Акцентуації характеру

Як вважає відомий німецький психіатр До. Леонгард, у 20-50% людей деякі риси вдачі такі загострені (акцентуровані), що це при певних обставинах приводить до однотипних конфліктів і нервових зривів. Акцентуація характеру - перебільшений розвиток окремих властивостей характеру в збиток іншим, внаслідок чого погіршується взаємодія з навколишніми людьми. Вираженість акцентуації може бути різною - від легкої, помітній лише найближчому оточенню, до крайніх варіантів, коли доводиться замислюватися, чи немає хвороби - психопатії. Психопатія - хвороблива потворність характеру (при збереженні інтелекту людини), в результаті якого різко порушуються взаємини з навколишніми людьми; психопати можуть бути навіть соціально небезпечні для тих, що оточують.

Але на відміну від психопатії акцентуації характеру виявляються не постійно, з роками можуть істотно згладитися, наблизитися до норми. Леонгард виділяє 12 типів акцентуації, кожний з яких зумовлює виборчу стійкість людини до одних життєвих знегод при підвищеній чутливості до інших, до частих однотипних конфліктів, до певних нервових зривів. У сприятливих умовах, коли не потрапляють під удар саме слабкі ланки особи, така людина може стати і неабияким; наприклад, акцентуація характеру по так званому екзальтованому типу може сприяти розцвіту таланту артиста, художника.

Акцентуація характеру часто зустрічається у підлітків і хлопців (50-80%). Визначити тип акцентуації або її відсутність можна за допомогою спеціальних психологічних тестів, наприклад, тесту Шмішека. Нерідко доводиться мати справу з акцентурованими особами, і важливо знать і передбачати специфічні особливості поведінки таких людей.

Приведемо коротку характеристику особливостей поведінки залежно від типів акцентуації: 1) гипертимічний (гіперактивний) - надмірно піднесений настрій, завжди веселий, балакучий, дуже енергійний, самостійний, прагне до лідерства, ризику, авантюрам, не реагує на зауваження, ігнорує покарання, втрачає грань недозволеного, відсутній самокритичність; 2)дистимічний - постійно знижений настрій, смуток, замкнутість, небагатослівність, песимічність, обтяжується галасливим суспільством, з товаришами по службі близько не сходиться, в конфлікти вступає рідко, частіше є в них пасивною стороною; 3) циклоїдний - товариськість циклічно міняється (висока в період підвищеного настрою і низька в період пригніченості); 4) емотивний (емоційний) - надмірна чутливість, ранима, глибоко переживає щонайменші неприємності, надмірно чутливий до зауважень, невдачам, тому у нього частіше сумний настрій; 5) демонстративний - виражено прагнення бути в центрі уваги і добиватися своїх цілей за всяку ціну (сльози, непритомність, скандали, хвороби, хвастощі, наряди, незвичайні захоплення, брехня). Легко забуває про свої непристойні вчинки; 6) збудливий - підвищена дратівливість, нестриманість, агресивність, похмурість, «занудливість», але можливі влесливість, послужливість (як маскування). Схильність до хамства і нецензурної лайки або мовчазності, сповільненості в бесіді. Активно і часто конфліктує; 7) що застряє - «застряє» на своїх відчуттях, думках, не може забути образ, «зводить рахунки», службова і побутова незговірливість, схильність до затяжних склок, в конфліктах частіше буває активною стороною; 8) педантичний - виражена занудливість у вигляді «переживання» подробиць, на службі здатний замучити відвідувачів формальними вимогами, виснажує домашніх надмірною акуратністю; 9) тривожний (психастенічний) - знижений фон настрою, побоювання за себе, близьких, боязкість, невпевненість в собі, крайня нерішучість, довго переживає невдачу, сумнівається в своїх діях; 10) екзальтований (лабільний) - дуже мінливий настрій, емоції яскраво виражені, підвищена відволікаємість на зовнішні події, балакучість, влюбливість; 11) інтровертований (шизоїдний, аутестичний) - мала товариськість, замкнутий, в стороні від всіх, спілкування з потреби, занурений в себе, про себе нічого не розповідає, свої переживання не розкриває, хоча властива підвищена ранима. Стримано, холодно відноситься до інших людей, навіть до близьких; 12) екстравертований (конформний) - висока товариськість, балакучість до балакучості, своєї думки не має, дуже несамостійний, прагне бути як все, неорганізований, вважає за краще підкорятися.

