Окружность бедер х 100%

Окружность талии

женщины: 110 –120%

мужчины 100 – 110%

3. Пропорциональность талии:

Окружность талии (см) х 100%

Рост (см)

в норме 45%

3. Оценка осанки:

Величина дуги спины х 100%

Величина дуги груди

Менее 90% – сутуловатость, сутулость

100 – 110% – нормальная осанка

более 120% – нарушение осанки.

IV. Профиль физического развития

Пользуясь таблицей статистических показателей физического развития, составить протокол:

Показатель	Результат измерений P	М	σ	σсв
1. Рост стоя
2. Вес
3. ОГК (в паузе)
4. Сила пр. кисти
5. Сила лев. кисти

σ_{св =} P – М

σ , где М – средние арифметические показатели в зависимости от пола и возраста;

σ – среднее квадратическое отклонение;

σ_{св – свое значение} σ;

Р измерения ( 1 занятие).

Построить масштабную сетку в соответствии с М и σ

– 2σ – σ М + σ +26

1. Рост стоя
2. Вес
3. ОГК (в паузе)
4. Сила пр. кисти
5. Села лев. кисти

численное значение σ (независимо от знака) берется из таблицы, оно различно для каждого из 5 показателей (рост, вес, ОГК и т.д.).

Занести в данную сетку результаты собственных измерений, отметив точками, затем их соединить

Проанализировать полученный профиль вашего физического развития по двум направлениям:

а) Уровень физического развития:

если профиль умещается в интервале:

от – σ до + σ – средний

от – σ до – 2 σ – ниже среднего

от + σ до + 2 σ – выше среднего

от + 2 σ и выше – высокий

от – 2 σ и ниже – низкий

б) Степень пропорциональности:

Если амплитуда профиля по горизонтали укладывается

в интервале 1,5 σ – физическое развитие пропорциональное, если более

чем 1,5 – физическое развитие непропорциональное.