Задание 2. Оценка стресса

Выберите из перечисленного положительные и отрицательные признаки стресса:

Оценка	Признак стресса
	Возникновение делового возбуждения
	активизация мотивов долга, ответственности
	Проявление растерянности (фрустрация, оцепенение, ступор)
	Проявление интереса, энтузиазма
	Острая борьба мотивов долга и личной безопасности
	Мобилизация психологических возможностей
	Проявление беспокойства, неуверенности, тревожности
	Активизация и оптимизация познавательной деятельности
	Появление страха, боязнь за дело и за себя
	Возникновение азарта или ненависти
	Обостренное чувство самосохранения
	Актуализация творческих возможностей
	Непонимание происходящего, дезорганизация познавательной деятельности
	Повышение готовности к решительным и смелым действиям
	Разрушение отработанных навыков, появление ошибок в их применении
	Повышение выносливости, неприхотливость
	Утрата самоконтроля, появление истерических реакций, панические действия
	Понижение утомляемости, исчезновение чувства усталости
	Проявление чувства слабости, усталости, крайней изнуренности острые психозы
	Недостаточная мобилизованность, проявление несобранности в действиях

Задание 3. Напишите мини – сочинение «Как я избавляюсь от отрицательных эмоций» ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 4. Какие психические состояния из перечисленных ниже относятся к адекватным (в пределах нормы), а какие - к неадекватным (пограничными болезненным)?

Боль, страх, забывание, фрустрация, патологический аффект, распределение внимания, амнезия, стресс, физиологический аффект, задумчивость, иллюзии восприятия, сверхотвлекаемость.

адекватные психические состояния
неадекватные психические состояния

Задание 5. Вставьте слово

5.1. Состояние душевного расстройства, подавленности, характеризуемое упадком сил и снижением уровня активности, называется__________________________

5.2. _________________- это переживания, которые повышают активность человека, побуждают к поступкам.

5.3. _________________ -это кратковременная, бурно протекающая эмоциональная реакция, эмоциональный взрыв, нарушающий волевой контроль.

5.4._________________ -это эмоциональное состояние, возникающее при неудачах, сопровождающееся переживанием безысходности, крушения надежд.

5.5._________________- это состояние возникает в экстремальной ситуации, требует от человека мобилизации сил и энергии.

Задание 6. Определите, какие эмоциональные состояния переживают герои.

6.1 «Пьер вскочил с дивана и, шатаясь, бросился к ней.

–Я тебя убью!- закричал он, и схватив со стола мраморную доску, с неизвестной еще ему силой сделал шаг к ней и замахнулся на нее… Бог знает, что бы сделал Пьер в эту минуту, если бы Элен не выбежала из комнаты» (Л.Н. Толстой «Война и мир»).

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6.2.Во время ответа на семинаре хорошо подготовленной студентки в аудиторию вошел ректор института. Девушка растерялась и замолчала. На наводящие вопросы отвечала сбивчиво. После ухода ректора она четко и уверенно ответила материал.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6.3.Страх и волнение не оставляют парашютистов и тогда, когда купол парашюта раскрывается над ними. Они теряют способность воспринимать происходящее и не могут сделать на одного разумного движения. Иногда такие состояние не преодолевается и приходится расставаться с мыслью о прыжках.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________