- •Предисловие
- •Введение
- •Глава 1
- •1.1. Здоровье человека как ценность
- •1.2. Образ жизни человека. Понятие о здоровом образе жизни, основные его составляющие и социальные условия формирования. Образ жизни студенческой молодежи
- •Глава 2
- •2.1. Организм человека как единая биологическая система. Регуляция его деятельности
- •2.2. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм человека
- •Характеристика степеней переутомления
- •Примечания к главе 2
- •Глава 3
- •3.1. Учение о биологических ритмах
- •3.2. Суточные ритмы физиологических процессов
- •3.3. Виновата ли Луна?
- •3.4. Методика определения дней усталости организма человека
- •3.5 О биологическом потенциале человека и циклограммах развития
- •Как сосчитать оптимизм
- •3.6. Работоспособность и повышение ее эффективности
- •3.7. Оптимизация режима деятельности и нагрузок
- •Организация трудовой деятельности
- •Организация отдыха
- •3.8. Десинхроноз и профилактика его последствий
- •3.9. Сон. Его значение, функции и регуляция
- •Регуляция сна
- •Глава 4 физическое здоровье
- •4.1. Понятие о физическом здоровье и развитии
- •4.2. Телосложение. Рост. Вес. Пропорции тела. Осанка
- •4.3. Опорно-двигательный аппарат. Кости и мышцы. Мышечный тонус. Утомление
- •4.4. Гигиена тела, Уход за кожей, волосами и полостью рта
- •4.5. Закаливание. Солнечные ванны. Баня. Массаж
- •4.6. Органы чувств и их гигиена
- •4.7. Дыхание
- •4.7.1. Анатомия и физиология дыхания
- •4.7.2. Пути сохранения и укрепления дыхательной функции организма
- •4.7.3. Пневмотерапия
- •4.7.4. Некоторые распространенные дыхательные системы
- •4.8. Сердечно-сосудистая система
- •4.8.1. Анатомия и физиология сердечно-сосудистой системы
- •4.8.2. Факторы риска основных заболеваний сердечно-сосудистой системы
- •4.9. Диагностика физического здоровья
- •Комплексная оценка уровня физического здоровья студентки с.
- •I. Физические показатели
- •II. Физические качества
- •III. Образ жизни
- •Глава 5 психическое здоровье
- •5.1. Понятие о психическом здоровье
- •5.2. Факторы, повреждающие психическое здоровье
- •5.3. Пути сохранения и приумножения психического здоровья
- •5.4. Оптимизация умственной деятельности
- •Внешняя среда и головной мозг
- •Защитные системы мозга
- •5.5. Эмоциональная сфера и ее регуляция
- •5.6. Стресс и профилактика его негативных последствий
- •5.7. Психологическая тренировка
- •5.8. Диагностика психического здоровья
3.5 О биологическом потенциале человека и циклограммах развития
Каждый хочет преуспеть в жизни. Но вряд ли кто точно знает, как этого достичь. Слушать папу с мамой, ежедневно делать утреннюю зарядку и уроки, а ужин отдавать врагу? И тогда что — успех гарантирован? Увы! Есть робкое подозрение, что вес наши грядущие удачи и провалы на роду написаны. Кем " понятно, правда? А вот как именно написаны и имеется ли способ дешифровка генетического кода успеха? По крайней мере, один такой способ уже лет пятнадцать гуляет по умам. Откуда он взялся, точно не известно. По слухам, к нам завезен из Болгарии. Способ этот можно обозначить так: подсчет биоэнергетического потенциала человека и построения циклограммы развития. Кажется, впервые он описан в брошюре кандидата технических наук Ю.А.Кривоногова "Биоэнергия и человек" (Киев, 1987. - С. 37-40).Подсчет прост настолько, что даже пятиклассник-f троечник справится с ним без труда.
Давайте рассмотрим конкретный пример. Человек родился 21 марта 1952 года. Перемножаем два четырехзначных числа: порядковый номер года - 1952 и месяц с днем рождения - 0321.
1952x321=626592.
Результат умножения всегда шести-, либо семизначный.
Дальше разложим между собой эти цифры:
6+2+6+5 + 9+2 = 30.
Полученное двухзначное (всегда) число называется биоэнергетическим потенциалом человека (Б) и показывает, сколько сил (точнее - энергии) отпущено ему Богом для этой жизни. 30 - довольно высокое значение. По мнению киевского исследователя Григория Александровича Шульмана, обсчитавшего почти 700 человек, оценивать величину Б можно так:
в норме Б равен 26 - 27, так у большинства;
если Б меньше или равен 20, человек энергетически ослаблен, и он "невольно" подсасывает энергию из окружающих, сенеитизы стараются держаться от таких пусть беззлобных, но энерговампиров подальше;
если Б больше или равен 33, у человека открыт прямой канал подпитки из Космоса, он щедро брызжет энергией вокруг, к нему безотчетно льнут многие люди, стремясь "подзарядиться".
