- •Вопросы к экзамену по физической культуре
- •1. Предмет физической культуры, ее место и значение в общей культуре общества
- •2. Основные формы физической культуры
- •3. Средства и методы физического воспитания
- •4. Дидактические (общеметодические) принципы в физическом воспитании
- •5. Физиологические основы занятий физической культурой
- •6. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты методов физического воспитания
- •7. Двигательные умения и навыки: их сущность, различие, механизм формирования.
- •8. Характеристика структуры процесса обучения двигательному действию.
- •9. Влияние физических нагрузок на изменение функций организма человека.
- •10. Физические качества: перечислить, дать определения.
- •11. Выносливость и основы методики ее развития
- •12. Силовые способности и основы методики их развития
- •13. Скоростные способности и основы методики их развития
- •14. Координационные способности (ловкость) и способы их развития
- •15. Гибкость: виды и способы развития
- •16. Адаптация организма к мышечной деятельности.
- •17. Виды контроля в физическом воспитании.
- •18. Техника безопасности и предупреждение травматизма при занятиях физической культурой
- •19. Утомление при физической работе. Восстановление.
- •21. Питание и здоровье.
- •22. Основные питательные вещества.
- •23. Витамины и их роль в процессе обмена веществ.
- •24. Питание и контроль за массой тела.
- •25. Влияние мышечной тренировки на организм человека.
- •26. Виды и классификация физической работы.
- •27. Энергетика мышечной работы.
- •28. Роль движений в сохранении здоровья.
- •29. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам.
- •30. Понятие допинга.
- •31. Аэробная тренировка.
- •32. Анаэробная тренировка.
- •33. Понятие спорта, определяющие признаки и многообразие видов спортивной деятельности.
- •34. Структура учебно-методического занятия по физической культуре.
- •35. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •36. Тесты работоспособности и пригодности.
- •37. Показатели деятельности сердечно-сосудистой системы во время физической работы.
- •38. Пульсовые режимы при занятиях физической культурой.
- •39. Объективные показатели состояния организма.
- •40. Субъективные показатели состояния организма.
- •41. Основные виды и принципы закаливания.
- •42. Основные виды массажа и самомассажа.
- •43. Влияние образа жизни на здоровье.
- •44. Вредные привычки и их воздействие на организм человека.
- •45. Влияние различных видов спорта на организм человека.
- •46. Роль мотивации при занятиях физической культурой и спортом.
- •48. Лечебная физическая культура.
- •49. Двигательные режимы в системе физической культуры.
- •50. Понятие переутомления и перетренированности.
- •Литература
- •35. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Ярославский государственный университет им. П.Г.Демидова
Кафедра физического воспитания и спорта
Вопросы к экзамену по физической культуре
Ярославль
2008
Вопросы к экзамену по физической культуре : методические указания / сост. А.А.Муравьев; Яросл. гос. ун-т. – Ярославль : ЯрГУ, 2008, - 55 с.
Рецензент: Кафедра медико-биологических основ спорта
ЯГПУ им. К.Д.Ушинского
Составитель: кандидат биологических наук А.А.Муравьев
Список вопросов охватывает большинство тем, касающихся теории и методики физического воспитания, которые могут помочь в подготовке студентов к проведению самостоятельных занятий, а также занятий в спортивных секциях во время и после обучения в университете.
© А.А.Муравьев, 2008
© ЯрГУ им. П.Г.Демидова
Вопросы к экзамену по физической культуре
Предмет физической культуры, ее место и значение в общей культуре общества.
Основные формы физической культуры.
Средства и методы физического воспитания.
Дидактические (общеметодические) принципы в физическом воспитании.
Физиологические основы занятий физической культурой.
Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты методов физического воспитания.
Двигательные умения и навыки: их сущность, различие, механизм формирования.
Характеристика структуры процесса обучения двигательному действию.
Влияние физических нагрузок на изменение функций организма человека.
уамины
и их роль в процессе обмена
веществ.
Физические качества: перечислить, дать определения.
Выносливость и основы методики ее развития.
Силовые способности и основы методики их развития.
Скоростные способности и основы методики их развития.
Координационные способности (ловкость) и способы их развития.
Гибкость: виды и способы развития.
Адаптация организма к мышечной деятельности.
Виды контроля в физическом воспитании.
Техника безопасности и предупреждение травматизма при занятиях физической культурой.
Утомление при физической работе. Восстановление.
Гипокинезия и гиподинамия.
Питание и здоровье.
Основные питательные вещества.
Витамины и их роль в процессе обмена веществ.
Питание и контроль за массой тела.
Влияние мышечной тренировки на организм человека.
Виды и классификация физической работы.
Энергетика мышечной работы.
Роль движений в сохранении здоровья.
Адаптация организма человека к физическим нагрузкам.
Понятие допинга.
Аэробная тренировка.
Анаэробная тренировка.
Понятие спорта, определяющие признаки и многообразие видов спортивной деятельности.
Структура учебно-методического занятия по физической культуре.
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Тесты работоспособности и пригодности.
Показатели деятельности сердечно-сосудистой системы во время физической работы.
Пульсовые режимы при занятиях физической культурой.
Объективные показатели состояния организма.
Субъективные показатели состояния организма.
Основные виды и принципы закаливания.
Основные виды массажа и самомассажа.
Влияние образа жизни на здоровье.
Вредные привычки и их воздействие на организм человека.
Влияние различных видов спорта на организм человека.
Роль мотивации при занятиях физической культурой и спортом.
Особенности подготовки и проведения туристических походов, организации мест стоянок.
Лечебная физическая культура.
Двигательные режимы в системе физической культуры.
Понятие переутомления и перетренированности