Самооцінка, рівень домагань і фрустрація.

Характер виявляється відношенням не тільки до інших людей, але і до самого собі. Кожний з нас, навмисно або сам того не усвідомлюючи, нерідко порівнює себе з тими, що оточують і у результаті виробляє досить стійку думку про свій інтелект, зовнішності, здоров'я, положенні в суспільстві, тобто формує «набір само оцінок», від якого залежить: скромні ми або зарозумілі, вимогливі до себе або самоуспокоєні, соромливі або чванливі.

Неможливо зрозуміти витоки деяких між особових зіткнень без аналізу самооцінки конфліктуючих людей. Як ви себе оцінюєте? Яке місце займете на шкалі?

У більшості людей виявляється тенденція оцінювати себе трохи вище середнього. Це дозволяє зробити висновок, що людині властива потреба в достатньо високій самооцінці, тобто кожному хочеться поважати себе. Самоповага - один з витоків психологічної стійкості, гарного настрою. Припустимо, людина зробила помилку, зробила щось не так. Якщо ця людина володіє достатньо високим рівнем самооцінки, він може заспокоїти себе: «Нічого страшного, адже в цілому я зовсім не дурень і подібне для мене не характерний», - тобто спрацьовує психологічний захист, і людина заспокоюється.

У людей, страждаючих неврозами, самооцінка частіше буває завищеною або заниженій, а іноді навіть крайній (найдобріший, найсором'язливіший, найчесніший). Люди з істеричними проявами висловлюють такі думки: «Я набагато розумніше, красивіше, добріше за більшість людей, але я найнещасніший і самий хворий».

Які ж труднощі спілкування виникають у людей із завищеною самооцінкою? Людина, що рахує себе набагато розумніше інших і тим більше навмисно це що підкреслює, неминуче викликає роздратування тих, що оточують. Це природно - адже думку «бачите, який я розумний», розуміється зневажливе відношення до тих, що оточують. А кому приємно, щоб його хтось вважав дурним. Неадекватна зарозумілість, підкреслення своїх достоїнств, гордовитість, зневага до інших - невичерпне джерело негативізму тих, що оточують. Нерідко доводиться спілкуватися з людьми, які неадекватно високої самооцінки ревниво-заздрісно відносяться до успіхів товаришів по службі. «Самий гірший і злобніший вид заздрості: заздрість до розумової переваги», - затверджував Р. Філдінг. Коли чиїсь здібності і успіхи не супроводжуються скромністю, вони провокують заздрість і негативне відношення тих, що оточують. Завищена самооцінка сприяє і такій рисі вдачі, як надмірна образливість. Образа, як правило, - це відчуття, що виникає у відповідь на несправедливе відношення тих, що оточують. Але що значить для людини «несправедливе»? А то, що чиясь думка про нього нижче за його власну думку про себе. Звідси ясно, що завищена самооцінка сприяє образливості, нетерпимості до щонайменших зауважень (правда, буває і інша крайність: з висоти свого «Я» навіть серйозну критику не приймають близько до серця). Чоловік з неадекватно високою самооцінкою потенційно конфліктний в ситуаціях, коли мова заходить про винагороди і заохочення за працю. Не співпадання очікуваної і реальної нагород закономірно виливається в образу і заздрість, які накопичуються і нарешті прориваються різким звинуваченням в чию-небудь адресу.

З якими ж труднощами в спілкуванні стикається людина із заниженою самооцінкою? Уявлення про себе як об менш здатному, непривабливому, невдачливому, нещасному, хворому властиві, в основному, людям з тривожним, застряючим і педантичним типами акцентуації характеру, створюють знижений фон настрою, закріплюють «комплекс неповноцінності». Стійка надмірно низька самооцінка спричиняє за собою надмірну залежність від інших, несамостійність і навіть підлабузнювання, виявляється боязкість, замкнутість, навіть спотворене сприйняття тих, що оточують.

