- •Понятие о лфк
- •Механизмы лечебного воздействия физических упражнений.
- •Характеристика упражнений на координацию.
- •Характеристика упражнений на растягивание.
- •Характеристика спортивных упражнений, применяемых с лечебной целью.
- •Принципы дозировки физической нагрузки на занятиях лфк.
- •Оценка эффективности занятий лфк.
- •Лфк при диафизарных переломах плечевой кости (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах плечевой кости (восстановительный и тренирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей предплечья (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей предплечья (восстановительный и тренирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах бедра (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах бедра (восстановительный и тренировочный режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей голени (щадящий и тонизирующий режимы).
- •Лфк при диафизарных переломах костей голени (восстановительный и тренировочный режимы).
- •Компрессионные переломы позвоночника. Функции позвоночника, причины возникновения переломов позвоночника.
- •Лфк при компрессионном переломе позвоночника на щадящем режиме.
- •Причины, вызывающие нарушения осанки. Классификация ее нарушений в сагиттальной и фронтальной плоскостях.
- •Функции позвоночного столба. Изменения его формы и угла наклона таза при нарушении осанки.
- •Состояние мышц туловища и нижних конечностей при различных нарушениях осанки.
- •Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с уменьшением физиологических кривизн.
- •Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с увеличением физиологических кривизн.
- •Лфк при нарушениях осанки во фронтальной плоскости.
- •Лфк при сколиотической болезни.
- •Лфк при плоскостопии.
- •Обоснование лфк у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- •Лфк у больных с инфарктом миокарда на щадящем и тонизирующем режимах.
- •Лфк у больных с инфарктом миокарда на восстановительном и тренирующем режимах.
- •Лфк при ишемической болезни сердца.
- •Лфк при холецистите.
- •Лфк при опущении внутренних органов.
- •Лфк на функциональной стадии остеохондроза поясничного отдела позвоночника.
- •Особенности лфк на щадящем и тонизирующем режимах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
- •Особенности лфк на восстановительном и тренирующем режимах при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.
Функции позвоночного столба. Изменения его формы и угла наклона таза при нарушении осанки.
Позвоночник является частью опорно-двигательной системы человека и выполняет следующие функции:1. Опорная функция. 2. Защитная функция. 3. Амортизационная функция. 4. Двигательная функция.
Сколиоз— стойкое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. В отличие от искривлений в сагиттальной плоскости (кифоза, лордоза) сколиоз всегда является патологическим. В зависимости от анатомических особенностей различают неструктурные, или простые, и структурные, или сложные, сколиозы.
Структурные сколиозы бывают врожденными и приобретенными. В ряде случаев боковое искривление позвоночника является ведущим признаком сколиотической болезни. Структурные сколиозы подразделяют на группы: невропатические, миопатические, остеопатические и метаболические сколиозы.
В качестве критерия тяжести деформации используют ряд показателей— выраженность торсии позвонков, стабильность искривления и его величину в градусах.
Различают четыре степени сколиоза: I степень— искривление до 10° (170°); II степень— искривление до 25° (155°); III степень— искривление до 40° (140°); IV степень— искривление более 40°.
По локализации вершины угла первичного искривления выделяют следующие типы сколиозов: шейно-грудной, грудной, пояснично-грудной, поясничный и комбинированный (двойной).
Состояние мышц туловища и нижних конечностей при различных нарушениях осанки.
Мышцы туловища являются синергистами, обеспечивая прямое положение тела, правильную ходьбу и осанку. При усилении напряжения мышц спины увеличивается угол наклона таза и соответственно увеличивается поясничный лордоз, напряжение мышц живота и ягодичных мышц способствует уменьшению угла наклона таза и уменьшению выраженности поясничного лордоза.
Мышцы нижних конечностей
Мышцы нижних конечностей составляют функциональное единство с ягодичными мышцами, мышцами спины и живота. Разгибатели бедра проходят через большие ягодичные мышцы и дальше к разгибателям спины.
Сгибательная кинематическая цепь, которая начинается с мышц, поднимателей стопы, продолжается в мышцах сгибателей голени и бедра и переходит в косые мышцы живота. Следовательно, поднятая нога удерживается мышцами живота, что еще раз подчеркивает исключительную важность мышц живота в формировании осанки, как в покое, так и при движениях.
Лфк при нарушениях осанки в сагиттальной плоскости с уменьшением физиологических кривизн.
К этой группе относятся:
а) плоская спина — уплощение поясничного лордоза, при котором наклон таза уменьшен, грудной кифоз выражен плохо, грудная клетка смещена вперед, нижняя часть живота выпячена, лопатки крыловидные — углы и внутренние их края отстают от спины; плоская спина часто сопровождается боковыми искривлениями позвоночника — сколиозами;
б) плосковогнутая спина — уменьшение грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном поясничном лордозе (грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены).
Дефекты осанки, связанные с уменьшением физиологических изгибов позвоночника, являются одним из проявлений функциональной неполноценности опорно-двигательного аппарата и вызывают медленные, но постоянные деформации позвоночника, приводя его к разрушению.
При плоской спине рекомендуются гимнастические упражнения для мышц туловища, верхних и нижних конечностей с отягощением, висы на гимнастической стенке, упражнения лежа на наклонной плоскости и стоя на четвереньках, дыхательные упражнения, а также подвижные игры с мячом, лечебное плавание, ходьба на лыжах.
Для исправления плосковогнутой спины рекомендуются те же упражнения, что и при плоской спине. Однако из-за наличия лордоза необходимо дополнить комплекс упражнениями, уменьшающими лордоз и наклон таза, то есть упражнениями для мышц живота, мышц-разгибателей бедра (приседания с небольшим отягощением) и другими.