1. Упражнения на снятие агрессии в виде игр.

2. Проективные упражнения.

3. Групповая дискуссия. Ход занятия

Ведущий приветствует детей. Звучит спокойная музыка, дети садятся на подушки.

Участники группы садятся по кругу и заново знакомятся: необходимо сказать, как их зовут, что означает, как переводится имя.

Игра «Эхо»

Ведущий: «Тот, кто сидит справа от меня, называет свое имя и прохлопывает его в ладоши, вот так: «Женя, Же-ня», а мы дружно, как эхо, за ним повторяем. Затем свое имя прохлопывает Женина соседка справа Алена, а мы снова повторяем. Все по очереди назовут и прохлопают свое имя. После каждый расскажет, что означает их имя.

Упражнение: «Зеркало»

Цель: развить доверие у членов группы.

Участники разбиваются на пары, становятся лицом друг к другу. Один из играющих делает замедленные движения руками, головой, всем телом. Задача другого - в точности копировать все движения напарника, быть его «зеркальным отражением». В каждой паре участники самостоятельно подбирают нужную сложность движений и их темп.

Завершить предложения:

“У меня лучше всего получается…”.

“Я горжусь тем, что я..."

“Самая трудная ситуация, с которой я успешно справился – это..."

Ведущий напоминает о необходимости использовать все свое умение слушать: улыбаться, кивать головой и применять другие невербальные знаки внимания. Если подросток при выступлении смотрит на психолога или в сторону, необходимо напомнить, что он должен обращаться прямо к группе.

Ребята, я хочу вас познакомить со способом управления гневом. Правилоное дыхание в негативной ситуации поможет вам избежать неприятности.

Упражнение «Дыхание»

Цель: сформировать способность управлять негативным эмоциональным состоянием.

Удобно устроиться на подушках, по окружности. Расслабиться и закрыть глаза. По команде «Начали!» мягко следить за дыханием. Не управлять дыханием и не нарушать его естественный рисунок. Через 5 - 15 минут по команде «Стоп!» прекратить упражнение. Перейти к обсуждению.

Вы почувствовали какое было ваше дыхание в спокойной обстановке? Запомните его.

Какое дыхание бывает после бега, крика, нервного напряжения, в гневе? А после сна, в процессе хорошего настроения?

Дыхание является очень чутким индикатором нашего напряжения: любые колебания психических состояний отра­жаются на способе дышать.

Суть этого упражнения в том, что сконцентрировать внимание на чем-то и не вмешиваться в это невозможно, если сохранять при этом жесткий стиль сосредоточения.

Домашнее задание. Написать письмо другу “У меня есть тайна”. Тайна может быть у всех разная.

Упражнение «Дружеские объятия»

Ведущий: «Попрощайтесь, пожалуйста, с тем, кто стал вам дорог, более тепло: обнимитесь, как очень добрые друзья и скажите друг другу «Спасибо!»

Тема 5: «Переоценка окружения: оценка того, как агрессивное поведение влияет на окружение»

Цель: развить способность у детей контролировать агрессивные реакции.

Задачи:

1. Способствовать осознанию школьниками необходимости контроля агрессивного поведения, как условие эффективного взаимодействия с окружающими людьми.

2. Установление личностного комфорта у детей.

3. Содействовать пониманию членами группы важности снятия агрессивных побуждений, как условия взаимопонимания и сближения.

Снятие накопившегося эмоционального напряжения

Форма проведения: