2. Физкультурно-оздоровительные занятия с инвалидами

В настоящее время инвалидность становится острой проблемой не одного человека и членов его семьи, а всего общества в целом. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 10% населения земли являются инвалидами.

Анализ зарубежной и отечественной литературы, накопленный практический опыт показывают, что систематические занятия ОФК и спортом повышают приспособляемость инвалидов к жизненным условиям, расширяют их функциональные возможности, способствуют оздоровлению организма, воспитывают сознательное отношение к регулированию своего режима, прививают санитарно- гигиенические навыки. Особенно важно то, что занятия ОФК и спортом благоприятно воздействуют на психику инвалидов, мобилизуют их волю, приводят к сознательному участию в жизни коллектива, общества, возвращают людям чувство социальной полноценности, способствуют установлению социальных контактов.

Структуру ОФК и спорта для инвалидов можно представить следующим образом:

• ОФК и спорт для слепых и слабовидящих

• ОФК и спорт для глухих и слабослышащих

• ОФК и спорт для физических инвалидов (ОДА)

• ОФК и спорт для умственно отсталых.

В последние годы физическое воспитание и занятия спортом инвалидов выделились в самостоятельный вид — адаптивная физическая культура. Разрабатываются теория и методика адаптивной физической культуры.

Возросший интерес к систематическим занятиям ОФК и спортом среди инвалидов вывел реабилитационный спорт из стен клиник, больниц, научно-исследовательских институтов.

В Беларуси развитие ОФК и спорта инвалидов получило новый качественный скачок.

Заботой об инвалидах проникнута статья 15 — «Физическая культура и спорт инвалидов» - Закона Республики Беларусь «О физической культуре и спорте», Закон Республики Беларусь «О социальной защите инвалидов в Республике Беларусь» и др.

реабилитации 70% составляют больные с поражением органов Лучшим помощником в преодолении всех жизненных трудностей, как показывает практика, являются физические упражнения.

ОФК среди слепых и слабовидящих, глухих и слабослышащих применяется давно и имеет свои устоявшиеся традиции.

Работа среди этой категории людей проводится регулярно, планомерно. Разработаны специальные программы обучения, проводятся соревнования на первенство города, области, республики. Участвуют команды инвалидов и в первенствах Европы и мира, в Паралимпийских играх.

Из всех нуждающихся в профессиональной ОДА.

Потеря конечности резко снижает и нарушает трудоспособность человека, наносит серьезную психологическую травму.

В результате ампутации конечности мышцы культи атрофируются, перерождаются, снижается сила мышц. При односторонней ампутации нижних конечностей развивается слабость мышц туловища на безопорной стороне, возникает сколиоз. У инвалидов наступает снижение ДА, происходят изменения со стороны органов кровообращения и ЦНС.

Многолетний практический опыт позволил классифицировать физкультурников- инвалидов, спортсменов-инвалидов по группам для занятий физическими упражнениями и определить виды спорта, рекомендуемые для той или иной категории занимающихся.

Инвалиды с дефектами опорно-двигательного аппарата разделяются на подгруппы по следующим физическим недостаткам:

• ампутации и врожденные недоразвития конечностей (односторонние ампутации верхних конечностей); односторонние ампутации и врожденные недоразвития нижних конечностей; двухсторонние ампутации и недоразвития верхних конечностей; двухсторонние ампутации и недоразвития нижних конечностей; смешанные двухсторонние ампутации и недоразвития);

• последствия детского церебрального паралича (группа С и группа Д);

• повреждения позвоночника (класс 1А, 1Б, 1С, II класс, III класс, IV класс, V класс,

VI класс).

Прежде чем начать занятия, инвалидов подбирают соответственно диагнозу, физическим возможностям, полу и желанию занимающихся.

По поводу выбора вида спорта, объема нагрузок советуются со специалистами (врачами, методистами, преподавателями, тренерами) с учетом степени и уровня дефекта, времени травмы, тренированности, физического и психического самочувствия, физической подготовленности и физического развития.

Если для здорового человека занятия физическими упражнениями — потребность, то для инвалидов с нарушением функций опорно-двигательного аппарата — это жизненная необходимость.

Все виды спорта приносят или могут принести хорошие результаты для людей с физическими или психическими недостатками. Можно развивать все виды спорта, вызывающие интерес у инвалидов. Но подход должен быть в каждом случае разным.

В настоящее время выделяют две категории видов спорта:

а) виды спорта, которым оказывается повышенное внимание: плавание, легкая атлетика, настольный теннис, лыжи, волейбол, шахматы;

б) перспективные виды спорта: бадминтон, кегли, стрельба из лука, туризм.

Плавание как вид спорта больше всего подходит для инвалидов.

Преимущества: потеря веса в воде, облегченная работа группы мышц в горизонтальном положении. Пребывание в воде, помимо всего, закаляет организм. При невозможности полноценного использования рук можно плавать брассом. В этом случае преимущественно работают мышцы ног.

Другой способ — на спине. В этом случае основную роль играют руки.

Чтобы во время соревнований не было больших различий в результатах, выбирают способ плавания в зависимости от вида инвалидности.

Существует международная классификация для соревнований спортсменов- инвалидов в плавании.

Легкая атлетика

Из легкоатлетических дисциплин выбираются, в зависимости от физического недостатка, прыжки, метание, толкание ядра, бег, ходьба. Масса снарядов и величина дистанции для некоторых видов инвалидности изменены. Постепенно произошло разделение — спортсмены, не владеющие ногами, соревнуются в метании и толкании, а спортсмены, не владеющие руками,— в беге, прыжках,