Зная Б, можно построить циклограмму развития. Для мужчины нашего она принимает такой вид (рис. 2):
Легко заметить: в начале цикла Б = 6, через год значение би о энергопотенциал а падает до 2, затем опять возрастает до 6 и так далее. Когда шестилетний (у многих семилетний) цикл завершается, все повторяется сначала, то есть с Б = 6.
Циклограмма показывает: когда у нашего мужчины Б = 9, все в жизни складывается удачно — и в творчестве, и в личной жизни, и в отношениях с людьми. На годы пиков максимальной энергии чаще приходятся радостные события, свершения, идет, как говорится фарт.
В годы минимумов на циклограмме с большей вероятностью можно ожидать болезней, конфликтов и прочих неудач. Наш безымянный персонаж в годы своего максимального Б = 9 сначала сменил нудную, рутинную работу, к которой не лежала душа, на творческую, соответствующую призванию. Шесть лет спустя он внезапно сменил место службы, вдвое увеличив жалование. Еще через шесть успешно защитил диплом в творческом вузе. На пике следующего своего цикла мужчина освоил вторую, интереснейшую профессию, начал консультировать людей и работать над книгой. В том же году он впервые оказался в Западной Европе, о чем мечтал много лет. Наконец, последний максимум, приближающийся к 2000 году, обещает нашему герою выход в свет книги и, как знать, возможно, другие удачи.
Рождение всех трех сыновей выпало на годы, когда Б = 6 - тоже очень высокое значение. А на годы минимумов (Б = 2) пришлись изнурительная служебная тяжба, грубая ошибка в работе, повлекшая за собой долгое стрессовое разбирательство, одномоментная потеря множества друзей, развод с первой женой, заряженная депрессия, смерть матери... При этом давайте учтем, что ниже 2 биоэнергопотенциал мужчины вообще не опускается. У кого бывают годы "на нуле", порой приходится еще хуже.
Впрочем, прежде чем сортировать годы на везучие и зловредные, следует знать, когда начинается циклограмма. Юрий Андреевич Кривоногов в своей книге ведет все отсчеты не со дня появления на свет Божий, а от цифры 13. Не оговаривая, но явно давая понять, что это возраст полового созревания.
Г.А.Шульман, обсчитывая хорошо знакомых ему людей, убедился: многие циклограммы безбожно врут - нельзя все начинать с 13. Группа физиологов из Петербурга сообразила, что, поскольку половое созревание у каждого приходит в свой срок, момент "включения" циклограммы тоже для каждого свой. У девочек критические дни впервые появляются в возрасте с 9 до 17 лет, хотя чаще всего с 11 до 13. У мальчиков первые поллюции - в 12 - 14 лет. Чтобы строить циклограмму взрослого человека, момент его расставания с детством нужно знать точно. Либо специальным методом, который освоил Г.А.Шульман, следует восстановить эту дату для забывчивого клиента.
Продолжим наш пример. Жена нашего мужчины родилась 2 июля 1956 года. Перемножение двух четырехзначных чисел дает 1373112.
Циклограмма мужа начинается с 14 лет, жены с 12 лет. Для последних 20 лет две наложенные друг на друга циклограммы принимают вид (рис. 3):
В 3980 году у супругов родился сын, циклограмма которого берет начало в 1994 году. Сразу можно сказать, что в нашем примере сложилась удачная семья: суммарные значения Б мужа и жены никогда не бывают ниже 3. За 20 лет, представленных на схеме, — как раз почти полное время их супружества — такой год был лишь однажды: 1989-й. Не самый для. них легкий, но и не разрушительный для семьи.
Ю. А. Кривоногов утверждает: у кого из супругов в год зачатия их будущего ребенка выше Б, тот с большей вероятностью передаст чаду свой пол.
В нашем примере эта закономерность полностью подтвердилась. Первый сын родился в конце 1980-го, значит, был зачат в начале того же года. В это время биопотенциал мужа был многократно выше, чем жены. Второй сын родился в конце 1990 года, значит, соответственно в начале того же года — 6:3 в Пользу папы. Чуть сложней картина с третьим сыном, родившимся в начале 1992 года. Предыдущий год — редкий, когда Б жены существенно превосходит Б мужа. Казалось бы, это для них мог быть год девочки. Апрельское зачатие 1991 года пришлось на время, когда кривая мужа круто шла вниз, а кривая жены резко Взлетела, но все-таки от 1990 года еще сохранялся небольшой перевесу супруга. Произойди событие хотя бы месяцем позже, наверняка родилась бы девочка.
Отсюда — простой и всем семейным парам доступный способ планирования родов. Не только пол ребенка можно задать с высокой вероятностью, но — что гораздо важней — есть возможность обеспечить наследнику хорошее здоровье. Для этого желательно "увести" зачатие от лет, когда у одного или, того хуже, у обоих супругов минимум энергетики. Особенно хорошо бы избежать нулей.
Циклограмма поможет также "подстелить соломки" во внутрисемейных отношениях. У кого из партнеров Б в данное время выше, тот должен быть снисходителен к "обесточенному" супругу. Важно, чтобы более сильный на данный год осознавал себя энергетическим донором и не отказывал партнеру в поддержке.
