2.3. Методика визначення рівня тривожності (Шкала Дж. Тейлора).

Опитувальник запропонований Тейлором у 1955 році і призначений для визначення рівня тривожності. Адаптований Т. А. Немчіним (1966 р.).

Ця методика дає нам можливості точно визначити рівень тривоги у досліджуваної. Її застосування можливе як на перших етапах вагітності, так і в післяродовому періоді. Мжливо також за допомогою неї прослідкувати динаміку змін тривожності, і її наявність взагалі.

Інструкція: уважно прочитайте кжне із нижче представлених і поставте "+" в випадку, якщо ствердження відноситься до Вас, "-", якщо ви не згодні з твердженням. В випадку яще невпевнені, можлива відповідь "не знаю", тоді поставте "?".[18]

1. Зазвичай я спокійний і вивести мене з себе нелегко.

2. Мої нерви розшатані не більше ніж у інших людей.

3. У мене рідко бувають запори.

4. У мене рідко бувають головні болі.

5. Я рідко стомлююсь.

6. Я майже завжди почуваю себе повністю щасливим.

7. Я впевнений в собі.

8. Я майже ніколи не червонію.

9. В порівнянні з моїми друзями я вважаю себе досить сміливою людиною.

10. Я червонію не частіше, ніж інші.

11. У мене рідко буває сердцебиття і задишка.

12. Зазвичай мої руки і ноги досить теплі на дотик.

13. Я скромний, не більше ніж інші.

14. Мені не вистачає впевненості в собі.

15. Іноді мені здається, що я ні на що не здатний.

16. У мене бувають періоди такої тривоги, що я не можу сидіти спокійно на місці.

17. Мій шлуноксильно мене турбує.

18. У мене не вистачає духу перенести всі майбутні труднощі.

19. Я хотів би бути таким же щасливим, як і інші.

20. Мені іноді здається що переді мною стоять такі труднощі, які мені не під силу.

21. Мені не рідко сняться кошмарні сни.

22. Я все частіше звертаю увагу на те, що мої руки починають тремтіти,коли я намагаюсь щось зробити..

23. У мене досить неспокійний і переривчастий сон.

24. Мене досить сильно тривожать можливі неудачі.

25. Мені доводилось відчувати страх в тих випадках, коли я точно знав, що мені нічого не загрожує.

26. Мені важко сконцентруватись на роботі або на будь якому завданні.

27. Я працюю з великою напруженістю.

28. Я легко впадаю в сумніви.

29. Майже весь час я відчуваю тривогу через кого небуть, або через щось.

30. Я схильний приймати все дуже серйозно.

31. Я часто плачу, у мене очі"на мокрому місці".

32. Мене не рідко мучають приступи рвоти і тошноти.

33. Раз в місяць у мене буває розлад стула(або частіше).

34. Я часто боюсь, що от-от почервонію.

35. Мені дуже важко сконцентруватися на чомусь.

36. Мій матеріальний стан досить мене турбує.

37. Нерідко я думаю про такі речі, про які не хотілося б ні з ким говорити.

38. У мене бували періоди, коли тривога лишала мене без сну.

39. Час від часу, коли я сумніваюсь, у мене з’являється сильна пітливість, і мені стає дуже не зручно.

40. Навіть в холодні дні я легко потію.

41. Час від часу я стаю такий збуджений, що мені стає важко заснути.

42. Я –людина, яка легко заводиться.

43. Час від часу я почуваю себе зовсім непотрібним.

44. Іноді мені здається, що моя нервова система розшатана і я от-от вийду з себе.

45. Я часто ловлю себе на тому, що мене щось тривожить.

46. Я більш чутливий, ніж більшість людей.

47. Я майже ввесь час відчуваю голод.

48. Іноді я розчаровуюсь, через дрібниці.

49. Життя для мене завжди пов’язане з незвичайною напругою.

50. Очікування завжди мене дратують.

Обробка результатів

Кожна відповідь, яка співпадає з ключем оцінюється в 1 бал, при невизначеній відповіді 0,5 бала показники визначаються таким чином:  від 0 до 6 балів - низька тривожність,  від 6 до 20 балів - середня,  більше 20 балів - висока.

Ключ: запитання 1-12 відповідь ні; 13-50 – відповідь так.

2.4. Опитувальник САН

Ціль методики САН: експрес оцінка самопочуття, активності і настрою.

Описання методики САН. Опитувальник складається із 30 пар протилежних характеристик, по яким досліджуваного просять оцінити свій стан. Кожна пара представляє собою шкалу, на якій досліджуваний відмічає ступінь вираженості тої чи іншої характеристики свого стану.

Інструкція методики САН. Вам пропонується описати свій стан в даний час за допомогою таблиць, які складаються з 30 пар полярних ознак. Ви повинні в кожній парі обрати ту характеристику, яка найбільш точно описує Ваш стан і відмітити цифру, яка відповідає ступеню вираженості даної характеристики.

Обробка даних методики САН. При підрахункові крайній ступінь віраженості негативного полюса пари оцінюється в 1 бал, а крайній ступінь вираженості позитивного полюса пари – в 7 балів. При цьому варто враховувати, що полюса шкали постійно змінюються, але позитивні стани завжди отримують високі бали, а негативні низькі. Отримані бали групуються в співвідношенні до ключа в три категорії, і підраховується кількіть балів по кожній з них:

Самопочуття – сумма балів по шкалам: 1,2,7,8,13,14,19,20,25,26.

