеціальних умінь.

Третій блок – аналіз отриманих результатів, закріплення отриманих знань та умінь, підбиття підсумків, завершення тренінгу.

Структура тренінгу емоційної саморегуляції майбутніх психологів

Перший блок.

Заняття 1. Формування уявлення про емоційну саморегуляцію та самоконтроль

Заняття 2. Виявлення рівня емоційної саморегуляції та самоконтролю

Другий блок.

Заняття 1–2. Розвиток уміння емоційної саморегуляції

Заняття 3–4. Розвиток уміння емоційного самоконтролю

Третій блок.

Заняття 1–2. Відпрацювання та закріплення отриманих навичок. Рефлексія власних досягнень.

Концепція тренінгу креативності

Актуальність креативності у наш час очевидна, вона всюди: і в анкеті з працевлаштування, і в реалізації професійних планів, і в кар'єрному зростанні, і в творчій самореалізації, і в культурі цивілізації, і в нестримному русі прогресу.

Креативність – це здатність до творчості, здатність породжувати незвичайні речі, придумувати, знаходити, бачити світ якось по особливому. Це творчість, яка корисна на роботі і в житті.

Потрібно усвідомити, що креативність – це одна із важливих професійних якостей без якої не обійтися фахівцю будь–якої сфери.

Мета тренінгу – :

– проявити свою оригінальність і креативність

– сформувати в учасників тренінгу уявлення про креативність, її роль у

житті людини, шляхи формування і розвитку

– допомогти кожному учаснику тренінгу усвідомити креативність у собі

і необхідність її розвитку

– усвідомити перешкоди прояву креативності і шляхи її подолань

Задачі тренера:

– створення необхідної творчої атмосфери

– підбір адекватних завдань методів

– створення в групі атмосфери довіри, відкритості й психологічного

комфорту для налагодження продуктивної взаємодії

– ознайомлення учасників з поняттями креативності, пояснення її важливості для побудови свого професійного майбутнього

Очікувані результати учасників:

–підвищення продуктивності власної роботи

–подолання творчих бар’єрів

– впровадження нового рішення

– усвідомлення і подолання бар’єрів прояву креативності

– формування навичок і умінь управляти креативним процесом

– активна участь у різних завданнях, які потребують нестандартного вирішення;

– розвиток креативності у власній діяльності

Про ефективність проходження етапів тренінгу свідчить наявність таких ознак:

– згуртованість в групі, довірча атмосфера, відкритість учасників;

– інтерес і активна участь у тренінгових заняттях;

– здатність до прийняття оригінальних рішень;

– набуття навичок необхідних для вирішення завдань, які потребують

креативності у рішенні, в подальшій професійній діяльності;

– включеність в роботу.

Тренінгова програма складається з 8 занять, тривалість одного заняття 1.20 хв. та складається з трьох змістовних блоків:

І блок роботи спрямований на знайомство, встановлення довірливих, партнерських відносин між тренером та студентами, на визначення рівня згуртованості колектива, стимулювання до творчої роботи групу, до імпровізації, сприяння переходу від звичайної форми мислення до незвичайної.

ІІ блок роботи спрямований на розвиток власного нестандартного мислення та усвідомлення сутності креативності, зняття м’язового напруження, підвищення настрою і почуття бадьорості. Розвиток креативності, її тренування, вирішення проблемних ситуацій творчим підходом; на активізацію креативного мислення учасників та включення їх у проектну діяльність.

ІІІ блок тренінгу спрямований на підведення підсумків тренінгу та рефлексію отриманих учасниками результатів.