Як завжди людина реагує на спроби тих, що оточують понизити його самооцінку докорами, критикою? Зрозуміло, що задоволення при цьому він не випробовує, але емоції його залежать від того, хто критикує, за що критикує, з якою метою і, головне, наскільки висловлена оцінка що трапився розходиться з власної. Рідко ображаються на критику з боку людей, думкою яких дуже дорожать (їх зауваження не для того, щоб принизити, а щоб допомогти). Часом не приймають до уваги докори з боку випадкових сторонніх людей. Але у кожного є якісь особливо уразливі сторони, критика яких викликає різкі негативні емоції. Для жінок майже завжди образлива негативна оцінка їх зовнішності, господарності, охайності, для чоловіків - професійних якостей і традиційно чоловічих достоїнств (сили, сміливості, витримки). Є слова, які, прозвучавши, завдають такого збитку взаєминам, що все подальші «компенсуючі» дії не можуть їх виправити. Наприклад, в запалі сімейної сварки чоловік заявив дружині: «Я розлюбив тебе. Ти мені неприємна». І хоча це не так, що підтверджують подальші вчинки, подібні необдумані слова відносять з собою тепло подружніх відносин. Слід врахувати, що не можна з конкретного приводу давати загальну негативну оцінку особи і в той же час не можна переводити людини постійними дріб'язковими докорами. Іначр така критика викликає образу, неприязнь, озлоблення, бажання виправдати себе і звинуватити, напасть на обридлого критика.

Як реагує людина на спроби тих, що оточують завищити його самооцінку лестощами, компліментами, похвалою? Багато хто відчуває себе незатишно, стикаючись з людиною, що виділяє безперервні захоплення в їх честь. Річ у тому, що за ситуації, коли одна людина хвалить іншого, вони знаходяться в нерівних відносинах: перший усвідомлює свою мету і дійсні відчуття і чітко розуміє, що криється за його словами: лестощі, комплімент або заслужена похвала. Той же, хто слухає, опиняється в скрутнішому становищі, оскільки не завжди може уловити мету співбесідника. Тому не дивовижна настороженість і негативізм, з яким звучить хвалебний потік, особливо з боку неспеціаліста. Лестощі - це явно перебільшена похвала, вимовна завоювати чиє-небудь розташування. Якщо вона засвоюється тим, кому адресується, то завдає йому шкоди - робить його гордовитим, самовдоволеним і само заспокоєним, а в подальшому закономірно народжує неприязнь і насмішки тих, що оточують.

Комплімент на відміну від лестощів не переслідує вигоду і є слідством щирого сього хвилинного захоплення або звичній ввічливості. Своєчасно сказаний комплімент, хоч і ненадовго, але підвищує настрій людини.

Заслужена похвала підтримує і адекватно підвищує рівень домагань людини і тим самим спонукає його братися за важчі завдання - ось в чому користь похвали. Вона вимовляється і рідше, і впевнено, без патетичних захоплень, а якщо до того ж виходить від людини, чиєю думкою дорожать, то приносить задоволення.

На формування самоповаги і самооцінки впливають багато чинників, що діють вже в ранньому дитинстві, - відношення батьків, положення серед однолітків, відношення педагогів. Зіставляючи думку про себе навколишніх людей, людина формує самооцінку, причому цікаво, що людина спочатку вчиться оцінювати інших, а потім вже - себе. І лише до 14-15 років підліток опановує умінням самоаналізу, самоспостереження і рефлексії, аналізує досягнуті власні результати і тим самим оцінює себе («Якщо я не спасував у важкій ситуації, значить я не боягуз», «Якщо зміг осилити важке завдання, значить я здатний» і т. п.). Самооцінка, що склалася у людини, може бути адекватною (чоловік правильно, об'єктивно оцінює себе), або неадекватно завищеній або неадекватно заниженій. А це, у свою чергу, впливатиме на рівень домагань особи, який характеризує, ступінь трудності тих цілей, до яких прагне людина і досягнення яких представляється людині привабливим і можливим. Рівень домагань - той рівень трудності завдання, який людина зобов'язується досягти, знаючи рівень свого попереднього виконання. На рівень домагань робить вплив динаміка невдач і успіхів на життєвому шляху, динаміка успіху і неуспіху в конкретній діяльності. Рівень домагань може бути адекватним (людина вибирає цілі, які реально може досягти, які відповідають його здібностям, умінням, можливостям) або неадекватно завищеним, заниженим. Чим адекватніше самооцінка, тим адекватніше рівень домагань.

