Снаряды для метания и толкания

К инвентарю для метания и толкания относят диски, ко­пья, гранаты, ядро и молот.

Диски для метания изготовляют из дерева, металла и ре­зины. Для регистрации рекордов и на крупных соревнованиях используют деревянные диски.

Деревянный диск состоит из деревянного корпуса, окаймленного металлическим ободом, в середине которого за­подлицо с его сторонами укрепляют круглые металлические калибровочные пластины для установления точной массы диска.

Металлические диски проще в изготовлении и дешевле, поэтому их широко используют для тренировок на открытом воздухе. Правилами разрешается использование в соревно­ваниях металлических и пластмассовых дисков при условии точного соблюдения их массы и размера.

Резиновые диски используют главным образом для тре­нировок в помещении, а также на соревнованиях ниже го­родского масштаба.

В зависимости от возраста спортсменов используются диски массой от 500 до 2000 г. Для тренировок выпускают диски массой до 3000 г.

Копье, как и диск, относится к одному из самых древ­них легкоатлетических снарядов и состоит из древка сига­рообразной формы и металлического наконечника.

Снаряды для метания:

1-копьё; 2-диск; 3-молот; 4-ядро

Древко копья изготовляют из твердых пород древесины (березы, ясеня, бука) путем склеивания нескольких пластин. Допус­кается использование в соревнованиях металлических ко­пий при точном соблюдении массы, размеров и формы. Часть древка копья в наиболее утолщенной части обматывают шнуром так, чтобы центр тяжести копья находился под об­моткой. Различают копья для мужчин массой 805 г и для женщин — 605 г.

Гранаты для метания могут быть деревянными, или из других материалов с металлическим чехлом, или цельноме­таллическими. Длина гранаты для мужчин должна быть не менее 236 мм, а масса — 700 г, длина детских гранат — 165 мм, а масса — 250 г.

Ядро — снаряд для толкания. Отливают его из чугуна или вытачивают из стали или латуни. Для калибровки массы в ядре высверливают отверстие, которое заливают необхо­димым количеством свинца, а сверху закрывают заглушкой. В зависимости от пола и возраста спортсменов рекомендуе­мая масса ядра может изменяться от 7265 (для мужчин) до 3005 г (для детей).

Молот состоит из ядра и ручки, соединенных проволо­кой — тягой. Ядро может свободно вращаться на тяге благо­даря шарнирному соединению.

Снаряды для тяжелой атлетики

Современная программа официальных соревнований по тя­желой атлетике включает рывок и толчок штанги двумя ру­ками. При рывке штангу поднимают с помоста вверх на вы­тянутые руки одним непрерывным движением. При толчке штангу сначала поднимают на грудь, а затем на вытянутые руки.

К инвентарю для поднятия тяжестей относят штангу ат­летическую, гири, гантели.

Штанга и набор дисков разной массы

Штанга атлетическая представляет собой снаряд, массу которого можно легко изменять в больших пределах. Штан­га состоит из грифа, выточенного из высококачественной ста­ли, набора съемных дисков и двух замков, закрепляющих диски на грифе.

Выпускают штанги рекордные, тренировочные и народ­ные, которые различаются массой и набором дисков. Масса дисков в рекордной штанге изменяется от 0,1 до 20 кг, а общее их количество достигает 20 шт. Масса грифа с замка­ми составляет 25 кг, а общая масса штанги в сборе — 205 кг. Набор дисков в тренировочных и народных штангах менее разнообразный, а общая масса их составляет соответствен­но 132,5 и 80 кг. Различаются они и длиной грифа: у рекор­дной штанги — 2200 мм, у тренировочной — 1744, у народной — 1300 мм. Рекордные штанги отличаются высоким ка­чеством отделки. Грифы этих штанг изготовляют из пру­жинно-рессорной стали.

Гири чугунные отливают одинакового размера, но раз­ной массы — 16, 24 и 32 кг. Для точной калибровки массы в гире оставляется отверстие, которое затем заливается необ­ходимым количеством свинца.

Гантели для тяжелоатлетов отличаются от гантелей для домашней гимнастики большей массой, которая может дос­тигать 35 кг.