8._После финта для крюка (hook)_________________________

Мы изучили практически все движения, при помощи которых можно выполнять бросок крюком( hook shot). А также, провели полный анализ механики выполнения крюка и хорошо поработали на тренировках, используя описанные нами упражнения. Нам осталось только рассмотреть различные варианты, которые появляются у нас, когда мы останавливаем ведение или когда начинаем его, держа мяч двумя руками. Об этом мы и поговорим. Довольно часто нам кажется, что защита всегда нас догоняет, и как только мы совершаем какое либо движение, она оказывается перед нами. Выполняем ведение, пивот, останавливаем ведение и готовимся к броску, и ко всему прочему защитник готов перехватить наш мяч. Возникает ощущение, что нас душат, а мы не знаем, что с этим поделать. Но не нужно расстраиваться, так как всегда есть решение. Давайте посмотрим, что можно сделать в подобной ситуации.

7.1) Финт и выполнение с той же стороны

Выше мы говорили о ситуации, когда мы останавливаем ведение. Давайте рассмотрим такой вариант. То же самое мы можем сделать, даже если еще не начали ведение. Финт и выполнение с одной и той же стороны. Какими будут предпосылки для этого движения? Во -первых, когда мы приземляемся при помощи jumpstop и обе ноги стоят на месте, во –вторых, после какого либо пивота. Давайте сначала разберемся, зачем мы выполняем финт. Мы делаем это по многим причинам. Одной из них является то, что многие игроки, имеющие хорошее отталкивание для перехвата мячей, находящихся над корзиной, легко попадаются на финты. Другая причина заключается в том, что при помощи финта мы вводим соперника в заблуждение, а также часто вынуждаем его потерять равновесие. (фото 97)

Останавливаясь после jumpstop или после любого пивота, мы можем проделать финт и выполнить бросок с той же стороны, не сдвинув ноги с места. В чем следует быть внимательными? Прежде всего, нужно помнить из предыдущих глав, что ноги находятся в таком положении, когда соответствующая нога должна быть на половину ступни впереди противоположной ноги. Это мы уже много раз отрабатывали. Итак, разместив ступни в таком положении, мы можем финтить для броска крюком( hook shot). Как именно мы выполняем финт?

Этот финт по технике абсолютно ничем не отличается от нормального выполнения крюка(hook). А если же появляется какое либо отличие, то финт становится неправильным. Мы должны хорошо усвоить, что каждый раз мы собираемся выполнять бросок крюком (hook), и только в самый последний момент, когда мяч поднимется выше головы, мы останавливаемся и меняем свое решение. Итак, мы выполнили финт для крюка (hook) и заметили, что противник не выпрыгнул, а тоже сделал финт. Тогда у нас появляется возможность выполнить бросок с той же самой стороны и не сдвигая ноги со своего места. Следует всегда помнить, что мы уже помешали защитнику взять разбег и ввели его в заблуждение. Можем сделать еще один финт, но это уже только в самом крайнем случае. Необходимо следить за своим равновесием, так как довольно сложно долго удерживать ноги на одном месте без движения, а особенно после финта. По окончании финта не забывайте опустить плечо, противоположное той руке, которая бросала мяч. Это поможет нам в удержании равновесия и даст толчок для продвижения к корзине. (фото 98)

Но в большинстве случаев соперник намертво вцепляется в нас и не дает никакой возможности опустить плечо. Тогда мы уходим с помощью маленького шага. Объясню, как выполняется это движение. Представьте, что мы остановили ведение прямо в центре трехсекундной зоны и готовы сделать правый крюк(hook). Ступни стоят параллельно внутренней линии, а левая нога на половину ступни впереди правой. Выполнили финт, и противник прилип к нам настолько, что мы вот - вот потеряем равновесие. В этом случае мы просто напросто переставляем правую ногу и делаем маленький шажок вперед. В некотором роде мы немного разворачиваемся лицом к корзине, но соперник остается позади нас на расстоянии, достаточным для того, чтобы не иметь возможности перехватить мяч. Возникает ощущение, что мы выскользнули из рук соперника. Очень хорошо выполняет это движение Костас Тсартсарис, который потом протягивает свои длинные руки и забивает мяч в корзину. Если же мы сделаем не jumpstop, а простой пивот, то нужно будет следить за тем, чтобы не переставлять левую ногу. Немного непривычно выполнять два последовательных пивота одной и той же ногой, но очень результативно в том случае, когда противник к нам прилип.

(фото 99)

Над следующим движением я бы посоветовал вам работать до тех пор, пока полностью не освоите его, так как при первом выполнении оно покажется вам несколько непривычным. Итак, перейдем к, пожалуй, самому популярному движению после финта для крюка(hook).

7.2) UP AND UNDER MOVE

Подозреваю, что нет ни одного высокого игрока, который не выполнял бы это движение. Само название говорит нам о том, как оно выполняется. «Up» означает «вверх», когда мы поднимаем соперника. «Under» переводится как «снизу», когда мы проходим под противником. Естественно, сначала мы должны заставить соперника подняться, то есть выполнить прыжок в финте, а затем перейти к лобовому пивоту и бросить мяч с другой стороны.

Есть два способа пройти под соперником после финта. Первый, это провести мяч снизу, а именно, меняя сторону и выполняя пивот, когда мяч проходит на уровне живота. Второй способ,- когда мяч проходит над головой. В обоих случаях отмечаются некоторые характерные моменты при проведении мяча снизу, что является в некотором роде более динамичным, и мы лучше отталкиваемся для поднятия высоко вверх, когда меняем сторону. Проведение же мяча над головой является более безопасным, так как не возникает риск того, что мяч прилипнет к телу противника, и мы не даем возможность низкому игроку отобрать мяч, находящийся внизу. Несмотря на то, что оба эти способа правильные, я предпочитаю второй. Вам же, читающим эту книгу, я бы рекомендовал во время тренировок работать над обоими вариантами, но в игре же предпочтительнее держать мяч над головой. (фото 100)

Мы выполняем это движение не только тогда, когда противник прыгает, чтобы отобрать мяч, но и в том случае, если он просто делает финт, чтобы подняться. Когда соперник нерешителен, он более уязвим, и не держит равновесие. Именно в такой момент мы сможем поднять вверх мяч и с помощью пивота поменять сторону и выполнить красивый бросок крюком( hook shot). Даже если несмотря на сильный jumpstop, защитник успел заблокировать нашу руку, которой мы собирались бросать по цели, все, что мы можем сделать, это up and under и поменять руку. Карл Мэлоун (Karl Malone) зарабатывал очень много фолов при помощи этого движения. Шакил О Нил (Shaquille O Neal) обычно закалачивал, а Тим Дуркан (Tim Duncan) выполнял крюк(hook).

Учитывая, что мы добавляем очередной пазл к уже выученным нами ранее движениям, не так уж и много остается добавить к вышесказанному. А именно, пивот, правильное положение ступней, низкий центр тяжести, финт и равновесие- это те детали, о которых мы говорили неоднократно. Единственное, что я могу добавить, это то, что проносим ли мы мяч над головой или проводим его снизу, в обоих случаях движение мяча должно происходить насколько можно ближе к телу.

До этого момента мы знали о двух вариантах, которые возможны после финта для броска. Исполнение с одной и с другой стороны. Давайте рассмотрим еще одно исполнение с противоположной стороны. Но в этом случае мы обращаемся к обратному пивоту.