Т. М. Полішко, О. В. Алсібай,

Д. В. Гальченко, П. М. Полушкін

ПОСІБНИК ДО ВИВЧЕННЯ

КУРСУ «ВІКОВА ФІЗІОЛОГІЯ

ТА ВАЛЕОЛОГІЯ ЛЮДИНИ»

2012

Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України

Дніпропетровський національний університет

ім. Олеся Гончара

Т. М. Полішко, О. В. Алсібай,

Д. В. Гальченко, П. М. Полушкін

ПОСІБНИК ДО ВИВЧЕННЯ

КУРСУ «ВІКОВА ФІЗІОЛОГІЯ

ТА ВАЛЕОЛОГІЯ ЛЮДИНИ»

Дніпропетровськ

РВВ ДНУ

2012

УДК 614. 351. 77

ББК 28.073 я 73 + 51. 2.04.0 я 73

П 61

Рецензенти: канд. мед. наук В. В. Черимисин

д–р мед. наук, проф., О. П. Татаровський

П 61 Полішко, Т. М. Посібник до вивчення курсу «Вікова фізіологія та валеологія людини» [Текст] / Т.М. Полішко, О. В. Алсібай, Д. В. Гальченко,

П. М. Полушкін. – Д.: РВВ ДНУ, 2012. – 120 с.

Розглянуто низку проблем, повязаних із методами формування здорового способу життя, покращенням екологічної ситуації, та вміщено матеріали до вивчення курсу «Вікова фізіологія та валеологія людини». Подано рекомендації щодо формування здоров’я населення України.

Для студентів технічних і гуманітарних факультетів ДНУ.

Темплан 2012, поз. 52

Навчальне видання

Тетяна Миколаївна Полішко

Олена Вікторівна Алсібай

Дмитро Валерійович Гальченко

Павло Микитович Полушкін

Посібник до вивчення

курсу «Вікова фізіологія

та валеологія людини»

Редактор А. В. Стьожка

Техредактор Л. П. Замятіна

Коректор Т. А. Белиба

Підписано до друку .Формат 60х84/16. Папір друкарський.

Друк плоский. Ум.друк.арк. .Ум.фарбовідб. .Обл.-вид.арк. .

Тираж 100 пр. Зам. № __________________________________________________________________

РВВ ДНУ, просп. Гагаріна, 72, м. Дніпропетровськ, 49010.

Друкарня ДНУ, вул. Наукова, 5, м. Дніпропетровськ, 49050

© Полішко Т. М., Алсібай О. В.,

Гальченко Д. В., Полушкін П. М., 2012

Зміст

Передмова ......................................................................................... 4

Розділ I. Вікова фізіологія людини ........................................... 6

1.1 Закономірності росту та розвитку організму .......................... 6

1.1.1. Розвиток дитини від періоду новонародженості до трьох

років ................................................................................................................ 7

1.1.2. Показники психомоторного розвитку дитини від народження

до трьох років ............................................................................................... 10

1.1.3. Дошкільний вік ................................................................................. 13

1.1.4. Шкільний вік ................................................................................. 14

1.1.5. Можливі психопатологічні реакції у дітей та підлітків ........... 14

1.2. Основи нормальної фізіології людини ........................................ 16

1.2.1. Частини скелета та їх розвиток ........ ......................................... 16

1.2.2. Вікові особливості серцево-судиної системи ............................. 19

1.2.3. Вікові особливості функціонування травної системи ............... 21

1.2.4. Морфологічний розвиток органів дихання

в постнатальний період ............................................................................ 24

1.2.5. Вікові особливості системи виділення ....................................... 27

1.2.6. Вікові особливості ендокринної системи ................................... 29

Розділ II. Валеологія людини ..................................................... 33

2.1. Сучасний стан здоров’я українців ............................................. 33

2.1.1.Фактори ризику, що впливають на здоров’я .............................. 35

2.1.2. Забруднення навколишнього середовища .................................. 39

2.2. Формування здорового способу життя і профілактика

захворювань ...................................................................................................... 41

2.2.1. Гігієна праці та відпочинку ................................................................. 45

2.3. Рух і здоров’я ....................................................................................... 48

2.3.1. Заходи щодо запобігання та лікування порушень

опорно-рухового апарату ................................................................................ 57

2.4. Раціональне харчування .................................................................... 59