- •Содержание
- •Глава 1. Литературный обзор 6
- •Глава 2. Организация и методика исследования 39
- •Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение 47
- •Введение
- •Глава 1. Литературный обзор
- •1.1 Понятие физической подготовки лыжников-гонщиков
- •1.2 Средства физической подготовки лыжников-гонщиков
- •1.3 Методы физической подготовки лыжников-гонщиков
- •1.4 Анатомо-физиологические особенности юниоров 17-18 лет
- •Глава 2. Организация и методика исследования
- •2.1 Организация исследования
- •Характеристика исследуемого контингента экспериментальной группы
- •Характеристика исследуемого контингента контрольной группы
- •2.2 Методика исследования
- •Анализ научно-методической литературы
- •Педагогическое наблюдение
- •Педагогический эксперимент
- •Методы математической обработки результатов исследования
- •Глава 3. Анализ результатов исследования и их обсуждение
- •Прыжок в длину с места
- •Показатели тестирования по прыжкам в длину с места.
- •Подтягивание на высокой перекладине
- •Заключение
- •Библиографический список
Глава 2. Организация и методика исследования
2.1 Организация исследования
Для реализации задач исследования нами был поставлен педагогический эксперимент. Для которого, на основании тренировочных дневников спортсменов, в конце мая 2007года, были сформированы две группы лыжников-гонщиков по 10 человек в каждой, занимающихся лыжными гонками в группе спортивного совершенствования, третьего года обучения и имеющие спортивную квалификацию первого взрослого разряда в возрасте 17 - 18 лет. Все участники эксперимента регулярно посещали тренировочные занятия и полностью выполняли запланированный объем тренировочной работы. Все исследуемые относились к основной медицинской группе.
По ориентировочным нормативам оценки программы ДЮСШ по лыжным гонкам (РФ, 1997 г.) физической подготовки спортсменов был выявлен высокий уровень подготовленности у исследуемых обеих групп.
Первичное тестирование проводилось в июне 2007 г. по пяти тестам, как в контрольной группе, так и в экспериментальной группах. Результаты тестирования заносились в таблицы (приложения 8,9).
В конце октября 2007 г. проводилось повторное тестирование, также в обеих группах. Был проведен сравнительный анализ результатов первого и второго тестирования для выявления эффективности применяемых комплексов, упражнений.
Исследование проводилось на лыжной базе ОАО "Северский трубный завод" г. Полевской, в период с июня 2007 г. по декабрь 2007 г.
Таблица 1
Характеристика исследуемого контингента экспериментальной группы
Ф.И. |
Год рождения |
Разряд |
Медицинская группа |
Уровень физической подготовки |
Лёша Б. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Дима Е. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Денис А. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Серёжа Б. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Юра Г. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Игорь Ж. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Олег Д. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Женя Х. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Саша А. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Вова П. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Таблица 2
Характеристика исследуемого контингента контрольной группы
Ф.И. |
Год рождения |
Разряд |
Медицинская группа |
Уровень физической подготовки |
Семён П. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Кирилл П. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Андрей А. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Коля М. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Лёна Д. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Костя А. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Саша С. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Слава Р. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Саша Д. |
1989 |
I |
основная |
высокий |
Петя Т. |
1990 |
I |
основная |
высокий |
Результаты тестирования отражены в (приложении 1-11)