Вопрос 2. . Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.

На занятиях легкой атлетикой учащиеся должны:

1. Соблюдать дисциплину в ходе занятий.

2. Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.

3. Добираться на стадион только пешком вместе с группой или самостоятельно. По пути на стадион при переходе через улицу со­блюдать правила дорожного движения.

4. Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения.

5. Приступать к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки, в соответствии с рекомендацией и заданием учителя.

6. Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию, бегом или прыжками.

7. Помнить о возможности получения травмы на стадионе, поэтому нельзя:

- бежать навстречу общему движению учащихся на беговой; дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки);

- бежать по дорожке, где скользко, грязно и можно упасть;

- выполнять упражнения там, где есть возможность получить травму мячом (когда на поле играют в футбол или метают малый мяч);

- во время бега на короткие дистанции переходить на соседнюю беговую дорожку;

- не толкать впереди бегущего;

- резко останавливаться после завершения бега;

- садиться или ложиться сразу после завершения бега; сидеть или лежать на земле, траве;

- выполнять прыжки на неровном, рыхлом или скользком грунте.

Не приземляйтесь на руки. (Тщательно разрыхляйте песок в яме на месте приземления).

8. Соблюдать очередность выполнения попыток.

9. Не оставлять грабли и лопату на местах занятий (грабли класть зубьями вниз, туфли шипами вниз).

10. Метание мяча, гранаты осуществлять только по сигналу учителя.

11. Перед метанием гранаты, диска, копья посмотреть, нет ли людей в направлении метания.

12. Метание навстречу друг другу запрещается.

13. Не ходить за снарядами без разрешения.

14. Не стоять при групповых занятиях справа от метающего.

15. Перед метанием в мокрую погоду вытирайте снаряды (диск, ядро, гранату) насухо.

16. Не ловите ядро, стоя ноги вместе во избежание падения ядра на ноги.

Общие требования безопасности:

1. К занятиям легкой атлетикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по ТБ.

2. Опасность возникновения травм:

• При падении на скользком грунте или твердом покрытии,

• При нахождении в зоне броска во время выполнения метания,

• При выполнении упражнений без разминки.

3. В спортивном зале должны быть огнетушители и аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий:

1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме (месте приземления), проверить отсутствие в нем посторонних предметов.

3. Протереть сухой тряпкой снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т.д.)

4. Провести комплексную разминку.

Требования безопасности во время занятий:

1. Движение по стадиону производиться против часовой стрелки

2. При старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна выходить не менее, чем на 15 м. за финишную отметку

3. Во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега.

4. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте.

5. Приземляться после прыжков на согнутые ноги, не приземляться при прыжках на руки.

6. Перед выполнением прыжков посмотреть, нет ли учащихся в секторе приземления.

7. Инвентарь (грабли, лопаты) складывать вдоль ямы, грабли зубьями вниз.

8. Перед выполнением метаний посмотреть, нет ли людей в секторе для метания.

9. Не производить метания без разрешения учителя (преподавателя); не оставлять без присмотра снаряды для метания.

10. Не стоять справа от метающего (при метании левой рукой – слева); не находиться в зоне броска; не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя (преподавателя).

11. Не подавать друг другу снаряды для метания броском.

Требования безопасности по окончании занятий:

1. Убрать спортивный инвентарь в места его хранения.

2. Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Требования безопасности в аварийных ситуациях:

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю).

2. При получении учащимся травмы немедленно оказать первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Билет № 5.