Занижений рівень домагань, коли людина вибирає дуже" прості, легкі цілі (хоча він міг би досягти значно вищих цілей), можливий при низькій самооцінці (людина не вірить в себе, низько оцінює свої здібності, можливості, відчуває себе «неповноцінним»), але також можливий і при високій самооцінці (коли людина знає, що він розумний, здатний, але цілі вибирає простіше, щоб не «перетруджувати», «не висовуватися», проявляючи своєрідну «соціальну хитрість»). Завищений рівень домагань, коли людина ставить перед собою дуже складні, нереальні цілі, об'єктивно може приводити до частих невдач, на розчарування, фрустраціям, В юності часто висуваються завищені, нереалістичні домагання, переоцінюють свої здібності, в результаті ця безпідставна самовпевненість часто дратує що оточують, викликає конфлікти, невдачі, розчарування. Тільки шляхом численних проб і помилок чоловік осягає міру своїх реальних можливостей. Але, як ні неприємна буває юнацька самовпевненість, психологічно набагато небезпечніше знижена самоповага, занижений рівень соціальних домагань людини, спонукаючий його ухилятися від всякої діяльності, відмовлятися від досягнення поставленої мети, уникати людей (оскільки не вірить в себе, боїться критики, насмішки) або бути слухняним знаряддям в руках інших людей. Для таких хлоп'ят потрібно постаратися створювати ситуації, в яких вони одержували б відчутний доказ своєї соціальної і людської цінності, «повірили в себе», щоб блокувати цей небезпечний для особи процес.

Самоповага - узагальнене відношення особи до самої собі - прямо пропорціональна кількості досягнутих успіхів і обернено пропорційно до рівня домагань (самоповага = успіх/домагання), тобто чим вище домагання, тим більшими повинні бути досягнення людини, щоб він міг себе поважати.

Низька самоповага означає гостру незадоволеність собою, негативну оцінку своєї особи, схильність до неврозу, депресії, коли визнання і гіпертрофія власних недоліків служать для невротика не стартовим майданчиком для їх подолання, а засобом самовиправдання, відмови від діяльності.

Але незадоволеність собою і висока самокритичність далеко не завжди свідчать про знижену самоповагу; так, у інтелектуально розвинених і творчих людей гостро усвідомлюється розбіжність між тими властивостями, які є, і тими, якими б він хотів володіти. Звідси незадоволеність собою, яке спонукає людину ставити собі складніші завдання, прагнути до удосконалення, до самоактуалізації. Якщо людина висуває нереалістичні домагання, він часто стикається з непереборними перешкодами на шляху до досягнення мети, терпить невдачі, випробовує фрустрацію.

Фрустрації - специфічні емоційні стани людини, що виникають у разі появи непереборних перешкод на шляху до досягнення бажаної мети. Фрустрація виявляється як агресія, озлобленість, яка може бути направлена на інших («агресивна фрустрація») або на себе, звинувачує в невдачах самого себе (регресивна фрустрація). Стани фрустрації, що часто повторюються, можуть закріпити в особі людини деякі характерні риси: агресивність, заздрісність, озлобленість - у одних; млявість, невіра в себе, «комплекс неповноцінності», байдужість, безініціативність - у інших. Якщо людина тривалий час не виходить з фрустраційного стану, то формується невроз - хвороба, що виникає унаслідок конфлікту людини з навколишнім середовищем на грунті зіткнень бажань людини і дійсності, яка їх не задовольняє.