- •1. Ученье о здоровье человека. Составляющие здоровья человека.
- •2. Определение функционального состояния сердечно-сосудистой системы по частоте пульса и величине артериального давления. Общие принципы умеренных физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему.
- •3. Особенности процесса дыхания при физической нагрузке.
- •4. Разминка, её значение в физкультурно-спортивной деятельности.
- •5. Физические упражнения, активно влияющие на развитие систем дыхания, кровообращения и энергообмена.
- •6. Стретчинг, его значение для профилактики травматизма в физкультурно-спортивной деятельности.
- •7. Содержание понятие «утомление». Внешние признаки степени утомления при различных режимах физической нагрузки.
- •8. Режим и культура питания студентов.
- •9. Водно-питьевой режим, минеральный баланс в покое и при физической нагрузке. Контроль за массой тела.
- •10. Особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости).
- •11. Использование естественных факторов природы для оздоровления студентов.
- •12. Здоровый образ и спортивный стиль жизни.
- •13. Понятие о переломах и вывихах, первая медицинская помощь.
- •14. Вредные привычки и борьба с ними.
- •15. Закаливание. Гигиенические принципы закаливания.
- •16. Понятие о физической рекреации. Значение занятий на свежем воздухе для оздоровления организма.
- •17. Утренняя гигиеническая гимнастика.
- •18. Дозированная ходьба и ее характеристика.
- •19. Лечебная физическая культура, её значение в коррекции и профилактике заболеваний.
- •20. Обоснование двигательной активности для формирования, укрепления и сохранения здоровья.
- •21. Разумный режим труда и отдыха.
- •22. Гигиенические требования при проведении занятий (место занятий, одежда, обувь, инвентарь).
- •23. Социальная значимость физической культуры и спорта.
- •24. Физическая культура, физическое воспитание, спорт. В чем сходство и различие?
- •25. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Физическое самовоспитание и самосовершенствование
- •26. Актуальность самостоятельных занятий физическими упражнениями для студентов. Формы, организация, построение самостоятельных занятий.
- •27. Экстремальные виды спортивной деятельности. Меры по снижению риска травматизма.
- •28. Массаж. Формы. Системы. Классификация.
- •29. Самомассаж (необходимость применения).
- •30. Физическая культура, как часть общечеловеческой культуры.
- •31. П.Ф. Лесгафт – его роль в физическом воспитании России.
- •32. Фоновые виды физической культуры. Организация сна.
- •33. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
- •34. Техника безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
- •35. Попутная тренировка. Физические упражнения в обеденный перерыв.
- •36. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений. Профессиональный спорт.
- •37. Национальные виды спорта.
- •38. Спорт в нашем университете.
- •39. Студенческий спорт.
- •40. Система студенческих соревнований.
- •41. Важность и виды пропаганды физической культуры и спорта среди студенческой молодежи.
- •42. Роль спортивного арбитра на соревнованиях.
- •43. Роль тренера в подготовке спортсменов.
- •44. Единая спортивная классификация.
- •45. Развитие спорта в Белгородской области.
- •46. Понятие ппфп, ее цели, задачи, формы организации.
- •47. Условия формирования знаний, умений и навыков для эффективного использования физической культуры на производстве.
- •48. Допинг (причины запрета в спорте).
- •49. Современные олимпийские игры.
- •50. Ритуал открытия и закрытия Олимпийских игр. Олимпийская символика.
- •51. Олимпийские игры Древней Греции.
- •52. Ссср – великая олимпийская держава.
- •53. Зимние олимпийские игры.
- •54. Пьер де Кубертен – инициатор создания Международного олимпийского комитета.
- •55. Россия в международном олимпийском движении.
- •56. Белгородчина в олимпийском движении.
- •57. Паралимпийские игры. Социальная значимость развития спорта и среди инвалидов.
- •58. Законодательная база развития физической культуры и спорта.
- •59. Спортивные соревнования
- •60. Физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях.
57. Паралимпийские игры. Социальная значимость развития спорта и среди инвалидов.
Паралимпийские игры – спортивные соревнования в различных видах программы среди инвалидов. Проводятся раз в 4 года при поддержке и непосредственном участии МОК. Занятия физкультурой в той или иной форме давно уже используются как средство медицинской и социальной реабилитации людей с ограниченными физическими возможностями. Особенно остро проблема «спорт и инвалиды» встала после двух мировых войн, оставивших после себя миллионы изувеченных людей. Первые Паралимпийские Игры прошли в 1960 в Риме – с участием 400 спортсменов из 23 стран. Постепенно растет число участников, разнообразнее становится программа. В настоящее время участники Паралимпийских Игр соревнуются более чем в 20 видах спорта: стрельба из лука, пулевая стрельба, легкая и тяжелая атлетика, велоспорт, баскетбол, футбол, хоккей, лыжи, фехтование, настольный теннис и др. Начиная с Сеульских летних игр (1988) и зимних игр в Альбервилле (1992) соревнования по программе Паралимпийских Игр проходят на тех же спортивных площадках и сооружениях, что и состязания олимпийцев. Все более активное участие в Паралимпийских играх принимают спортсмены из России. В Сиднее они завоевали 12 золотых, 11 серебряных и 12 бронзовых наград, в Солт-Лэйк-Сити – соответственно, 7, 9 и 5.
58. Законодательная база развития физической культуры и спорта.
Сегодня законодательная базы в области физической культуры и спорта не гарантируют конституционного права каждого гражданина России на занятия физической культурой и спортом, так как не обеспечены достаточным финансированием и не имеют надежных механизмов реализации. Для устранения негативных явлений нужны в первую очередь совершенствование организации физического воспитания и управления им, разработка правовой регламентации этого процесса, дальнейшее углубление и развитие демократических начал и повышение качества и эффективности работы органов и учреждений спорта.До 1991г. в СССР и России правовое обеспечение развития физической культуры и спорта осуществлялось через Конституцию, законы СССР, решения Верховного Совета СССР. В период становления и развития новой России вопросы организации физической культуры осуществлялись указами и распоряжениями Президента, постановлениями и распоряжениями Правительства. Именно в этот период была создана организационно-управленческая система физкультурного движения.Наиважнейшим для всего физкультурно-спортивного движения, для становления подлинно законной базы развития физической культуры стало принятие Основ законодательства РФ «О физической культуре и спорте» (от 29 апреля 1999 года, № 80-ФЗ). Значение этого Закона не только в том, что это первый Закон по физической культуре за всю историю нашего государства, но и в том, что он способствовал созданию правовой базы физической культуры и спорта как на федеральном, так и на региональном уровне.
59. Спортивные соревнования
Функции преподавателей физической культуры и спорта, организаторов соревнований, спортивных судей и спортивных врачей, связанные с организацией и проведением спортивных соревнований, различаются в зависимости от характера деятельности этих людей.
Одной из важнейших функций преподавателей физкультуры и спорта является подготовка занимающихся к участию в спортивных соревнованиях. К мерам организационно-методического характера, связанным с проведением спортивных соревнований, прежде всего относится составление календарного плана соревнований по данному виду спорта. Спортивные соревнования являются стимулом для систематических тренировок и способствуют росту спортивных результатов, если они проводятся регулярно. Целесообразность участия в определенном количестве соревнований зависит от спортивной подготовки.Спортивные соревнования используются для подготовки к последующим, более ответственным, соревнованиям; отбора, выявления спортивных данных и спортивной подготовленности, проверки качества и учебно-тренировочной и воспитательной работы; агитация за спорт, пропаганды идей физического воспитания и спорта.