Активність – сумма балів по шкалам: 3,4,9,10,15,16,21,22,27,28.

Настрій – сумма балів по шкалам: 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Отримані результати по кожній категорії діляться на 10. Середній бал шкали рівний 4. Оцінка, яка перевищує 4 бала, свідчить про благо приємний стан досліджуваного, нижче 4 – про неблагоприємний стан. Нормальні оцінки станів в діапазоні 5,0 -5,5 балів. Варто враховувати, що при аналізі функціонального стану важливі не тільки значення окремих показників, але і їх відношення.[19]

Код опитувальника

Запитання на самопочуття – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Запитання на активність – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

Запитання на настрій – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Типова карта методики САН

Прізвище, ініціали ______________________

Стать _________Вік_________________

Дата ______________Час ____________

1. Гарне самопочуття	3	2	1	0	1	2	3	Погане самопочуття
2. Почуваю себе сильним	3	2	1	0	1	2	3	Почуваю себе слабким
3. Пасивний	3	2	1	0	1	2	3	Активний
4. Малорухливий	3	2	1	0	1	2	3	Рухливий
5. Веселий	3	2	1	0	1	2	3	Сумний
6. Гарний настрій	3	2	1	0	1	2	3	Поганий настрій
7. Працездатний	3	2	1	0	1	2	3	Розбитий
8. Повний сил	3	2	1	0	1	2	3	Безсилий
9. Повільний	3	2	1	0	1	2	3	Швидкий
10. Бездіяльний	3	2	1	0	1	2	3	Діяльний
11. Щасливий	3	2	1	0	1	2	3	Не щасливий
12. Життєрадісний	3	2	1	0	1	2	3	Похмурий
13. Напружений	3	2	1	0	1	2	3	Розслаблений
14.Здоровий	3	2	1	0	1	2	3	Хворий
15. Не активний	3	2	1	0	1	2	3	Аетивний
16. Байдужий	3	2	1	0	1	2	3	Схвильований
17. В захваті	3	2	1	0	1	2	3	Пригнічений
18. Радісний	3	2	1	0	1	2	3	Печальний
19. Відпочивший	3	2	1	0	1	2	3	Втомлений
20. Свіжий	3	2	1	0	1	2	3	Втомлений
21. Сонливий	3	2	1	0	1	2	3	Збуджений
22. Бажання відпочити	3	2	1	0	1	2	3	Бажання працювати
23. Спокійний	3	2	1	0	1	2	3	Озадачений
24. Оптимістичний	3	2	1	0	1	2	3	Песимістичний
25. Виносливий	3	2	1	0	1	2	3	Втомлений
26. Бадьорий	3	2	1	0	1	2	3	В’ялий
27. Важко думати	3	2	1	0	1	2	3	Легко думати
28. Розсіяний	3	2	1	0	1	2	3	Уважний
29. Повний надій	3	2	1	0	1	2	3	Розчарований
30. Задоволений	3	2	1	0	1	2	3	Не задоволений

Список використаної літератури

1. Менделевич В. Д. Клиническая и медицинская психология. - М. : МЕДпрес-информ, 2005.

2. Добряков І. В. Перинатальна психологія Питер; СПб.; 2010ISBN 978-5-49807-191-6.

3. Запорожан В. М. ,Цегельський М. Р. Акушерство і гінекологія. –К. : Здоров’я ,1996

4. Кочеєва Н. С. , Короткова Н. А. Актуальниє вопроси послеродового периода. // Акушерство и гинекология. - 2002. - № 1.

5. Мухамедрахимов Р. Ж. Мать и младенец. – СПб. : Унта, 2003

6. Рывков В. М. Практичнская психология женских кризисов. –Спб. 1998

7. Розенблум О. Послеродовая депрессия. // Вопроси психиарии в общемедецинской практике. – 2001. -№ 9.

8. Сененко С. Коли материнство не тішить. –К. : 2003

9. Сидорова И. С. Физиология и потология родовой деятельности. –М. : 2000

10. Сорокина Т. Т. Роди и психика. –Минск. : Новоэ знаниэ, 2005.

11. Федчук Я. Б. Чоловік на пологах. //Здоров’я жінки в Україні. - 1999. -№ 9-10.

12. Филиппова Г. Г Психология материнства. -М. : Из. И-та Психотерапии, 2002.

13. Фіялковський В. Дар народжувати. –Л. : Свічадо, 1999.

14. Шишканова О. В. Вертикальние роди: новое или хорошо забытое старое. // 9 месяцев. - 2006. - №2.

15. Cox J. Postnatal depression. A guide for health professionals. Edinburgh: Churchill Livingstone, 1986.

16. ru.m.wikipedia.org/wiki/%D*%EA%E0%EB%E0_%C3%E0%EC%E8%EB5FC%F2%EE%ED%E0_%E4%EB%FF_%EE%F6%E5%ED%EA%E8_%E4%E5%EF%F0%E5%F1%F1%E8%E8

17. www.papiroska.kiev.ua/?Motovi_v%D1%96dmovi:Vash%D1%96_perspektivi_na_v%D1%96dmovu:Gosp%D1%96talmzna_shkala)trivogi_y_depres%D1%96%D1%97

18. www.infamed.com/psy/alt24_1.html

19. www.infamed.com/psy/alt 25_1_25_2.html

38