- •Введение
- •Основные понятия системы физической культуры
- •Основные этапы развития физической культуры в России
- •Законодательство Российской Федерации о физической культуре
- •Социальные функции физической культуры
- •Ценностные ориентации студентов в области физической культуры
- •Организация занятий по физической культуре
- •Содержание занятий по физической культуре
- •Техника безопасности на занятиях по физической культуре
- •Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
- •Обмен веществ и энергии в организме. Влияние двигательной активности на обмен веществ и энергии
- •Система пищеварения и выделения. Влияние двигательной активности на их деятельность
- •Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
- •Кровеносная система и влияние двигательной активности на ее деятельность
- •Система дыхания и влияние двигательной активности на ее деятельность
- •Строение и функции нервной системы. Влияние двигательной активности на ее деятельность
- •Физиологические закономерности формирования двигательного навыка
- •Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека
- •Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие
- •Влияние окружающей среды на здоровье человека
- •Влияние биологических факторов на здоровье
- •Влияние образа жизни на здоровье
- •Характеристика составляющих здоровый образ жизни
- •1. Влияние двигательной активности на здоровье
- •2. Основы рационального питания
- •3. Режим дня
- •4. Курение и его вред для здоровья
- •5. Употребление алкоголя и его вред для здоровья человека
- •6. Употребление наркотиков и их вред для здоровья человека
- •7. Гигиена половой жизни – необходимое условие сохранения здоровья
- •Психофизиологическая характеристика учебной деятельности студентов
- •Утомление
- •Динамика работоспособности студентов в течение учебного года
- •Условия высокой продуктивности учебной деятельности студентов
- •Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния студентов
- •Игра как средство и метод физического воспитания
- •Классификация подвижных игр
- •Место подвижных игр в программе физического воспитания школьников
- •Методика проведения подвижных игр
- •1. Выбор игры и подготовка к её проведению
- •2. Организация играющих и объяснение игры
- •3. Выделение водящих и помощников. Распределение на команды и выбор капитанов
- •4. Наблюдение за ходом игры и поведением играющих
- •5. Судейство
- •6. Дозирование нагрузки в игре
- •7. Окончание игры
- •8. Подведение итогов и обсуждение игры
- •Особенности проведения подвижных игр с детьми дошкольного и младшего школьного возраста
- •Особенности проведения подвижных игр с учащимися среднего и старшего школьного возраста
- •Организация подвижных игр в режиме учебного дня
- •Организация подвижных игр в оздоровительных лагерях
- •Проведение соревнований по подвижным играм
Основные этапы развития физической культуры в России
Возникновение физических упражнений у восточных славян было обусловлено теми же причинами, что и во всем мире в целом. Олицетворением гармонично развитой личности в древности является образ былинного богатыря. Основной формой физической подготовки были игрища. Целью физического воспитания вплоть до XVIII в. была военно-физическая подготовка, что объясняется тем, что Русь вынуждена была вести много войн.
Основными источниками, из которых мы узнаем о физической культуре на Руси, являются былины, летописи, сказания и сказки, картины, предметы резьбы по дереву и камню, барельефы. Первый письменный источник – первая русская летопись «Повесть временных лет» (начало XII в.). Первое изображение борцовской схватки датируется 1197 г.
В феодальной России, до реформы Петра I, решающую роль в физической подготовке населения играли народные формы. Среди них можно выделить национальные виды борьбы, кулачные бои, военно-физическую подготовку российского казачества, национальные игры и развлечения (забавы), связанные с двигательной деятельностью, катание на коньках и лыжах, , игры в мяч, городки и некоторые другие.
При Петре I в военных и некоторых гражданских учебных заведениях физическая культура стала обязательным предметом. Разработанная А.В. Суворовым система военно-физической подготовки русской армии была более прогрессивной, чем европейские системы.
В 19 веке научно обоснованная система физического образования П.Ф. Лесгафта не была поддержана правительством. Общий уровень развития физической культуры до 1917 года был низким и значительно отставал от европейских стран, но некоторые представители России выигрывали звание чемпионов мира и олимпийских игр. Николай Панин-Коломенкин в 1908 году стал олимпийским чемпионом по фигурному катанию. Иван Поддубный был шестикратным чемпионом мира по борьбе (с 1905 по 1910г.).
С 1917 года сфера физической культуры политизируется и подчиняется идее классовой борьбы. В Москве и Петрограде в 1919-1920 гг. создаются институты физической культуры. Партийные и профсоюзные организации проводят работу по развитию физкультурного движения, созданию спортивных обществ. В 1930 году в вузах вводится предмет «физическое воспитание». В 1931 году по инициативе комсомола вводится комплекс ГТО.
С 1930 г. в СССР работу по физической культуре и спорту на предприятиях, в учреждениях, вузах, школах проводили коллективы физической культуры (КФК) или спортивные клубы (СК). В общественном сознании формируется имидж физической культуры как системы подготовки к труду и службе в армии.
В годы Великой Отечественной войны спортсмены активно участвовали в боях с фашистами. Из студентов институтов физической культуры создавались особые отряды для борьбы в тылу врага. В медицинских учреждениях лечебная физкультура применялась как эффективное средство реабилитации раненых.
В послевоенное время в 1948 году постановлением ЦК КПСС и Советского правительства ставилась задача завоевания советскими спортсменами мирового первенства по наиболее массовым видам спорта. С целью демонстрации преимуществ социалистического строя. С этого времени наметилась тенденция к обособлению спорта. Именно в спорт стали втягиваться лучшие научные и преподавательские кадры, материальные и финансовые ресурсы. Спортсмены добивались побед на престижных международных соревнованиях, но массовая физическая культура приходила в упадок и на рубеже 80 годов наступил ее кризис, породивший проблему здоровья нации.
Важной исторической вехой в развитии физической культуры и спорта является принятый в 1999 г. Закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», который устанавливает правовые, организационные, экономические и социальные основы деятельности физкультурно-спортивных организаций, определяет принципы государственной политики в области физической культуры и спорта в Российской Федерации и ее олимпийского движения.