3. Правильная позиция на усах

(Фото 12)

Правильная позиция в post включает в себя несколько важных моментов. Поэтому я хочу описать, где именно должен будет находиться игрок в определенный момент, как он должен будет расположить свой корпус, как предвидеть защиту, как понять, какое направление примет мяч и каким образом «сковывать» соперника, чтобы всегда находиться в преимущественном положении.

Игрок начинает с вполне привычного паса под углом 45 градусов. Но следует помнить, что такая передача является более сложной, чем передача с периметра, так как игрок, находящийся на усах, статичен и пытается завладеть мячом в самом сердце обороны - в трехсекундной зоне. И пасующий одновременно должен обойти своего собственного противника и противника обороны, который защищает усы. Часто возникает необходимость следить и за защитниками, играющими в зоне, которые всегда готовы перехватить мяч. Практически все ошибки, возникающие после такой передачи, имеют общую характерную черту: «передачи не выполняются по воображаемой прямой линии между мячом и корзиной». Сейчас я объясню, что имею в виду. (фото 13)

Предположим, что мяч находится в верхнем углу трехочкового. Воображаемая линия, соединяющая мяч с корзиной, это линия, которая делит площадку на две части: левую и правую. Именно на этой линии должен находиться нападающий, который готов взять мяч спиной к корзине. Если же его положение не совпадает с этой линией, то, скорее всего, будет совершена ошибка. Если проанализировать все ошибки, которые бывают при передачах на усах, то можно заметить, что ни в одном из случаев не соблюдается правило воображаемой прямой. Несмотря на то, что это кажется таким элементарным, все же мало кто из игроков и даже тренеров знают об этом.

Теперь возвращаемся к углу в 45 градусов и к пасующему, который пытается провести внутрь мяч. Как мы уже говорили, существует воображаемая прямая, которая соединяет мяч с корзиной, и именно на этой прямой должен постараться занять место игрок. Разумеется, противник будет всячески пытаться помешать ему. Таким образом, возникает настоящая борьба прямо под корзиной. Но атакующий игрок имеет огромные преимущества, которыми в свою очередь сможет воспользоваться.

1. У него есть право выбора первого движения, защита может только отреагировать.

2. Если же защитнику все-таки удается занять правильную позицию, то остается только задержать его на этой позиции (так называемая блокировка), и тогда пасующий переместится при помощи пивота или ведения, формируя угол передачи. Таким образом он проведет воображаемую прямую линию, вследствие чего игрок первым займет правильную позицию. (фото 14)

3. Если противник снова сумеет выбраться, тогда игрок пивотирует и просит мяч у третьего игрока с flash для мяча для highlow.!

Промежуточный пас (Highlow) -это игра, о которой следовало бы написать отдельную книгу, но я бы хотел обратить внимание на две основные ошибки, которые я выделяю при промежуточных передачах в своей личной карьере. Эти ошибки совершаются, когда защита играет спереди.

1. Как сказано выше о воображаемой прямой линии в статичных передачах внутрь корзины, так и в промежуточном пасе (highlow) должно соблюдаться то же правило. Здесь необходимо понимать, что, пока мяч не покинет рук пасующего, игрок не должен двигаться. Он должен удерживать позицию, завоеванную с таким трудом, и как только мяч пролетит, минуя руки противника, нужно сделать движение и схватить мяч.

2. Когда игрок завладеет мячом, не стоит забывать, что в навесной передаче он никогда не опускает его вниз. Мяч нужно держать высоко и сразу же реализовывать. Часто мяч проходит и попадает в наши руки, но игрок теряет его. Это происходит по причине того, что он думает, что если опустит мяч, то сможет совершить более сильное отталкивание и подняться выше. (фото15)

Давайте разберемся, когда наступает подходящий (тайминг)момент для подбора мяча и как его предвидеть.

Когда мяч идет по периметру, то в таком случае обычно проводится split внутрь, чтобы подтянуть защиту и вывести мяч. Когда же мяч выходит, а защитники все еще собраны вместе, то обычно проводится пас в периметре, чтобы защита снова открылась. Это самый удобный момент, и игрок должен находиться в полной готовности, и успеть схватить удачу за хвост. После первой же передачи на периметре, защита начнет открываться и следить за броском с периметра, и нападение будет искать способ, чтобы снова пробраться внутрь. Тогда уже точно не будет лучшего момента, чтобы забросить мяч в трехсекундную зону. Это не означает, что после каждой передачи с периметра игрок должен να ποσταρει, так как он добьется только того, что перетянет на себя всю защиту. Когда выполняется split, необходимо следить за тем, чтобы создавать проходы, двигаясь в обратном направлении от игрока, выполняющего split. Есть отличный шанс занять хорошую позицию на усах post. Когда мяч находится на противоположной стороне, и игрок знает, что мяч переместится на другую сторону, игрок старается обеспечить себе удачную позицию. Хочу заострить внимание на том, что лично мне поначалу казалось странным, что я должен бороться за позицию, когда мяч еще находится на противоположной стороне площадки. Но когда я начал забрасывать свои первые легкие мячи в корзину, я понял, что мои тренеры были абсолютно правы. (фото 16)

Еще один подходящий момент завладеть мячом, это когда мяч у игрока, и он отдает его, чтобы снова попросить назад. Отсюда появилось выражение «нападение на свою передачу». Итак, каждый раз, когда мяч уходит их рук нападающего, защитник расслабляется, и нападающий просит мяч и получает его в наилучшей точке.

Будет правильным для игрока всегда иметь в виду, что repost работает и как страховка. Когда игрок владеет мячом и надвигается ловушка, он может выбросить мяч и снова начать атаку, и тогда все повторяется. Он занимает наилучшую позицию, находит равновесие и высвобождается из ловушки.

В конце мы опишем несколько ключевых моментов, которые должен иметь в виду игрок, отстаивающий позицию на усах post. Руки находятся в открытом положении параллельно полу, колени согнуты под углом 90 градусов. В момент, когда он хочет получить мяч, показывает четкое намерение полностью вытянутой рукой. Центр тяжести всегда распределяется внизу, и ноги находятся в оборонительной позиции. Корпусом отталкивает противника, но никогда не опирается на него. (фото 17)