1. Jean Newlove &John Dalby, Laban for all, London: Nick Hern Book, 2004, 255 p.

2. Contact quarterly: a vehicle for moving ideas. Biannual journal of dance and improvisation: winter/spring 2007 Vol. 32 NO. 1. р.40-46.

3. Greene, D., Performance Success, Performing Your Best Under Pressure. New York: Routledge, 2002.

4. Никитин В. Композиция урока и методика преподавания модерн-джаз танца. - Москва: Один из лучших. - 2006.- 253с.

5. Franklin, E. (1996). Dance Imagery for Technique and Performance. Champaign: Human Kinetics.

6. Greene, D. (2002). Performance Success, Performing Your Best Under Pressure. New York: Routledge.

7. Hanna, T. (1988). Somatics, Reawakening the Mind’s Control of Movement, Flexibility, and Health. Cambridge: Perseus.

8. Peper, E. & Holt, C. (1993). Creating Wholeness. New York: Plenum Press.

9. Источник: tangonauts.Com, автор: Santiago Steele

10. Перевод: iDance

Запитання для самоперевірки

1. Які основні принципи руху в сontemporary dance?

2. Які особливості переходів із одного положення в інше в сontemporary dance?

3. Які вправи рекомендовані для розминки м’язів спини?

Завдання для самостійної роботи

1. Відпрацювати створені комбінації.

2. Виконати вправи для зміцнення м’язів та розвитку рухливості хребта.

Лабораторне заняття

Мета: набуття навичок складання комбінацій у стилі сontemporary.

Завдання

1. Переглянути відеоматеріали, скласти конспект.

2. Засвоїти основні принципи складання танцювальних комбінацій.

3. Проаналізувати сполучення рухів сontemporary dance з музикою.

4. Визначити необхідні умови складання комбінацій на засвоєння основних положень та рухів сontemporary dance.

1. Які відомі типи plie в сontemporary dance?

2. З яких елементів складають комбінацію plie?

3. Які особливості положення тіла танцівника при падінні корпусу?

4. Як відбувається зміна рівнів у комбінації?

Завдання для самостійної роботи

1. Засвоїти комбінацію plie.

2. Відпрацювати вправи на падіння тіла та корпуса.

3. Виконати вправи на скручування тіла за рукою та ногою.

Завдання

1. Відпрацювати комбінацію plie з використанням рухів для розминання та розтягування тіла, скручування, падіння тіла та падіння корпусу за рукою, головою і повертінення, зміни рівнів.

2. Засвоїти три основних вида plie.

3. Виконати комбінацію plie у І, ІІ виворітних та невиворітних позиціях ніг.

4. Виконати комбінацію з нахилом корпусу вперед.

Значення гнучкості та м’якості хребта в сontemporary dance.

Запитання для самоперевірки

1. Які основні принципи виконання drops?

2. Проаналізувати відмінності у виконанні drops та rolls.

3. Які основні функції рук при виконанні комбінації?

Завдання для самостійної роботи

1. Відпрацювати техніку падіння корпуса.

2. Відпрацювати комбінацію.

Завдання

1. Засвоїти тренаж сontemporary dance з партнером, використовуючи положення „ лежачи на підлозі”.

2. Виконати тренаж з партнером „стоячи” на середині залу.

3. Відпрацювати амплітудні рухи корпуса за допомогою партнера.

Завдання

1. Виконати підготовчі вправи для розминання та розтягування хребта.

2. Відпрацювати вправу „хвиля” (rolls).

3. Виконати техніку падіння корпусу: одночасне падіння голови та куприку зі згинанням хребта у рівну дугу, що супроводжується пружинистими рухами у кульшових, колінних та гомілковостопних суглобах. (Drops спочатку вивчають з повернення в основне положення за допомогою рук, а потім – без повернення, з переміщенням, стрибком, переходом на інший рівень).

4. Виконати комбінацію по виворітних та невиворітних позиціях, що включає plie, battement tendu, rolls, drops.

Завдання

1. Опанувати техніку напруження і розслаблення тіла та окремих його частин.

2. Відпрацювати елементи contemporary dance:

- bruch – ковзання всією стопою по підлозі перед підйомом ноги в повітря чи при закритті в позицію;

- de gage – перенос ваги з однієї ноги на іншу;

- drops корпусом вперед з руками з одночасним підніманням ноги – grand battement.